Всем привет! Принимайте РІ СЃРІРѕРё СЂСЏРґС‹! Будем худеть вместе уфамамочки! 

Привет! я к вам!! только никак не могу начать правильно питаться, лето-шашлыки, дни рождения, гулянки с друзьями каждый день.. как вы справляетесь в такие дни?

РјРЅРµ очень помогает РІ этом плане РіРѕРІСЏРґРёРЅР° - РЅСѓ типа готовая  Рє употреблению РЈРњРљРљ-шная, там 130 калорий всего Рё 10 Рі белков!!!

Всем привет это Натка. Решила к вам присоединиться и здесь. Что нужно есть чтобы белков было побольше, а то я по белкам не добираю?

у меня минус 4,3!!!!

Уже -3 кг.

привет девчонки!нашла вас) худеть с вами буду после Туркиша)

всем привет!у меня сегоня завтрак 200,зато перекус....380 калорий.Перекусила.действительно надо сначала считать,записывать,потом есть.

и я теперь с вами, надеюсь в этот раз мой порыв не сорвется..

Привет, всем! Вот и я решилась сюда забраться, буду стараться похорошеть вместе с вами!

и правда, вкусно! даже доча поела)

У меня недобор углеводов и общего количества калорий! 0_о

Ничёсе, оказывается и такое может быть. Но у меня на ужин только 2 яйца и немного петрушки запланировано пока. Придется съесть чёнить сладкое

А что? Вполне реально и без поджарки. Я в скороварке варила правда, очень вкусно.

а я пошла обед готовить - борщик - попробую без поджарки сделать

У меня сегодня уже 1200, коридор 1400-1800. Но у меня питание жутко не стабильное, иногда в 14.00 только завтрак, а иногда как сегодня, до 15.00 уже почти дневную норму съела. Будем исправляться.

я сегодня уже 700 наела

всем привет! у меня с утра почти 400 кал (завтрак) и каждый день примерно так получается

привет!!

Всем Уфамамочкам привет!!!