|
|
|
Nilfiguarel
Diet-Баллов: 9514
Сообщений: 2538
Город: Н.Новгород
26.5.2011 20:12
|
да, мы жаждем подробностей)
Саша, 29 лет, рост 170
16 октября стала мамой.
Перед родами 100, на 4.11.13 -85.5
На 12.11.13 - 82.9
На 29.11.13 - 79.8
Сейчас 76.5
id=51430
|
ksjunja26
Diet-Баллов: 10570
Сообщений: 1896
26.5.2011 18:48
|
Привет. Ну как дела? Где пропала?
Ксюша, 29 лет
Единственный человек, который может что-то изменить в вашей жизни, — это вы сами
был *******есть*****будет
75******** 64,8 ****** 55
1.08 - 68,9 кг
9.08 - 66 кг
23.08 -64,8
/community/post.php?topic_id=40030
|
Nilfiguarel
Diet-Баллов: 9514
Сообщений: 2538
Город: Н.Новгород
25.5.2011 9:57
|
Всем привет))
Ксюша, как успехи? Как гонки?
Саша, 29 лет, рост 170
16 октября стала мамой.
Перед родами 100, на 4.11.13 -85.5
На 12.11.13 - 82.9
На 29.11.13 - 79.8
Сейчас 76.5
id=51430
|
saffary
Diet-Баллов: 17391
Сообщений: 5241
Город: Королев, Московская обл.
18.5.2011 19:28
|
Приает,Наташ!)) Спасибо на добром слове) Я тоже рада,что нашла ДиОн! Гоночки...гоночки тоже нашла случайно....на форумах нет-нет кто-нибудь объявляет набор...типа соревнования....я второй день! )) Нет цели победить,а есть большое желание не слиться по пути к похудению!
Ксения,30,рост 165. Люблю двигаться!
/community/post.php?topic_id=39141
|
NatashaNik
Diet-Баллов: 3703
Сообщений: 417
Город: Санкт-Петербург
18.5.2011 16:38
|
приветик Ксюш!наверное не стоит воспринимать Дион как какую-либо временную диету, если решилась так все, теперь это твой образ жизни, я уже 2 месяца здесь, давольна как не знаю кто, много знакомых, отличная поддержка и результаты не плохие, у меня рост 164, вес был 65, сейчас 62,6. но очень сильно ушли объемы от зарядки. Я рада что я нашла этот сайт.
Молодец, что используешь слово постройнеть, а не похудеть, это правильно.
А что за гоночки?
Чем больше энергии вкладывать в мечту, тем быстрее она сбудется!!!
Наталья, 26 лет
Цель 1 65кг.
Цель 2 60кг.
Цель 3 55кг.
а дальше посмотрим
|
saffary
Diet-Баллов: 17391
Сообщений: 5241
Город: Королев, Московская обл.
18.5.2011 16:28
|
я в гоночках тут,на ДиОне....с 17 мая по 12 июня. Нас там таких 25. Интереееесно!
Ксения,30,рост 165. Люблю двигаться!
/community/post.php?topic_id=39141
|
Nilfiguarel
Diet-Баллов: 9514
Сообщений: 2538
Город: Н.Новгород
18.5.2011 9:24
|
Вот это сила воли! вот это я понимаю))) а говоришь не верю, что получится)
что хоть за гонки?
Саша, 29 лет, рост 170
16 октября стала мамой.
Перед родами 100, на 4.11.13 -85.5
На 12.11.13 - 82.9
На 29.11.13 - 79.8
Сейчас 76.5
id=51430
|
saffary
Diet-Баллов: 17391
Сообщений: 5241
Город: Королев, Московская обл.
17.5.2011 16:51
|
А я в гоночки записалась!
Ксения,30,рост 165. Люблю двигаться!
/community/post.php?topic_id=39141
|
Nilfiguarel
Diet-Баллов: 9514
Сообщений: 2538
Город: Н.Новгород
17.5.2011 10:05
|
Не, если есть недобор, то можно и не обезжиренную молочку есть. Тем более, что если совсем все рафинированное употреблять, то может кожа начать портиться. Т.к. ты всего неделю так ешь, остается подождать еще пару и тогда любоваться результатом))
На самом деле работа над собой, своими желаниями и привычками - самое сложное с чем лично мне приходилось сталкиваться, поэтому надо собраться и добить наконец эти несчастные 10 кг..
Саша, 29 лет, рост 170
16 октября стала мамой.
Перед родами 100, на 4.11.13 -85.5
На 12.11.13 - 82.9
На 29.11.13 - 79.8
Сейчас 76.5
id=51430
|
saffary
Diet-Баллов: 17391
Сообщений: 5241
Город: Королев, Московская обл.
17.5.2011 9:44
|
Маша, да, кефир,творог(в т.ч. и зерненый) присутствует! Только вот что подметила.Если я начну есть и пить только низкокалорийное,то недоберу нормы,а это,как я поняла, не есть гуд! Вот иногда и стою переж делеммой....Могу ведь и рыбу есть на обед -ужин и кисло-молочное,но тогда норму не выполню....ээээх!)
Ксения,30,рост 165. Люблю двигаться!
/community/post.php?topic_id=39141
|
Nilfiguarel
Diet-Баллов: 9514
Сообщений: 2538
Город: Н.Новгород
17.5.2011 8:47
|
тогда еще рано ждать результатов.. сыр, творог, кефир ешь? каждый день? и еще сколько примерно весит твоя порция?
Саша, 29 лет, рост 170
16 октября стала мамой.
Перед родами 100, на 4.11.13 -85.5
На 12.11.13 - 82.9
На 29.11.13 - 79.8
Сейчас 76.5
id=51430
|
saffary
Diet-Баллов: 17391
Сообщений: 5241
Город: Королев, Московская обл.
16.5.2011 19:00
|
Без! Я знаю себя.Все равно долго на определенной диете не смогу. И придерживаться определенного меню проблематично. А так- что есть под рукой, то и ем!) А питаюсь так -ровно неделю.
Ксения,30,рост 165. Люблю двигаться!
/community/post.php?topic_id=39141
|
Nilfiguarel
Diet-Баллов: 9514
Сообщений: 2538
Город: Н.Новгород
16.5.2011 17:14
|
т.е. обходишься без диет и меню на день? сколько уже так питаешься по времени?
Саша, 29 лет, рост 170
16 октября стала мамой.
Перед родами 100, на 4.11.13 -85.5
На 12.11.13 - 82.9
На 29.11.13 - 79.8
Сейчас 76.5
id=51430
|
saffary
Diet-Баллов: 17391
Сообщений: 5241
Город: Королев, Московская обл.
16.5.2011 16:33
|
Nilfiguarel, ем я все,что и раньше,единственно, из-за ограничений по количеству каллорий порции уменьшились...хлеб отпал сам собой (благо я спокойно это пережила)) , к сладкому у меня никогда особой тяги небыло....А вот тоска по салатикам под майонезом -есть...........
Ксения,30,рост 165. Люблю двигаться!
/community/post.php?topic_id=39141
|
saffary
Diet-Баллов: 17391
Сообщений: 5241
Город: Королев, Московская обл.
16.5.2011 16:29
|
Спасибо,девчонки! Да,планировщик осовила)Со спортом,впринципе, на ты)) ....Уже вот вступила в одни гоночки на ДиОне! Крррруть!
Ксения,30,рост 165. Люблю двигаться!
/community/post.php?topic_id=39141
|
L0nochka
Diet-Баллов: 6767
Сообщений: 464
16.5.2011 9:32
|
Привет))) Удачи тебе. Это не так сложно как кажется)))
Лена,20 лет, рост 163
(август 2009 г) 70 (сейчас, с марта 2010 г) 46 - 47 - удерживаю вес
Заметки кулинарного Маньяка...)))
/community/post.php?topic_id=33798
|
belk-o
Diet-Баллов: 15803
Сообщений: 9245
Город: Питер
16.5.2011 9:29
|
Ксюша, все точно получится ;))))) уже освоила планировщик? как у тебя со спортом?
Обитаю тут: /community/topic.php?forum_id=4183
i have a very low tolerance level to а stupid bullshit
Я всегда с легкостью отказываюсь от искушений
Quod me nutrit me destruit
|
Nilfiguarel
Diet-Баллов: 9514
Сообщений: 2538
Город: Н.Новгород
16.5.2011 9:28
|
Ксюша, как ты сейчас ешь?
Саша, 29 лет, рост 170
16 октября стала мамой.
Перед родами 100, на 4.11.13 -85.5
На 12.11.13 - 82.9
На 29.11.13 - 79.8
Сейчас 76.5
id=51430
|
Nilfiguarel
Diet-Баллов: 9514
Сообщений: 2538
Город: Н.Новгород
16.5.2011 9:27
|
Привет)
Да куда мы денемся.. Главное без фанатизма подойти к решению этой небольшой проблемки)
Саша, 29 лет, рост 170
16 октября стала мамой.
Перед родами 100, на 4.11.13 -85.5
На 12.11.13 - 82.9
На 29.11.13 - 79.8
Сейчас 76.5
id=51430
|
ksjunja26
Diet-Баллов: 10570
Сообщений: 1896
15.5.2011 23:38
|
Привет. Я тут новичек. НО верю ЧТО У НАС ВСЕ ПОЛУЧИТЬСЯ
Ксюша, 29 лет
Единственный человек, который может что-то изменить в вашей жизни, — это вы сами
был *******есть*****будет
75******** 64,8 ****** 55
1.08 - 68,9 кг
9.08 - 66 кг
23.08 -64,8
/community/post.php?topic_id=40030
|
saffary
Diet-Баллов: 17391
Сообщений: 5241
Город: Королев, Московская обл.
15.5.2011 12:40
|
Девчонки,привет! Меня Ксюша зовут!))) рост мой 165 см, а вес 68,5...хочу 60.....!
Ксения,30,рост 165. Люблю двигаться!
/community/post.php?topic_id=39141
|
Nilfiguarel
Diet-Баллов: 9514
Сообщений: 2538
Город: Н.Новгород
11.5.2011 16:04
|
Привет))
saffary, как тебя зовут? По никам не очень удобно))
Саша, 29 лет, рост 170
16 октября стала мамой.
Перед родами 100, на 4.11.13 -85.5
На 12.11.13 - 82.9
На 29.11.13 - 79.8
Сейчас 76.5
id=51430
|
Kuri
Diet-Баллов: 2914
Сообщений: 181
Город: Нефтекамск
11.5.2011 16:00
|
Привет. Как настроение? Готова к борьбе с лишними килограммами?
saffary, а какой у тебя рост и вес?
Лена, рост 160.
Вес 95 ___ 64____ 55
был __есть__будет
Не нужно быть лучше всех. Нужно быть лучше, чем на прошлой неделе...
|
meolena
Diet-Баллов: 19918
Сообщений: 7027
11.5.2011 15:59
|
Привет! Ты не переживай: с помощью Диона у тебя все получится!!!!
|
saffary
Diet-Баллов: 17391
Сообщений: 5241
Город: Королев, Московская обл.
11.5.2011 15:57
|
Нашла этот сайт случайно...так же случайно решила его опробовать...Надеюсь нечто визуальное, такое как эти таблички-диаграммы и т.д. дадут мне хорошего "пинка под зад"! Ибо сильно этого не хватает! Безвольное я существо! ))
Ксения,30,рост 165. Люблю двигаться!
/community/post.php?topic_id=39141
|