|
|
|
|
|
|
 |
|
Shupi
Diet-Баллов: 26665
Сообщений: 5193
Город: Minsk
24.5.2011 9:56
|
Приветик!! Super_boy! У меня муж при росте 190 см весит сейчас килограмм 67 (( Он мне точно не говорит, т.к. знает что я буду не очень довольна! Максимум он весил 72 кг и давалось это ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО набором мышечной массы! Я бы не стала своего ненаглядного кормить жиром, жареным, сладкой выпечкой и чипсами, косо смотрю на 1 гамбургер в год и на колу, которую он тоже может пить раз в год.
Я ем уже тыщу лет всю правильную еду, выпечку из магазина вообще не ем, все пароварю, запекаю и варю, кучу овощей-фруктов-воды! Любимый делает все тоже самое! У него отличный обмен веществ, он ест очень много если есть повод (праздники или просто выходные), НО! Из мучного - только сушки, сухари и овсяное печенье. Из напитков - березовый, грейпфрутовый и томатный сок, квас, пиво (пива он пьет много, если есть возможность и пузо не растет))) Из молочных продуктов - молоко (это любимое лакомство!), кефир, сыр. Творог ест в сырниках)
Как мы восстанавливаемся после лета???? Летом любимый работает с утра до ночи! В 5-6 встает и в 12-час спать укладывается  С утра аппетита у него нет! Но я настаиваю на каше! Кашу варю овсяную, добавляю молоко, сахар-соль, орехи (!), масло. Затем чай с сухарями и долькой шоколада) Затем на работе полноценный обед, вечером полноценный ужин. Никакого шлака из еды!!!! Правильным питанием, сбалансированным и полезным, отлично набирается вес!!!! Отжимания, бассейн, велосипед!! Но! Обязательно после нагрузок - творог со сметаной и орехами! И бананы!
Зачем тебе печень мужа садить?? Это не плохо, что он у тебя такой правильный! Я вот у своего мужа этому и научилась - не доедать если не хочешь и т.д....
ПыСы. Сумбурно получилось))
Юля. 26 лет/ 168 см/ 55 до Б/ 66 в РД/ 60 после РД / цель - 50 с baby
28.07.2012 - мама!
/community/post.php?topic_id=25365
57,0 - 11.10.12
56,0 - 23.11.12
55,0 - ? 54,0 - ? 53,0 - ? 52,0 - ? 51,0 - ? 50,0 - !!!
|
super_boy
Diet-Баллов: 38
Сообщений: 2
24.5.2011 9:41
|
Привет, девочки! Спасибо, кто ответил - мне тоже интересно узнать что-то новое об "откорме" благоверных  Дело в том, что я кушаю вообще мало и полезную пищу - а мой муж тоже привык кушать не слишком обильно (ну по сравнению со мной много, но все равно).
Так вот, сегодня у нас привесик - 200 грамм, ура, и на том спасибо )))
Только что отзавтракала его гороховыми хлопьями на поджарке с лукас и копченной грудинке, на 982 ккал Жиров УЖЕ перебор, ну да ладно. На ужин уже почти готов борщик сытный, еще на работу сделала бутербродов с сыром и колбасой на 1050 ккал , запаковала рогаликов в пудре, банан и кусок шоколада(не знаю, будет ли кушать шоколад, так как уже еле шевелиться, собираясь на работу ), ну и плюс, у них там комплексные обеды на работе.
Решила на завтраки его откармливать больше, а не на ночь. |
Катерина_81
Diet-Баллов: 18821
Сообщений: 7543
Город: Ростов-на-Дону
23.5.2011 21:49
|
у меня такая проблема была четыре года назад, когда познакомилась со своим, он весил 72 кг при росте 189, я ничего не делала, только молча завидовала, но семейная жизнь сделала свое дело, сейчас он весит 94 кг, все хорошо, но животик теперь напрягает, теперь он стройнеет .
Четыре года назад он вел студенческую жизнь, жил сам, ему никто не готовил и питался чем попало, потом стали жить вместе, я готовила вкусно, и он стал любить есть, теперь обжирается и жить без еды не может, вот пошел спортом заниматься.
It does not matter how slowly you go so long as you do not stop.
|
руана
Diet-Баллов: 32064
Сообщений: 9490
23.5.2011 21:43
|
на чипсы с пивом точно не советую, муж конечно худоват, сколько ему лет?
Для мужчины очень важен хор завтрак
не обязательно ему жирное, главное калорийное- орехи, мед, финики, займись выпечкой, из магазина он может и не захочет, а твоё съест из уважения, пеки вечером
а вообще есть такие, не в коня корм
35,рост 165
было86-есть67-будет60
мальчики11/2,5
минус фунт рулит!!! люблю 2000 ккал
я тут заходите /community/post.php?topic_id=33385
|
Большая_Косатка
Diet-Баллов: 41672
Сообщений: 20005
Город: Коломна
23.5.2011 21:38
|
Добрый вечер. Тут только качалка в помощь. Это если надо реально набрать, но не жиром, который потом будет внутренности душить, а мышечной массой, которая потом сама будет есть просить.
... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)
|
Olenenka
Diet-Баллов: 1492
Сообщений: 62
23.5.2011 21:37
|
Удачи:)))
Привет! У меня такая же проблема. Я тут их последних сил худею с 68 до 50 (рост 158), а мой любимый ест-ест и никак не наберет. Весит уже 63! это при росте 178, жуть. И даже плюшки-ватрушки не помогают:)) Вобщем, нт в жизни справедливости
Оля, 28 лет
|
super_boy
Diet-Баллов: 38
Сообщений: 2
23.5.2011 21:33
|
Итак, всем привет, меня зовут Даша, и я... толстею своего мужа .
Специально отдельно завожу дневник и дионовскую регистрацию, чтобы вести дневник и отслеживать его результаты (муж меня бы убил, наверное, за это , если б узнал).
Ну да ладно.
Я-то сама здесь худеющая.
Итак, мой муж: вес (сегодня утром, все как положено, после туалета, на голодный желудок) - 71, 2 кг. Рост 186 см. Цель - 80 кг.
ДиОнчик мне подсказал, что питаться моему красавцу нужно в 2640-2990 ккал.
Чего и будем добиваться : )))
Сразу скажу, что УЖАСНО непривычно все это потолстение на ДиОне - я-то опытный худелец, а вот как системно жиреть даже не могу придумать: сама-то дял этого жру сладкое и все подряд, и на ночь, а муж мой любит (как на зло!!!) только все маложирное, на ночь он есть не будет, лазает пешком немерянно и бла бла бла, а свекровть на меня уже косо смотрит, че это сын такой худой :)
Решила дело исправить, сегодня же начала: забабахала ему ужин на 1154 ккал ( , запретила ходить пешком и завтра никакого футбола вечером... Может, еще на пиво подсажу с чипсами, м?)
Вот такие дела :)))
Пожелайте мне.... нам удачи! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
