Концерт в баре-ресторане был, разделения на зоны там нет - 1000 руб за вход и все.

Ясненько...А билеты дорогие?фан-зона?

Привет Мариш!

Дааааа, ямы с подружкой еще размышляли: думали ли мы, тогда в 10 классе, когда слушали Наутилусов, что когда-то окажемся на концерте, услышим песни вживую, будем, можно сказать, стоять на расстоянии вытянутой руки от него... Честно, вся усталасть от дня ушла после концерта!

Протеинчик пью, чтобы белки добирать: очень много еды получается в течение дня, а белковая еще и насыщает надолго. А протеинчик легко пьется и белков много.

Оксаночка, приветик!Без тебя тоже скуууучно такДа, выходные у тебя выдались просто суперские!!!Завидую белой завистью))))Концертом ты меня вообще раздразнила, а до него еще так далеко.Да, моя молодость тоже с ним связана-как же было классно наверное вам!!! Скажи, а для чего этот протеин ты пьешь?Чтоб мышц нарастить???

Второй белковый шестого цикла - вес 72,1 (-500г)

Питание

Сегодня был первый белковый день шестого цикла - вес 72,6 кг (+1,1 кг)

Питание

helga2055, привет!!

Спасибо за комплименты!!! БУЧ действительно хорош, а главное никаких стрессов - обязательно попробуй!

А протеин я покупаю в магазинах спортивного питания. Взбиваю смесь с молоком и взбиваю - получаю коктейльчик.

Привет девченочки!!

Спасибо вам за пожелания, за поздравления!!!! Я по вам очень сокучилась!

Вот я и вернулась!! Съездила расчудесно: в пятницу посетила конференцию, очень интересную, познавательную.

После конференции встретились с ребятами с нашего проекта, которые работают в Москве, поели суши. В ночь на субботу уехала в Питер.

Р’ Питере часов 5 гуляла СЃ подружкой РїРѕ Невскому проспекту, пару часов провели РІ Эрмитаже. Надо признаться уходилась СЏ РґРѕ умопомрачения 

После чего пошли на концерт Бутусова: это вообще было нечто!!!!!! От его песен по коже бежали мурашки, столько воспоминаний: вся юность прошла с его песнями. Очень здоровски!!!!

После концерта отправились в ресторан, где отмечали ДР подружек аж до 4 часов утра. Натанцевались так, что еле до дома доползли и проспали пол-воскресенья. Вобщем, это были оооочень насыщенные выходные!!! Эмоциональные, веселые, головокружительные.

В плане питания вела себя хорошо: только в воскресенье позволила сладостей немного. Ну и напробовалась всякого пива в субботу. Не пила его тыщу лет - вкуснятина!!

Оксана, приветик!!! прочитала твой дневничок, какая ты молодец!!! и симпатяшка!!!

вдохновила система БУЧ, хочу с понедельника попробовать, а то вес уходит ну очень медленно, а объемы практически вообще не уходят...обожаю белковые дни: мяско, творог, рыба - я когда сидела на кремлевке хорошо скинула, но больше диетами не увлекаюсь...

Оксан, хотела спросить протеиновый коктейль ты в аптеке покупаешь?

С отвесиком тебя!!!� веселых выходных!Отпишись потом обязательно!

внимательно прочла условия БУЧ.

ksyundelek пишет 29.03.2012 в 16:30 (ссылка):

 РћРєСЃР°РЅРѕС‡РєР°, дорогая! РЎ отвесиком тебя!!!! Ничего страшного что РІ выходные чуток расслабишься, это даж полезно, чтоб организм РЅРµ привыкал Рє однообразию, пусть Рё БУЧевскому! ))))

Как же здорово, что едешь отдыхать))) оч рада за тебя!!!

ksyundelek пишет 29.03.2012 в 09:30 (ссылка):

ПздравляЮ

Вес сегодня - 71,5 кг (-800 г). По динамике: за предыдущую неделю ушло 600 г.

Питание на 29.03.2012 - углеводный день пятого цикла

Пришла с треньки! Еле живая! Наверное сказывается второй белковый без углеводов, силенок тютю

Съела куриного филе отварного и выпила протеинчику - сижу довольнааааая, сытаааая.

Забила меню на завтра - столько вкусняшек, жду не дождусь!!!!

Что есть, то есть-кофточка , РЅСѓ Рё ты конечно)))Р’РѕС‚ красота-2 РґР° 6 часов!!!Рё РІРѕС‚ РѕРЅР°-родимая столица!Концерты СЏ вообще РЅРё разу РЅРµ посещала, думаю, потом отходить месяц Р±СѓРґСѓ РѕС‚ впечатлений

ВолгинаАлёна пишет 28.03.2012 в 12:45 (ссылка):

Спасибо, Наташ!   Даж РЅРµ РїРѕ себе...Столько приятностей сегодня получила

Танюш, спасибо тебе! Твоя поддержка много для меня значит.

Да, РјРЅРµ РѕС‡ нравится БУЧ РЎРїРѕРєРѕР№РЅРѕ РЅР° нем РІСЃРµ как-то размеренно, без стрессов. Р’ РїСЂСЏРјРѕРј смысле, худею СЃ удовольствием Р¶Р°Р»СЊ РЅР° выходных придется отклониться, РЅРѕ СЏ думаю РЅРµ смертельно - потом СЃРЅРѕРІР° сразу вернусь.

ksyundelek пишет 28.03.2012 в 17:18 (ссылка):

 РљР»Р°СЃСЃ!!!! Стройняшка!!! Кофточка РѕС‡ миленькая Рё тебе идет)))

ksyundelek пишет 27.03.2012 в 21:52 (ссылка):

ПРиветик, дорогая! Ничего Рё РЅРµ захвалила, РІРµРґСЊ результат , как говорится, РЅР° лицо Рё тело))) умница!!!! Фигурка Сѓ тебя хорошая, спортивная, сама Рє тому же стремлюсь)))

РњРѕСЃРєРІР°, РџРёС‚ер, Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ)))) Рё СЃ подругами погуляешь Рё РЅР° концер! Подарочки классные, думаю твоим подружкам понравятся)))

Хорошо тебе отдохнуть, дорогая)))

Смотрю БУЧ Рё спортзал дает тебе хорошие результаты! Так держать)))) Рё совсем СЃРєРѕСЂРѕ будешь РІ желаемом весе Рё теле)))) восхищаюсь Рё горжусь тобой, дорогая!!!

РЇ  давно  заприметила  твою  аватарку, отметила красоту-РЅРѕ РјС‹ как-то РЅРµ пересекались. 

 РІСЃРµРіРґР°  хотела  выглядеть как ты))

Теперь РјРѕРіСѓ  СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ  засвидетельноствовать  тебе,  СЃРІРѕР№ респект  Рё уважуху.

Спасибо, Наташ!!!

Приятные слова! Волей-неволей начинаешь любить себя

ksyundelek пишет 28.03.2012 в 08:39 (ссылка):

Коллега, тем  же  самым занимаюсь.

Кста, тоже  люблю  Бутусова,  раньше  даже  слишком  любила

Отлично  выглядишь,  очень красивая  женщина

Сфоткалась в новой кофточке

Сегодня второй белковый день пятого цикла - 72,3 кг (-600 г).

Питание.

Тренировка в зале: велотренажер 40 мин+упры на пресс, попу, спину, грудь.

Сауна.

ВолгинаАлёна пишет 28.03.2012 в 03:04 (ссылка):

Привет, Наташа!

Намучанные горьким опытом, теперь восстанавливаем положительный эмоциональный фон

Привет Мариш!!

Сама жду этих выходных как отпуска!! Р”Р° Рё девченок РЅРµ видела тыщу лет, как представлю, что СЃРЅРѕРІР° РІСЃРµ вместе, как РєРѕРіРґР°-то РІ десятом классе!!!! РўСЂСЏС…нем стариной!

Бутусова люблю СЃ университета Рё РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ была РЅР° его концерте, Р° тут такой шанс!РЇ вообще РІСЃСЏРєРёРµ концерты люблю очень посещать, песни поорать РЅСѓ Сѓ тебя тоже Мадонна предстоит!! Это Р¶ воообще настоящее шоу будет!!!!!!!

Добираться буду поездами/электричками. Мой город как раз расположен на магистрали между Питером и Москвой. До Москвы часа 2 на поезде, до Питера часов 6.

Привет.

Золотые слова РІ название  дневника.

Оксаночка, привет!Завидую тебе по-хорошему-в Москву, Питер, на концерт-отпуск прям!!!Бутусов-твой кумир или просто совпало так?Мне он нравится.Тоже бы сходила!Как добираться до столиц будешь-поездом или авиа?

Привет Танюш!

РќСѓ нахвалила, РІСЃСЏ краснющая сижу РЎРїР°СЃРёР± тебе!

РњС‹ вчера СЃ мужем разглядывали РїСЂРё увеличении - РґР° РІ целом есть подтянутость, для 2,5 ушедших РєРі вполне хорошо. Рђ еще хоть титечки Рё стали поменьше, зато РЅРµ так РІРёСЃСЏС‚ как РЅР° средней верхней фотке Р’ целом СЏ довольна Рё замотивирована РЅР° дальнейшую работу. Надеюсь СЃРєРѕСЂРѕ Р±СѓРґСѓ как РЅР° фотке РІ синем купальнике, Р° может даже Рё лучше

Делишки хорошо! Работы РјРЅРѕРіРѕ, РІ пятницу РІ РњРѕСЃРєРІСѓ РЅР° конференцию, Р° СЃ конференции РІ Питер Рє подружкам РјРѕРёРј любимым: обещали сводить меня РІ Эрмитаж Рё РЅР° концерт Бутусова вечером Р’ыходные обещают быть насыщенными. Девченки Сѓ меня Р·Р° здоровый образ жизни, так что обжорств РЅРµ предвидется. возможно выпьем РІРёРЅР° или шампусика.

Купила им подарки: для одной заказан шарж, для второй куплены бокалы для мартини (вот подумываю еще самого мартини приложить к этим бокалам), для третей купила цифровую фоторамку. Надеюсь порадовать своих красавиц

Приветик, красотка!!! Посмотрела фоточки - результат есть, особенно где боком стоишь видно, попа ушла и подтянулась, ножки у тебя вообще супер, такие подтянутые)))) и животик поменьше стал, фигура подтянулась и это заметно)))) Оксаночка, ты просто умничка

А фотки где ты в голубом купальнике, вообще супер! вот это результаты!!!! ты конечно говорила что хорошо похудела, но теперь я увидела, что ты просто кардинально изменилась, класс, супер!!!!! я в восторге)))))

Как делишки?

С проблемами со стулом тож советую клетчатку, кефирчик, чернослив, курага, мне помогает))

Lyusy, ммм, спасибо за идейки. Попробую отрубей сегодня поесть и кефирчику немного.

ksyundelek, Можно клетчатку принимать или льняное/оливковое масло.

У меня пока норм.ТТТ, но была такая проблема когда еще первый раз пыталась на БУЧ сидеть. Я тогда еле выдержала 4 цикла - ес-но результата не было.

Lyusy, доброе утро!

Спасибо Р·Р° поддержку: морально РїРѕРєР° держусь РўРѕСЂРѕРїРёС‚СЊСЃСЏ некуда - время еще есть

РЎРѕ стулом еще беда... Р§РµС‚вертый день - РЅРё-че-РіРѕ...

Оксаночка, доброе утро;)

Не сдавайся! Результат будет!

У меня за два белковых дня шестого цикла минус 1,4. На весах вчера 56,6(!) я такой цифры сто лет не видела;)))сегодня 4день 6цикла вес 57,2 (+0,6). Думаю за этот цикл 57,5 закрепить!

А так уже и не верила, что что-то получится с этим БУЧ...

РќСѓ если РїРѕРґ лупой смотреть, РјРѕР¶ чего Рё СѓРІРёРґРёРј 

А вес растет! Сегодня 72,9 уже (+ 300г)

Первый белковый пятого цикла:

Ну вроде есть результат)))

Вродь как и есть прогресс, а вродь как и нет...

Точно, Мариш.

Ну я люблю в приницпе такой тип фигуры и муж у меня любит Но хочется, чтобы все это ровненькое было, подтянутое. � с хорошо выраженной талией, чтобы все, что ниже вообще выигрышно смотрелось. А по закону подлости не получается - чтобы на талию ничего не налипало, надо исключительно правильно питаться, без всяких мучных, сладких и т.п. А никаааааааак