Эти 2 дня,я прожила в достаточно "похудательном" настрое,но был срыв на булку(хотя это вполне верояно в начале моего пути.
Сегодня записалась в спортзал(теперь каждый день планирую по 1.5 часа заниматься на тренажерах).Так же разговаривала сегодня с инструктором по фитнесу и он рекомендовал есть часто(как ни странно) и ни в коем случае не делать большие перерывы между едой.
Наутро должны быть углеводы(каши) и белок,ну и колличество белка должно повышаться к вечеру(творог,бобы,грибы и много всего).
Мне кажется,что на этот раз всё обязательно получиться...
Я верю...