Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Здоровое питание
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Lapundrik, Ranet-ka, Bereza, rodrighes
    Тема:
Ч.л. оливкового масла натощак. А стоит ли?

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да-да  есть такая фишка у диетологов---как день недоборный приприсывают масло-еще вариант сало на тощак 20-30 гр.  Там  немного другой механизм-чтоб силы были и народ не голодал и ел хороший правильный жир-все усваиваеться-но еще и отбивает аппетит особенно если чуть-чуть живот помасировать себе 2 мин...и реально калорийность пищи  съеденой за день уменьшаеться сама по себе-ибо тело сыто.

Про физиологию и химию не скажу-просто не знаю как там все с утренним салом протекает.

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

поливают все-но изредка

потому как каждый день салат овощной следовательно зеленый-и скоро можно будет замумукаит))

 

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ВолгинаАлёна

я не пью я поливаю салаты

Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Made-in-USSR

кривая статья

Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа, нашла хорошую инфу про масло фундука, но боюсь сюда скидывать ссылку = не хочу быть забаненной

пошлю по почте))smile

я - Ирина
С каждым днем я становлюсь все моложе и стройнее ))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирина, спасибо  за ссылку  посмотрела ...

знаете что

по рыбе в магазине мы неондертальцы против Норвегии

по колбасе в магазине и цене на нее -дикари против Германи

по маслу-мы тоже в дикости  даже против той же  Турции

в обычном супермаркете не самом плохом стоит стойка с маслом  я насчитала там более 10 видов масла

а еще  же разное по производителям и добавкам-была одна не все разобрала и поняла...но низкие цены и изобилие выбора меня добило---но масло достаточно тяжелое весь магазин не купишь((

что делать с фундуковым маслом выяснить не успела... они наверно жмут малсо из всего-в чем есть семечки))

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

правда ли можно не учитывать КК и жиры чайной ложки масла в планировщике?

чтобы быть честной перед собой, можно и занести в планировщик...

а насчет проблем с ЖКТ после отмены, честно говоря, не слышала...

я - Ирина
С каждым днем я становлюсь все моложе и стройнее ))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа, вот полезная инфа про Масла 

правда про масло из фундука там не написано...

я - Ирина
С каждым днем я становлюсь все моложе и стройнее ))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Котоф,  а что ты скажешь про масло фундука -привезла из Турции и не пью ...хотя орехи эти не люблю)) видно потому и масло не пью))  а надо бы...

и вообще кто какое масло пьет-для чего, от чего и по какой схеме???

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот хорошая статья про жиры:

Полезные и вредные жиры

 

я - Ирина
С каждым днем я становлюсь все моложе и стройнее ))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

насколько я поняла суть вопроса в том стоит ли употреблять масло натощак...

помнится я как то пила оливковое + сок лимона по утрам..ну каких либо быстрых изменений в пищеварительной с системе не заметила..хотя  вкус не такой уж противный, по утрам пить масло буду только если реально кто то докажет что от него какая то существенная польза.

Кстати, можно ли считать жиры от масла и жиры от орехов взаимозаменяемыми? Нам, женскому полу, эти жиры очень нужны, но лопать каждый день салаты с масляной заправкой как то скучно..А вот орехи можно насыпать куда угодно

Ната
Рост 182. Вес 110.7. 07.05 буду считать за точку отсчета 11.07 - 105.7
Вообщем я высокая и красивая..Осталось стать стройной)))
Учусь есть тут /community/post.php?topic_id=34067

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Made-in-USSR

да не факт что это именно от льняного масла - может от куска сала ты бы чувствовала себя так-же

тут 90% дионщиц завернуто на обезжиренной диете

а организм без жира НЕ МОЖЕТ

даже если цель сжечь жир всеравно надо есть жир - для блондинок совсем не понятно - но факт =)

Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мм... Цитата из Фалеева заинтересовала. Я уже давно задумываюсь о ложечке масла по утрам для волос, кожи и кишечника, как раз прикупила тыквенное недавно, но останавливают некоторые сомнения. Читала отзывы, что девочки, какое-то время пившие льняное масло, уже не могут наладить нормальное пищеварение без него, кишечник не работает как нужно после отмены. Касается ли это всех масел, интересно? И правда ли можно не учитывать КК и жиры чайной ложки масла в планировщике? (если натощак, а не в салате) Сомнительно, что оно якобы не полностью усваивается.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

этот метод предполагает пройти хотя бы УЗ-обследование, чтобы быть уверенным, что у тебя все ОК

я - Ирина
С каждым днем я становлюсь все моложе и стройнее ))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

можно и в салат, конечно!

просто лично Я такой салат есть не буду!

а так - раз! проглотила - и все!

на любителя, естессно...

я - Ирина
С каждым днем я становлюсь все моложе и стройнее ))

ссылка

Послать личное сообщение

А есть ли камни - мало кто знает. Увы. Камни в желчном проявляются в большинстве случаев только тогда, еогда уже начинают двигаться.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НО!!!!

если у вас камни!!! - НЕ делайте этого!!! 

я - Ирина
С каждым днем я становлюсь все моложе и стройнее ))

ссылка

Послать личное сообщение

У меня закономерный вопрос. Масло само по себе пить противно. Зачем так мучиться, если ту же ложку можно добавить в салат? Разницы для кожи, волос и ногтей никакой.

Made-in-USSR

Ну не знаю. У меня лично ложка масла натощак стимулирует перистальтику в обратном направлении. Т.е. тошнит, проще говоря. Ии я не одна такая =)

Alina77

Начни лучше со стакана почти горячей воды. Тоже вполне стимулирует, но более безвредно. А масло - в еду добавляй. Еда должна быть сбалансированной по БЖУ. Прием чистых жиров - удар по печени и желчному.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ттт... чувствую себя отлично)))

волосы перестали выпадать, ногти перестали слоиться)))

энергии поприбавилось)))

жизнь хороша))))))))))

я - Ирина
С каждым днем я становлюсь все моложе и стройнее ))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

лично я уже 3 месяца пью 1 дес.л. льняного масла натощак. Раньше тоже пробовала

и как? есть изменения в самочувствии и в состоянии?

169| 56 20 лет.

/community/post.php?topic_id=35390 - ДИЕТ-кухня для начинающих стройных поваров ;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

забыла написать, что прием масла натощак действительно  хорошо воздействуют на пищеварение и перистальтику))

я - Ирина
С каждым днем я становлюсь все моложе и стройнее ))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алина, лично я уже 3 месяца пью 1 дес.л. льняного масла натощак. Раньше тоже пробовала, но... не пошло((( то ли масло было некачественное, то ли я не дозрела до его употребения....

А недавно, начитавшись Фалеева и др. авторов о его уникальности, опять решила начать))) И теперь каждое утро после двух стаканов воды, я глотаю это масло)) оказалось, что оно не такое уж и противное..

привожу цитату из Фалеева:

= Способ очень простой - надо каждый день опорожнять желчный пузырь. Именно это и будет заданием первой недели - привыкнуть каждое утро опорожнять желчный пузырь.  Желчь выделяется только при употреблении пищи, поэтому за ночь желчный пузырь обычно наполняется. И если мы его в этот момент частично опорожним, то при дальнейших приемах пищи, пищевой комок не будет так сильно ощелачиваться и, соответственно, не будет никакого явления "сверхусвоения". = - достаточно выпивать 1 чайную (со временем можно и 1 столовую) ложку растительного масла утром натощак за 15-20 минут до еды. Масло может быть любым - кедровым, подсолнечным, тыквенным, льняным и т.д

= Я советую начать с тыквенного масла (продается в аптеках, как "Тыквеол"), т.к. оно одновременно является лечебным при многих воспалительных заболеваниях кишечника (колит, энтерит, гастрит), печени (гепатит, цирроз) и желчного пузыря (дискинезия, холецистит). Кроме того тыквенного запаха боятся кишечные паразиты.

= Растительное масло можно пить долго - всю жизнь. Самое идеальное - сделать прием масла ежедневной утренней процедурой.

Выпивая масло по 1ч.ложке каждое утро натощак, минут за 15-20 до еды, вы забудете, что такое дискинезия желчевыводящих путей и у вас никогда не возникнет желчнокаменная болезнь

= ежедневное утреннее очищение желчного пузыря должно войти в привычку, точно так же, как и утренняя чистка зубов. Этот навык не только не позволит вам попасть в разряд "ем мало, а полнею", но и убережет вас от многочисленных проблем с желчным пузырем и печенью.

Хочу добавить пару пояснений на счет приема растительного масла.

Первое - растительное масло имеет высокую калорийность - в 1 ст ложке содержится примерно 110-120 ккал.

Но дело в том, что растительные масла не могут служить полноценным источником человеческого жира.  когда вы принимаете 1 ст. ложку растительного масла, то из всего объема растительного масла усвоится только 5-10%. Т.е. калорийность усвоенной организмом одной столовой ложки масла составит всего 6-12 ккал - она такая низкая, что ее можно даже не учитывать при подсчете суточной калорийности.

Второе - растительное масло содержит жирорастворимые витамины (A, E, K, D).  

Кожа станет молодой и упругой. Собственно, прием ежедневно 1 ложки растительного масла - это лучшее, что вы можете сделать для омоложения своей кожи.

 

я - Ирина
С каждым днем я становлюсь все моложе и стройнее ))

ссылка

Послать личное сообщение

Недавно вычитала, что 1 ч.л. оливкового масла завтравляет работать кишечник как часы

но вот действительно ли только что проснувшемуся организму нужно сразу столько жиров?

 

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика