понятно,спасибо)

Лично у меня обезжиренные считаются 0.5 % Но молочка до 3% жирности тоже подойдет.

а я вот не совсем понимаю,никогда не покупала обезжиренных продуктом.,и пойдя в магазин не ннашла.

обезжиренные-это те на которых написано 0%(таковых не нашла правда)

или обезжиренные-это 1-процентные которые?

кто нибудь)

обезжиренный творог, яичный белок, обезжиренное молоко-кефир-пахта.

пикша, грудка куриная

что может быть проще чем запеченая куриная грудка, обезжиренный творог?

говяжья печень, тунец, курятина, креветки, чечевица, индейка

какие продукты с большим содержанием белком(и при этом желательно с низким содержанием жиров)вы знаете?