|
|
 |
|
Evredika
Diet-Баллов: 8892
Сообщений: 673
19.6.2011 22:00
|
Привет! плохо дела заЖОР Ты молодец
Аня.Вес-47,5кг..47..47.4..46.7.46.1. Рост-156см.
/community/post.php?topic_id=35189
|
lisenka007
Diet-Баллов: 27938
Сообщений: 880
Город: Москва
12.6.2011 14:26
|
У меня привес..45.6.Но думаю это от того,что я чая на на ночь напилась в огромных количествах.
рост 1.60,.вес колеблется : )
Днев
/community/post.php?topic_id=14900
Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny
|
Малышка_Натуся
Diet-Баллов: 2098
Сообщений: 458
11.6.2011 21:04
|
У кого как дела?
Я отлично держусь, прям гордость за себя появилась! 
Рост 156 см, вес 69,6 кг.
Стремлюсь к 55 кг
Рассказываю о себе тут: _id=31930
Обязательно заходите в дневник - нужна поддержка!
|
Малышка_Натуся
Diet-Баллов: 2098
Сообщений: 458
11.6.2011 14:45
|
Поздравляю 
Рост 156 см, вес 69,6 кг.
Стремлюсь к 55 кг
Рассказываю о себе тут: _id=31930
Обязательно заходите в дневник - нужна поддержка!
|
lisenka007
Diet-Баллов: 27938
Сообщений: 880
Город: Москва
11.6.2011 14:41
|
Уф,у меня хоть какой-то отвес наконец-то,на весах 45.3
рост 1.60,.вес колеблется : )
Днев
/community/post.php?topic_id=14900
Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny
|
Малышка_Натуся
Diet-Баллов: 2098
Сообщений: 458
10.6.2011 10:55
|
Лисий, у меня привес был большой, так что это так, не отвес, а недоразумение))))
Рост 156 см, вес 69,6 кг.
Стремлюсь к 55 кг
Рассказываю о себе тут: _id=31930
Обязательно заходите в дневник - нужна поддержка!
|
lisenka007
Diet-Баллов: 27938
Сообщений: 880
Город: Москва
10.6.2011 10:54
|
Малышка_Натуся
Ух,завидую белой завистью : )У меня всего 100 грамм. к сожалению.
рост 1.60,.вес колеблется : )
Днев
/community/post.php?topic_id=14900
Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny
|
Малышка_Натуся
Diet-Баллов: 2098
Сообщений: 458
10.6.2011 9:55
|
Всем привет!
Мой фитнес-день не прошел даром - у меня отвес -700 граммов! 
Рост 156 см, вес 69,6 кг.
Стремлюсь к 55 кг
Рассказываю о себе тут: _id=31930
Обязательно заходите в дневник - нужна поддержка!
|
Малышка_Натуся
Diet-Баллов: 2098
Сообщений: 458
9.6.2011 22:11
|
Лисенка, добро пожаловать и спасибо ;)
Аня, поздравляю!
Приглашаю желающих на свой отчет за день
/community/post.php?topic_id=31930#post_5557209
Рост 156 см, вес 69,6 кг.
Стремлюсь к 55 кг
Рассказываю о себе тут: _id=31930
Обязательно заходите в дневник - нужна поддержка!
|
RunaLuna
Diet-Баллов: 12925
Сообщений: 2216
9.6.2011 22:01
|
У меня 57. Если это не глюк и еще пару дней продержится эта цифра, можно обновлять подпись:) Восемь килограммов уже в топке, осталось еще 3
Предложение для фанаток Джиллиан Майклс! Хочешь в команду сайта www.jillian-michaels.ru ? Напиши нам teamjillians@gmail.com или задай мне вопрос личным сообщением.
|
lisenka007
Diet-Баллов: 27938
Сообщений: 880
Город: Москва
9.6.2011 21:17
|
Малышка_Натуся
Симпатичный ужин,полезный и вкусный : )Я вот тоже творожком с ягодами на ужин балую,правда добавляю еще пол чайной ложки меда и корицей посыпаю.
рост 1.60,.вес колеблется : )
Днев
/community/post.php?topic_id=14900
Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny
|
lisenka007
Diet-Баллов: 27938
Сообщений: 880
Город: Москва
9.6.2011 21:13
|
Ой,я тоже с вами хочу Худею(вернее недавно начала) на питании до 1.200 кал.и жиров поменьше(еще стараюсь сладкое исключить)Из спортивностей пока только ходьба(собачек своих выгуливаю).
рост 1.60,.вес колеблется : )
Днев
/community/post.php?topic_id=14900
Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny
|
Малышка_Натуся
Diet-Баллов: 2098
Сообщений: 458
9.6.2011 16:46
|
У кого как дела?
Я сегодня молодец - КБЖУ соблюдаю, 45 минут с Лесли Сэнсон походила - сожгла 357 ккал...
Рост 156 см, вес 69,6 кг.
Стремлюсь к 55 кг
Рассказываю о себе тут: _id=31930
Обязательно заходите в дневник - нужна поддержка!
|
Малышка_Натуся
Diet-Баллов: 2098
Сообщений: 458
9.6.2011 10:27
|
Рост 156 см, вес 69,6 кг.
Стремлюсь к 55 кг
Рассказываю о себе тут: _id=31930
Обязательно заходите в дневник - нужна поддержка!
|
АринаК
Diet-Баллов: 11711
Сообщений: 7680
Город: Калининград
7.6.2011 22:43
|
Тук тук.Есть кто нибудь?
/community/post.php?topic_id=19690 Арина 32года вес 86 рост 156см
№1 - 79кг
№2 - 69кг
№3 - 59кг
|
АринаК
Diet-Баллов: 11711
Сообщений: 7680
Город: Калининград
7.6.2011 18:13
|
Привет всем малипуськам!Нда,почитала ваши данные и поняла,что в высоту-то я дюймовочка,а вот в ширь слонёнок .
/community/post.php?topic_id=19690 Арина 32года вес 86 рост 156см
№1 - 79кг
№2 - 69кг
№3 - 59кг
|
Малышка_Натуся
Diet-Баллов: 2098
Сообщений: 458
6.6.2011 20:43
|
да просто в блендере 1% кефир и творог 2% взбила вместе и все)
Рост 156 см, вес 69,6 кг.
Стремлюсь к 55 кг
Рассказываю о себе тут: _id=31930
Обязательно заходите в дневник - нужна поддержка!
|
Evredika
Diet-Баллов: 8892
Сообщений: 673
6.6.2011 20:43
|
Малышка_Натуся, вкусно у тебя! А , как ты делаешь творожно-кефирный соус?
Аня.Вес-47,5кг..47..47.4..46.7.46.1. Рост-156см.
/community/post.php?topic_id=35189
|
Малышка_Натуся
Diet-Баллов: 2098
Сообщений: 458
6.6.2011 19:14
|
А вот и мой ужин:
Клубника и абрикосы под творожно-кефирным соусом, вкуснятина неимоверная!
Покаталась на велике час, по показаниям личного пульсометра сожгла 442 ккал. Отлично!
Рост 156 см, вес 69,6 кг.
Стремлюсь к 55 кг
Рассказываю о себе тут: _id=31930
Обязательно заходите в дневник - нужна поддержка!
|
Малышка_Натуся
Diet-Баллов: 2098
Сообщений: 458
6.6.2011 16:44
|
Что-то у меня менюшка сегодня странная...
Организм почему-то посчитал, что обед (запеченная в духовке картошка а-ля "фри" и кусочек куриного филе) был совершенно не сытным, и через почти 3 часа оооочень захотелось кушать.
Так что "ужин" у меня довольно ранний - и снова суп, как и на завтрак  Добавила к нему отрубей, чтоб посытнее было, надеюсь, скоро не проголодаюсь.
Теперь на "поздний ужин" часов в 7 планирую творог и клубнику...
Рост 156 см, вес 69,6 кг.
Стремлюсь к 55 кг
Рассказываю о себе тут: _id=31930
Обязательно заходите в дневник - нужна поддержка!
|
Малышка_Натуся
Diet-Баллов: 2098
Сообщений: 458
6.6.2011 13:31
|
а, ну тогда понятно, действительно, фитнес тебе в помощь
Рост 156 см, вес 69,6 кг.
Стремлюсь к 55 кг
Рассказываю о себе тут: _id=31930
Обязательно заходите в дневник - нужна поддержка!
|
