Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Мотивация
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, fluidica, ЭльфМила, Extrano, rodrighes
    Тема:
Замкнутый круг(

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это значит, что ты не хочешь похудеть и привести свою фигуру в порядок. Всмысле, такое желание вроде бы у тебя есть, но оно испаряется сразу же, когда сталкиваешься с первым препятсвием. А в достижении цели всегда будут препятствия в виде стрессов, друзей, ресторанов и т.д. 

Нужно просто очень сильно захотеть. Так захотеть, что бы никакие друзья не смогли тебя соблазнить. Заранее продумать схему похудения, анализировать опасные ситуации, где повышен риск срыва. Четко знать на что ты идешь и какие усилия потребуются и осознать, что ты можешь приложить эти усилия. 

 

Вещи просто так не делаются. 

169| 56 20 лет.

/community/post.php?topic_id=35390 - ДИЕТ-кухня для начинающих стройных поваров ;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

reveroff, я прям как про себя читаю, всё так и есть. Худеть это очень трудная работа над собой! Это не только спорт и диета, это ещё и психология. Я тоже думаю "вот с завтрешнего дня..., а сегодня я съем и тортик и шашлык и пивом запью, но вот завтра..." Но к сожалению это слишком часто повторяется. Но не нужно отчаиваться! Я вот верю, что всё получится! Просто наши плохие привычки, вроде любви к жирному и вредному (майонез, чипсы, фастфуд и т.д.) формировальсь годами, и теперь не получиться за один день от этого отказаться. Я вот недавно стала замечать, что отказываюсь от майонеза добровольно, он у меня стал вызывать отвращение, а ещё перестала есть колбасу, просто не охото и всё, так что прогресс есть!

Могу дать несколько советов, хотя я сама халявщица, и гордиться мне нечем, но всё же.

Так вот! Нужно устраивать себе раз  в неделю свободный день, когда можно всё, тогда срывов будет меньше. НО нужен и день разгруза, чтобы баланс не нарушался.

А вообще есть можно абсолютно всё, вопрос только в количестве, ну и на ночь конечно нельзя.

Не всем удаётся похудеть с первого раза. Важно не сдаваться и продолжать борьбу – рано или поздно результат будет.
/community/post.php?topic_id=7361

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Понять, что главное: фигура или жрать-пить.

А еще понять, что результат=результату, а мы иногда заменяем эту схему на результат=отсутсвие результата+хорошая история (ой, это замкнутый круг, так у всех, я так люблю поесть, медленный обмен веществ).

Желаю разобраться со своими желаниями и вперед!!!smile

 

Нацелясь на результат, не забывайте вдыхать счастье!
Решитесь на выбор счастья! Счастливее всех тот, кто всегда все делает на высшем уровне.
/community/post.php?topic_id=23423

ссылка

Послать личное сообщение
Не знаю почему, но чувствую себя гавном! Знаешь, почему? Да потому что уже н-ое количество раз пытался взяться за себя, свой внешний вид.. И каждый раз перед началом планируемой диеты обжирался (мол, это ж в последий раз, перед диетой не буду).
Вроде настроился, собрался.. День-два, и тут предложние выпить, поесть в ресторане.. Что еще хуже - какая-нибудь стрессовая ситуация.. И всё - жрать, пить. Потом дискомфорт.. Чувство угнетения и в итоге - замкнутый круг(
Как же из него выбраться?
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика