StrawberryAnnutta, Умничка Рё стройняшка 

Стараюсь снова вернуться к бодифлексу. А также пресс, скакалка, обруч, комплекс на ноги, который корпан в одном из выпусков показывала... Мне этого хватает)

Вчера идеально вошла в коридор, кушала вкусно, котлетки из индюшатины, черешня, яичко вареное и т.д. Т.е. все полезное и вкусное) Еще вчера позанималась спортом, пусть менее плодотворно, чем позавчера, но я была вся мокрая, а значит, все равно эффективно позанималась)

А еще замечаю, что пусть я по объемам и килограммам не сильно худею, но ноги стали выглядеть в разы лучше!!! У меня давно уже эта дурацкая проблемма - целлюлит((( Но! За месяц на дионе я заметила, что его стало намного меньше!!! Я теперь с удовольствием каждый день смотрю на попу в зеркало и наблюдаю, что целлюлита все меньше и меньше! Читала, что это вода очень помогает справиться) Ну и естественно правильное питание и спорт)

Также заметила, что меня меньше тянет на сладости всякие) Хотя я жутко люблю сладкое) Покупаю в основном горький шоколад, но и его ем по 1, максимум 2 дольки за день) Ко мне недавно приезжал друг в гости, пили чай с шоколадкой, я съела несколько кусочков, но оставшаяся шоколадка лежит несколько дней, почти не тронутая (сегодня на завтрак съела одну дольку)! Вот это я умница! Выдержка!))

А еще я заметила, что у меня реже стала болеть голова, когда я начала заниматься каждый день спортом! Мой организм говорит мне спасибо за то, что я его тренирую, делаю сильнее и более красивым! Это очень приятно!

Р’ выходные собираемся ехать СЃ РґСЂСѓР·СЊСЏРјРё РЅР° озеро, хочу выглядеть очень хорошо, поэтому РІРѕРґС‹ РїСЊСЋ РјРЅРѕРіРѕ, СЃРїРѕСЂС‚ каждый день РјРёРЅРёРјСѓРј 40 РјРёРЅСѓС‚! 

Аня, я горжусь тобой! � твоими результатами! Продолжай в том же духе и у тебя обязательно получится добиться того результата, которого ты хочешь! Верю в тебя и люблю!))

StrawberryAnnutta, конечно будет :))))

Мечтаю о такой фигуре! Все будет! Я уверена!

Это так, напоминалка себе))) Надо еще на холодильник распечатать))) Полезно очень)))

Спасибо огромное!) Скинула все, что наелаа за выходные) Еееххуууу)))) Ура!!! Сегодня будет менее насыщенный день, но спортом планирую как и вчера больше часа позаниматься) Я умничка!!!)))

Вааауу, молодец! Мне тоже надо на разгруз идти))

Вот тебе мотивашка, что б не расслаблялась:

Ох... Умаялась я сегодня... На голодный желудок тяжеловато заниматься... Но у меня разгруз! � я не дам себе сорваться!!!))) За сегодня сделала генеральную дома, позанималась плодотворно спортом больше часа. Еще попозже надо будет помыть подъезд... Назначили ответственной за это дело... � все... За сегодня уйма дел переделана, думаю, что калорий я сожгла уйму)) Те, что умудрилась посчитать, это тысяча!!!))) Но я ж не считала все домашние дела) Вот так то! Думаю, что см уходят)

Мотивашечку себе... Чтобы не сорваться и не съесть ничего, кроме кефира!!!

�з-за этих жутких выходных, на которых я только и делала, что обжиралась... сегодня у меня разгруз... кефир, спорт, спорт и кефир)) Эх... кушать хочется...

У меня приближаются КД и нет отвеса, сплошной привес, как всегда перед КД((( Так что я ваще не понимаю, успешно вчера позанималась или нет((( Но я надеюсь на лучшее) Скоро увижу резцльтат)

Молодец!!! Ну и как отвес есть?

Сегодня я умница! Я идеально вошла в коридор! � сейчас отзанималась очень полноценно целый час! Ух) я чувствую себя такой молодчиной!!!)))

Сегодняшнее утро опять началось в обед))) Зато планов у меня... жуть... Съесть нужно уйму!!!))) Вчера запланировала себе на весь день питание... Буду есть по графику... А еще надо сделать генеральную дома, позаниматься спортом... Я прям записала себе список дел) Так что... Держись, жир! Тебе не пройти!!!

У меня минимум 1200. Ну давай удачи, я тоже попробую с джилл, давно хотела

Мне дион посчитал, что надо 1400 минимум есть, но у меня уже неделю никак не получается столько съесть((

А спорт, я все хочу осилить 30 дней с джилл) но пока только бодифлекс, пресс и обруч...

Давай берись, я вот тоже сёнь взялась полноценно стройнеть!

Каким спортом планируешь заниматься, какой коридор соблюдать?

Эх... Не вижу результатов ваще никаких((( Меня это угнетает, но сегодня я решила... Снова берусь за себя! Полноценно! � спорт, и питание, массаж, мотивация... По полной программе!!! Потому что Я хочу быть очень стройной и красивой!) Вот)