Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: ОБГОНЯЛКИ!!!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Гонки "семь с половиной недель". Регистрация,отчеты.

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (11):    111098765первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 30.07
1. 1000 кк /маленький разгруз/
2. сожгла 200 кк
3. зарядка-15 мин+40 мин силовые
4. вода 8 ст
5. не ела на ночь
6. я - молодец!
Елена.48 г.
Хороших диет не бывает.(Надин де Ротшильд)
Я на ДиОне с марта 2008г.Начальный вес 64 кг, сейчас55.Минимальный вес был 52 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 28.07
1. 1288 кк /уложилась/
2. сожгла 250 кк
3. зарядка - 5 мин
4. вода -8 ст
5. не ела на ночь

Отчет за 29.07
1. 2000 кк /не уложилась/
2. сожгла 400 кк
3. зарядка-нет
4. вода 8 ст.
5. не ела после 20 ч.
Елена.48 г.
Хороших диет не бывает.(Надин де Ротшильд)
Я на ДиОне с марта 2008г.Начальный вес 64 кг, сейчас55.Минимальный вес был 52 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 4-ую неделю
1. вес 81,8 кг (- 200 гр)
-живот 97 (-2 см)
-остальное так же
2. разгруз- нет
3. Цель за неделю не достигнута.
4. Новая цель - 0,7 кг (81,1)
5. Следить за питанием!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 25.07
1. 1554 кл( не уложилась)
2. 260 кл(прогулка)
3. зарядка 5 мин.
4. вода -8 ст.
5. не ела после 17:00

Отчет за 26.07
1. 2010 кл ( не уложилась)
2. 360 кл ( прогулка)
3. зарядка 10 мин.
4. вода -8 ст.
5. не ела после 18:00

Отчет за 27.07
1. 1370 кл (уложилась)
2. 544 кл (прогулка)
3. зарядка 5 мин.
4. вода -8 ст.
5. не ела после 17:00

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

эээхх наверстываю упущеное!

Отчет за 25.07
1. 63,5 кг (без изменений)
2. 1369 кк (уложилась)
3. сожгла 480 кк (ходьба 120 мин)
4. вода - 8 стаканов
5. зарядка -15мин

Отчет за 26.07
1. 63,7 кг (привес +200гр.)
2. 900 кк (уложилась)
3. сожгла 1300кк (ходьба 4 часа, бег- 30 мин)
4. вода - 8 стаканов
5. зарядка -15мин
6. разгруз - да

Отчет за 27.07
1. 63,4 кг (отвес-300гр.)
2. 1169 кк (уложилась)
3. сожгла 480 кк (ходьба 120 мин)
4. вода - 8 стаканов
5. не ела после 19.00

Отчет за 8-ю неделю
1. Вес 63,4 кг /отвес -600гр./
2. Объемы:
т - 70, ж -78, б-96, н-56, р-26 
3. Разгруз- да (2 дня молокочай)
4. Цель достигнута
5. - я все-таки умочка! 


 

Наташа, счастливая мамочка с 5 июля 2010г. Вечно худеющая сладкоежка, 31 год, рост 178, Вес до беременности 64, сейчас 70, хочу 67 к новому году.
Мой фитнес-марафон: /community/post.php?topic_id=29135

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 27.07
вес 54 /привес 1 кг/.......КД? или объелась?
1. 1200 кк/уложилась/
2. сожгла 150 кк
3. зарядка -15 мин+силовые 40 мин.
4. вода 8 ст.
5. не ела на ночь
Елена.48 г.
Хороших диет не бывает.(Надин де Ротшильд)
Я на ДиОне с марта 2008г.Начальный вес 64 кг, сейчас55.Минимальный вес был 52 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 26.07
1. не считала, но не уложилась
2. сожгла -100  кк
3. зарядка-нат
4.вода - 8 ст.
5.ела на ночь
6. КД!!!!!!!!!
Елена.48 г.
Хороших диет не бывает.(Надин де Ротшильд)
Я на ДиОне с марта 2008г.Начальный вес 64 кг, сейчас55.Минимальный вес был 52 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 25.07
1. 2100 кк /не уложилась/
2. сожгла-0
3. зарядка - нет
4. вода 9 ст.
5. ела на ночь
6. ну все пунктики кроме воды нарушены

Елена.48 г.
Хороших диет не бывает.(Надин де Ротшильд)
Я на ДиОне с марта 2008г.Начальный вес 64 кг, сейчас55.Минимальный вес был 52 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 24.07
1. 63,5 кг (без изменений)
2. 820 кк (уложилась)
3. сожгла 480 кк (ходьба 120 мин)
4. вода - 8 стаканов
5. не ела после 19.00
6. разгруз -да 

Наташа, счастливая мамочка с 5 июля 2010г. Вечно худеющая сладкоежка, 31 год, рост 178, Вес до беременности 64, сейчас 70, хочу 67 к новому году.
Мой фитнес-марафон: /community/post.php?topic_id=29135

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 24.07
1. 1250 кк /уложилась/
2. сожгла 330 кк /утр. бег + ходьба/
3. зарядка 10 мин + 40 мин силовые
4. вода 8 ст.
5. не ела на ночь
Елена.48 г.
Хороших диет не бывает.(Надин де Ротшильд)
Я на ДиОне с марта 2008г.Начальный вес 64 кг, сейчас55.Минимальный вес был 52 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 24.07
1. 1668 кл( не уложилась)
2. 132 кл(играла с детьми)
3. зарядка 15 мин.
4. вода -8 ст.
5. не ела после 17:00

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 23.07
1. 63,5 кг (отвес 500 гр)
2. 1192 кк (уложилась)
3. сожгла 480 кк (ходьба 120 мин)
4. вода - 8 стаканов
5. не ела после 19.00
6. зарядка 15 мин

7. еще немного, еще чуть-чуть!
Наташа, счастливая мамочка с 5 июля 2010г. Вечно худеющая сладкоежка, 31 год, рост 178, Вес до беременности 64, сейчас 70, хочу 67 к новому году.
Мой фитнес-марафон: /community/post.php?topic_id=29135

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 23.07
1. 1618 кл( не уложилась)
2. сожгла 372кк(прогулка)
3. зарядка 10 мин.
4. вода -8 ст.
5. не ела после 17:00

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 23.07
1. 1363 кк / уложилась/
2. сожгла 300 кк /ходьба/
3.зарядка -нет
4. вода 8 ст
5. не ела на ночь
Елена.48 г.
Хороших диет не бывает.(Надин де Ротшильд)
Я на ДиОне с марта 2008г.Начальный вес 64 кг, сейчас55.Минимальный вес был 52 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 22.07
1. 64 кг (отвес 200 гр)
2. 1127 кк (уложилась)
3. сожгла 480 кк (ходьба 120 мин)
4. вода - 8 стаканов
5. не ела после 19.00
6. прихожу в нормуу
7. зарядка 15 мин

Наташа, счастливая мамочка с 5 июля 2010г. Вечно худеющая сладкоежка, 31 год, рост 178, Вес до беременности 64, сейчас 70, хочу 67 к новому году.
Мой фитнес-марафон: /community/post.php?topic_id=29135

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 22.07
1. 1500 кк/уложилась/
2. 200 кк сожгла /ходьба/
3. зарядка - 5 мин.
4. вода 8 ст.
5. ела на ночь /всего-то один пряничек :((((/
Елена.48 г.
Хороших диет не бывает.(Надин де Ротшильд)
Я на ДиОне с марта 2008г.Начальный вес 64 кг, сейчас55.Минимальный вес был 52 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 22.07
1. 1544 кл( уложилась)
2. сожгла 336кк(прогулка)
3. зарядка 5 мин.
4. вода -8 ст.
5. не ела после 17:00

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 21.07
1. 64,2 кг (привес 300 гр)
2. 1261 кк (уложилась)
3. сожгла 480 кк (ходьба 120 мин)
4. вода -8 стаканов

5. не ела после 19.00
6. КД - я  расплылась - ужасно!

Наташа, счастливая мамочка с 5 июля 2010г. Вечно худеющая сладкоежка, 31 год, рост 178, Вес до беременности 64, сейчас 70, хочу 67 к новому году.
Мой фитнес-марафон: /community/post.php?topic_id=29135

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 21.07
1. 1534 кл( уложилась)
2. сожгла 372кк(прогулка)
3. зарядка 5 мин.
4. вода -8 ст.
5. не ела после 17:00
6. Вес опять встал на 81,7 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мои результаты за период гонок:

На 22.07.08

1.Вес 79,5 кг.-был 81,5 итого( - 2 кг).Мало !

2.Живот 104 см.-был 110 -итого( - 6 см)

3.Талия 93 см.- было 100 -итого (-7 см)

4.Бедра 105см- было 110 -итого (-5 см)

5.Рука 32 см-было 35 см-итого (-3 см)

6.Нога сверху 63 см-было 66см -итого (-3 см)

   Нога в икре 38 см-было 40 см-итого (-2 см)

7.Веса ушло мало- а объемов прилично!

8.Всем участникам гонок спасибо и удачи!

9.Монзе -Тебе отделая благодарность-как администратору!!!!

10.Девочки ,мы еще пообгоняемся!!!!!

11.Цель не совсем ,но достигнута!

 

Женщина это приглашение к счастью
Шарль Бодлер
Ум служит женщине не для укрепления ее благоразумия, а для оправдания ее безумств.
Ларошфуко

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 21.07
1. 1350 кк /уложилась/
2. сожгла 250 кк /утр.бег и ходьба/
3. зарядка 15 мин + 40 мин силовые
4. вода 8 ст

Отчет за 7-ю неделю 
ИМТ 22,9  /был в начале гонок 25,1/
1. вес 53 кг    -0,5кг
2. ОТ -69      -1 см
ОБ - 87        -1 см
ОЖ -85        -1 см
ОН -49        - 1 см
ОР -28         -1 см
3. ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА
4.разгруз -нет
5. цель на будущее -держать и держать вес
6. укладываться в новый коридор 1310-1660 кк
Елена.48 г.
Хороших диет не бывает.(Надин де Ротшильд)
Я на ДиОне с марта 2008г.Начальный вес 64 кг, сейчас55.Минимальный вес был 52 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 20.07
1. 64 кг (привес 500 гр)
2. 1517 кк (не уложилась)
3. сожгла 480 кк (ходьба 120 мин)
4. зарядка-15 мин
5. КД приближаются - жор + депрессия:( 

Отчет за 7-ю неделю
1. Вес 64 кг /привес 500 гр./
2. Объемы:

т - 74, ж -78, б-97, н-57, р-26 
3. Разгруз-нет
4. Цель не достигнута - устала, наверное

5. Цель на след. неделю- 2 разгрузочных дня 

6. Думать о хорошем!

Наташа, счастливая мамочка с 5 июля 2010г. Вечно худеющая сладкоежка, 31 год, рост 178, Вес до беременности 64, сейчас 70, хочу 67 к новому году.
Мой фитнес-марафон: /community/post.php?topic_id=29135

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 20.07
вес 53 кг

1.1300 кк /уложилась/
2. сожгла 0 кк /отдыхала/
3.зарядка-нет
4. вода 8 ст.
5. на ночь не ела
Елена.48 г.
Хороших диет не бывает.(Надин де Ротшильд)
Я на ДиОне с марта 2008г.Начальный вес 64 кг, сейчас55.Минимальный вес был 52 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 3-ую неделю
1. вес 82 кг (+ 100 гр)
талия 88 (-1 см)
живот 99 (-1 см)
бедра 108 (-1 см)
нога 67 (-2 см)
икра 45 (-1 см)
грудь100 (+2 см)
2. разгруз- нет
3. Цель за неделю не достигнута.
4. Новая цель - 0,7 кг (81,3)
5. Следить за питанием!
Странно, по весам--больше, а по объёмам--меньше

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 19.07
1. 2483 кл(ужас: не уложилась)--это всё munze !!!!!
но всё равно было!!!! munze, ты умничка!!!
2. сожгла 120кк(прогулка)
3. зарядка 5 мин.
4. вода -5 ст.
5. не ела после 19:00

Отчет за 20.07
1. 1866 кл(опять не уложилась!!)
2. сожгла 236кк(прогулка)
3. зарядка 5 мин.
4. вода -8 ст.
5. не ела после 17:00

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 19.07
1. 1600 кк /уложилась, мой новый коридор/
2. сожгла 300 кк /утр.бег, ходьба/
3. зарядка-нет
4. вода 8 ст.
5. не ела на ночь
Елена.48 г.
Хороших диет не бывает.(Надин де Ротшильд)
Я на ДиОне с марта 2008г.Начальный вес 64 кг, сейчас55.Минимальный вес был 52 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 18.07
1. 1521 кл(уложилась)
2. сожгла 360кк(прогулка)
3. зарядка 10 мин.
4. вода -8 ст.
5. не ела после 17:00

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 18.07
1. 1200 кк /уложилась/
2. сожгла 200 кк
3. зарядка-15 мин + 40 мин силовые
4. вода 8 ст.
5. не ела на ночь
6. изменяю задачи, поднимаю коридор
Елена.48 г.
Хороших диет не бывает.(Надин де Ротшильд)
Я на ДиОне с марта 2008г.Начальный вес 64 кг, сейчас55.Минимальный вес был 52 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 17.07
1. 64 кг (без изменений)
2. 300 ккал (- разгруз)
3. сожгла 480 кк (ходьба 120мин)
4. разгруз -да
5. вода 8 ст.
6. не ела после 20.00
7.  срочно берем себя в руки!

Наташа, счастливая мамочка с 5 июля 2010г. Вечно худеющая сладкоежка, 31 год, рост 178, Вес до беременности 64, сейчас 70, хочу 67 к новому году.
Мой фитнес-марафон: /community/post.php?topic_id=29135

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 17.07
1. 1400 кк /уложилась/
2. сожгла 200 кк /ходьба/
3. зарядка -нет
4. вода 8 ст.
5. не ела на ночь
Елена.48 г.
Хороших диет не бывает.(Надин де Ротшильд)
Я на ДиОне с марта 2008г.Начальный вес 64 кг, сейчас55.Минимальный вес был 52 кг.
  Всего Страниц (11):    111098765первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
Kutu6a
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика