|
|
 |
|
Большая_Косатка
Diet-Баллов: 41672
Сообщений: 20005
Город: Коломна
6.6.2011 13:33
|
ЛорриЛу, какая ты молодец! По твоему посту чувствую, что ты настроена всерьёз долго и упорно работать над собой. Надеюсь, что в твоём лице найду коллегу в этом деле).
... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)
|
ЛорриЛу
Diet-Баллов: 437
Сообщений: 15
5.6.2011 0:36
|
успехи мои так себе - обнаружили тромбоз вен травмированной ноги. Пока не выяснится - нет ли подвижных тромбов - так и буду худеть лёжа не двигаясь, даже ту зарядку что я делала - отменили...ну чтож, подождём ещё немного. Зато с утра на весах было уже 98 кг ровно.. первые два кило убежали, хоть я не голодала совершенно. Думаю в ноге ещё пару водой сидят, потому как она сильно отёчная, на узи сегодня даже удивлялись...поэтому воду я пить боюсь, о 8 стаканах в день даже речи не идёт. По стакану в себя вгоняю. Результат порадовал всё равно. Не буду откладывать на потом похудение - чем раньше, тем легче будет всему организму справляться с болячками. Прочла сегодня статью о том, что кто в 20 лет голодал и сидел на строгих диетах - тот подвержен остеопорозу в более раннем возрасте чем обычно. Я потом проверюсь, но на этот раз мы все Худеем правильно!
хочу назад!!!))))
100...92...85...77...70...65
огромный опыт неправильного похудения, в этот раз хочу попробовать не портить здоровье.
/community/post.php?topic_id=34795
|
ЛорриЛу
Diet-Баллов: 437
Сообщений: 15
4.6.2011 0:59
|
Раз в неделю буду появляться точно - когда буду дома.
Сегодня купила два купальника за какие-то смешные деньги...причём оба на меня влезли - чудеса))) один на дачу - второй, совместный, в бассейн ходить. Купила весы - взвешивать продукты - а то я всё на глаз - а он очень здорово ошибается. Завтра на обследование и если ничего срочноопасного не выявят - уматаю на дачу. Весы беру с собой) Поменьше жира - побольше...а чего побольше? белков? ладно, буду есть побольше всякой клетчатки - главное на голодание не съехать снова... А сейчас пойду сегодняшнюю еду запишу - я сегодня нахулиганила - но в первой половине дня...зато потом 5 часов ходила, как могла тихонько, но ползала... может сожгла что-то...
хочу назад!!!))))
100...92...85...77...70...65
огромный опыт неправильного похудения, в этот раз хочу попробовать не портить здоровье.
/community/post.php?topic_id=34795
|
Большая_Косатка
Diet-Баллов: 41672
Сообщений: 20005
Город: Коломна
2.6.2011 20:42
|
ЛорриЛу, ты, главное, появляйся почаще. Я тут, рядом, слежу за тобой. Заводи побольше друзей - будет интереснее).
... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)
|
ЛорриЛу
Diet-Баллов: 437
Сообщений: 15
2.6.2011 18:16
|
от 1 июня
Привыкаю, учусь, читаю...сегодня наела на 1403 - здорово! можно быть совсем неголодной! А вес потихоньку ползёт вниз))) Это я ещё всерьёз не бралась))))
27 мая 100кг
30 мая 99 кг
1 июня 98,5кг
2 июня - 98,5кг (встал)))
это не стабильный результат конечно, знаю свою способность за день менять вес на пару кг, но всё же приятно))))
вот собираюсь со следующей недели на дачу уехать а интернета там нет....как я буду? даже страшновато...снова на геркулес или прибавлю... буду очень стараться примерно так же есть как сейчас.
хочу назад!!!))))
100...92...85...77...70...65
огромный опыт неправильного похудения, в этот раз хочу попробовать не портить здоровье.
/community/post.php?topic_id=34795
|
ЛорриЛу
Diet-Баллов: 437
Сообщений: 15
2.6.2011 18:08
|
стала писать свои размышления в блоге..никогда раньше блог не вела - неудобно...буду лучше писать здесь.
посчитала - если худеть на 1 кг в неделю, то
к 22.07 - вес 92кг
к 09.09 - вес 85 кг
к 04.11 - вес 77 кг
для начала неплохой график
мечтаю же о 65 кг
Привыкла к более быстрым результатам? да, странно выглядит, но может зато задержится...
хочу назад!!!))))
100...92...85...77...70...65
огромный опыт неправильного похудения, в этот раз хочу попробовать не портить здоровье.
/community/post.php?topic_id=34795
|
ЛорриЛу
Diet-Баллов: 437
Сообщений: 15
2.6.2011 17:43
|
да куда ж я теперь денусь..все худеют - красивеют и я тоже хочу)
хочу назад!!!))))
100...92...85...77...70...65
огромный опыт неправильного похудения, в этот раз хочу попробовать не портить здоровье.
/community/post.php?topic_id=34795
|
Большая_Косатка
Diet-Баллов: 41672
Сообщений: 20005
Город: Коломна
30.5.2011 13:55
|
ЛорриЛу, ты тут ещё обитаешь?
... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)
|
ЛорриЛу
Diet-Баллов: 437
Сообщений: 15
28.5.2011 22:21
|
Похоже вот это мой коридор
Потреблять 1220 - 1570 Килокалорий в день
хочу назад!!!))))
100...92...85...77...70...65
огромный опыт неправильного похудения, в этот раз хочу попробовать не портить здоровье.
/community/post.php?topic_id=34795
|
ЛорриЛу
Diet-Баллов: 437
Сообщений: 15
28.5.2011 21:37
|
Большая_Косатка, спасибо за ответ! пошла разбираться и ужинать
хочу назад!!!))))
100...92...85...77...70...65
огромный опыт неправильного похудения, в этот раз хочу попробовать не портить здоровье.
/community/post.php?topic_id=34795
|
Большая_Косатка
Diet-Баллов: 41672
Сообщений: 20005
Город: Коломна
28.5.2011 20:58
|
Начни с пункта "мои задачи". Это и есть настройка именно твоей личной программы с учётом твоих особенностей образа жизни. Есть только один момент - без хотя бы 5 мин аэробной нагрузки программа не установится. 5 мин нагрузки - это почистить утром зубы). Так что это запиши в кардио. Вот и давай поэтапно. Для начала установи себе на какое количество кг за какой срок ты желаешь похудеть. Имей ввиду: чем медленнее - тем вернее, лучше не спешить. И далее по пунктам. Силовые пока не включай, и кардио поставь 5 мин каждый день, просто чтобы ввести данные. И тогда ДиОн посчитает, сколько тебе желательно употреблять килокаллорий в день, причём с разбросом. Вот у меня, например, 1980-2230 кк в день, то есть чуть больше - чуть меньше от среднего. И сколько нужно в пределах этого коридора - а это и называется коридор - нужно есть белков, жиров и углеводов.
... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)
|
ЛорриЛу
Diet-Баллов: 437
Сообщений: 15
28.5.2011 20:46
|
Большая_Косатка -вопросы...удивило меня, что по планировщику я не добираю калорий...ну привыкла же почти не есть)) Вот сейчас читаю, как отвечали на этот вопрос новеньким. Что такое "коридор калорийности"? Общий смысл понятен, но как высчитать лично мой? и как учесть, что я мало двигаюсь?
хочу назад!!!))))
100...92...85...77...70...65
огромный опыт неправильного похудения, в этот раз хочу попробовать не портить здоровье.
/community/post.php?topic_id=34795
|
Капризуля_
Diet-Баллов: 22034
Сообщений: 8826
28.5.2011 20:36
|
Добро пожаловать))
Удачи)
Вика
Дневник id=33620
Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть.
|
Большая_Косатка
Diet-Баллов: 41672
Сообщений: 20005
Город: Коломна
28.5.2011 20:35
|
Побольше вопросов, побольше! )))
... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)
|
ЛорриЛу
Diet-Баллов: 437
Сообщений: 15
28.5.2011 20:29
|
Похоже я вовремя вас нашла - чуть было не начала худеть, как привыкла. Я знаю как похудеть быстро на 25 кг за пару месяцев- хочу узнать как сделать это не убивая своё здоровье. Есть опыт голодания - последнее 17 дней, кстати результат голодания - 5кг, которые тут же снова прибавились. Последний раз худела на монодиете - геркулес на воде 2 месяца - результат хороший, если не спрашивать мою поджелудочную - большие проблемы у меня с тех пор с жирной пищей.
В феврале я сломала ногу - перелом достаточно сложный - гипс был 10 недель, теперь я учусь ходить - поэтому физической нагрузки в последние два месяца небыло. Сейчас начала ходить потихоньку. Пытаюсь разобраться в таблицах сайта, списках продуктов и т.д. Ощущения от сайта и форумов очень приятные - я рада, что нашла вас и надеюсь замучить своими вопросами) Но для начала поищу ответы - наверняка тут уже всё обсуждали не раз.
хочу назад!!!))))
100...92...85...77...70...65
огромный опыт неправильного похудения, в этот раз хочу попробовать не портить здоровье.
/community/post.php?topic_id=34795
|
