Всем привет! Ищу единомышленниц
. Мне 19 лет, кучу раз "брала себя в руки", но последние месяца из-за весенних праздников - запустила... Теперь хочу вернуть прежнюю форму (60 кг)... и скинуть еще) Я бегаю по утрам 3-5 км..трусцой. ( уходит 30-40 мин). Диет особых не придерживаюсь, просто пытаюсь следить за количеством сьеденного и после 18.00 "зашиваю" себе рот. +скакалка и калланетика ( кто не знает - попробуйте.)... Очень хорошо как для растяжки, так и для снижения веса.
Рост 172. Старт - 64... на финише - 56. Иду к цели)
Я сама о калланетике недавно узнала. Но уже успела на себе ощутить, что ноги мои состоят не только из целлюлита и жира)
