Денисов-Мельников Р’.Р’. "Как похудеть, РЅРµ отходя РѕС‚ жизни" 

Татьяна Черма "Что Р±С‹ такого съесть, чтобы похудеть"  - РЅРѕ девочки РјС‹ же понимаем,что РІСЃРµ пропускаем через СЃРІРѕРё РјРѕР·РіРё  

Рђ РІРѕС‚ Гордона РџРёСЂРё СЏ Р±С‹ почитала 

star_lady, так вышел же уже второй айпад твой :) но, имхо, вещь для чтения дома/в туалете, возить с собой неудобно, разве что большие сумки носишь ))

Лисси Мусса, хоть и странная, но смешная - на ночь полистать можно для игривого настроения )

Если РїСЂРѕ технику - Гордон РџРёСЂРё - Бегай быстро Рё без травм, ее СЏ тебе уже писала. Еще была РѕРґРЅР° книженция, ака записки практикующего тренера, РЅРѕ РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ, как называлась :( 

Давайте создадим тематическую библиотечку?  РљС‚Рѕ что читал Рё советует почитать?

Алексей Фитлатов Теория и практика жиросжигания

Джон Кэллос Железный человк есть РІ каждом

Бел4ёнок, Р° чья книжка Сѓ тебя РЅР° очереди?

 РЇ стала мало читать - Р·Р° РєРѕРјРїРѕРј неудобно, СЃ телефона надоело. Хотела Рµ-Р±СѓРє, Р° потом решила, что айпэд, РЅРѕ второй РІРѕС‚ Рё сижу РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ..жду выхода)

Я не читала,но я все еще мучаю Филатова,а потом буду мучить "Как похудеть,не отходя от жизни"

me_me_no поздравляю с избавлением от сэмэшек!

Не читала - пойду гуглить, обложка дюже нравится!

*похвастаюсь - талия уже 66 вместо 70 РІ начал堠вес РїСЂРё этом РІСЃРµ тот же (может, упал, РЅРѕ РІ пределах РѕРґРЅРѕРіРѕ РєРі). 

Желаю всем избавления от чертовых см!

Привет всем и всем новоприбывшим!

 РЎР°РІРёС‡РµРІР° Рё правда Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ похудела. РњРЅРµ всегда казалось что Сѓ неё широкая кость...ан нет.

Профессиональные танцы, СЃРїР°, РѕРґРЅРё РѕРІРѕС‰Рё РґР° РјРѕСЂРµ продукты РЅРµР±РѕСЃСЊ)

Мэйк-ап уж очень её повзрослил. Теперь сразу видно - это не девочка с сияющими глазами, это замужняя дама.

А кто-нибудь читал...?

belk-o, ага ,пасибо!))

Татьянаttt, да меня саму только эта аватара от греха удерживает))))))))

Storm_N!

Аватарка что надо! Один в один так сидела когда читала!

Всем новеньким ПР�ВЕТ!

Привет всем. ) Меня зовут Кристина, мой рост ~153, вес ~55 (о, я знаю, что нужно быть как-то поточнее))).

Мой тип фигуры - либо песочные часы, либо груша, я правда еще не определилась )) Хотя в силу возрасту, я скорее склонна думать, что она только формируется. Соу я очень надеюсь что из меня все-таки выйдут хорошие такие часики )))

 Р”РѕР±СЂРѕ пожаловать Наташа!

Привет всем,можно Рє Вам РІ столь замечательное сообщество?)))Меня Р·РѕРІСѓС‚ Наташа, СЂРѕСЃС‚ 153, вес 54,5, цель 50, возраст 29 ,размер РЅРѕРіРё 33, СЂРѕСЃС‚ мужа 180   Р°, РЅСѓ Рё тип фигуры наверное груша (хотя РіСЂСѓРґСЊ-бедра примерно одинаковые РїРѕ обхвату)

Р’РѕС‚ вам РІ подарок Юлия Савичева, СЂРѕСЃС‚ около 155, вес.....СЌС…, РјРЅРµ Р±  С‚акой РЅРµ знаю какой)))

Р СѓРЅР°, СЏ тож Щитаю,что главное РЅРµ название,Р° компания  

Р� коли выбирать,то РјРЅРµ РЅСЂР° "маленькая С…РѕР·СЏР№РєР° большого Щастья", только РІРѕС‚ заменила Р±С‹ маленькую РЅР° миниатюрную;) 

А мне и вправду название не то чтобы сильно нравилоь. Только разве в этом дело, главное чтобы тусовка хорошая была. А с этим тут все отлично:))))

Ну и раз прибегла к критике, то и конструктив добавлю. Пара вариантов, на случай, если всё же решено будет название менять:)

"Маленькая хозяйка большого счастья"

"Собрание миниатюрных"

Но, повторюсь, название - дело десятое:)

РЇ РїРѕРґСѓРјР°Р»Р°, может РєРѕРіРѕ-то претит слово - РџРЈРџРЎР�Рљ

 С…аллоу!СЏ тоже Р·Р° оставление нынешнего названия 

а мне нравится нынешнее название

Девочки, нет желания освежить название нашего маленького убежища? Р•СЃС‚СЊ варианты?

 РЈРґР°С‡РЅРѕРіРѕ СТРОЙНЕНР�РЇ Рё отличного НАСТРОЕНР�РЇ!)

<<200 самых лучших моделей летних платьев>>

Лично Р·Р° себя скажу - наоборот, излишне задумчивые Рё беспечные 

Да тут рискоооовые СЃРѕР±СЂР°Р»РёСЃСЊ

Я тоже однажды видела небо в горошек! Запоминающееся зрелище!!!

Star_lady, только прости Р·Р° интим, РЅРѕ мазаться РёРј лучше РІ белье (стринги, ессна, удобнее всего)  С‚акое количество красного перца, случайно попавшее РЅР° слизистую - это небо РІ горошек гарантировано, СЏ как-то проверила 

me_me_no, Р‘Р›Р�Рќ подстава, РїРѕ описанию Сѓ меня был крем-бальзам РІРѕС‚ СЏ лоооох

Р’РёРґРёРјРѕ тогда РЅРµ было РІ ассортименте Р°РЅС‚ицеллюлика, Р° то Р±С‹ СЏ взяла. Р’СЃС‘ что СЃ перцем - это СЏ люблю

Спасибо тебе большое!  

Зёзя, Р¶РµР»Р°СЋ продуктивно похудеть РІРѕ СЃРЅРµ!)

Star _lady - а тебе не могли попутать? их три одинаковых по виду.

Р’РѕС‚ это просто массажные http://www.happyhome.ru/item/154 Рё http://www.happyhome.ru/item/7058

Рђ РІРѕС‚ этот звер (РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№ для интереса после скраба или мочалки. если РЅРµ проймет, то Сѓ тебя гены огнетушителя :) http://www.happyhome.ru/item/155

РќР° сайте попались, РєРѕРіРґР°-то пробовала Рё РЅРµ понравились http://www.happyhome.ru/item/2700 Рё http://www.happyhome.ru/item/183 http://www.happyhome.ru/item/2983

отъезжаю от темы - наткнулась на блог, где парнишки обсуждают попки, сиськи и различные приколы про НАС

RunaLuna,  РјРЅРµ импонирует журналистика   РЅРѕ это очень сложная профессия для меня

Бывает РёРЅРѕРіРґР° меня одолевает обострённое чувство справедливости Рё РјРЅРµ РЅРµ слабо РґРѕРєР°РїР°С‚СЊСЃСЏ, РіРґРµ-то перевести, проанализировать, сложить РІ кучу ... Рё ринуться РІ жаркие дебаты)))

Статью писала для РѕРґРЅРѕРіРѕ РґРµРІС‡Р°С‡СЊРµРіРѕ сайта (давненько), РїРѕ РїСЂРѕСЃСЊР±Рµ обитающих, РЅСѓ Рё для себя самой Р±С‹Р»Рѕ интересно понять, что Р·Р° идеология толкает девчёнок РЅР° такое издевательство над СЃРѕР±РѕР№.

Я, кстати, тоже сначала подумала, что анорексички сбиваются в стайки что бы как-то помогать друг другу, а не добивать)))

me_me_no, Р±СѓРєРІР°Р»СЊРЅРѕ недавно домазала, РІ дневнике развезла заунывные впечатления))) РјРЅРµ кажется, как будто РјРЅРµ какой-то РЅРµ такой крем достался - РЅРё грел, РЅРё жарил, РЅРµ холодил (покупала РІ магазине РїСЂРѕС„ бел косметики)

 РўР°С‚СЊСЏРЅР°ttt, СЏ для себя поняла, что самое главное это пересмотреть СЃРІРѕРё пищевые привычки, РІ сторону доровых Рё правильных продуктов. адекватных порцийц

100% исключать из рациона сахар, соль, масла, храхмал - преступление по отношению к организму

 belk-o, Сѓ меня парочку стоят РІ очереди РЅР° зацен, интересно попробовать ведро оранжевое РєР°РєРѕР№-то там тёплый скраб С…) РЅРµ пробовала?

AlabamaUA,  РїРѕРґРєРёРЅСЊ пожалуйста фоточку яростного средства "Eveline" ? Чтоб знать как этот Р·РІРµСЂСЊ выглядит РІ лицо))) РЈ меня этой фирмы есть оливковая смывалка для косметики - РЅРѕ Сѓ меня глаза болят РѕС‚ неё РјРЅРµ РЅРµ РїРѕРґС…РѕРґРёС‚, Р° ещё блеск для РіСѓР± холодящий - СЏ РїСЂСѓСЃСЊ)

как можно жить на 300-500 ккал.

я знаю людей, которые вообще ничего не едят. Только чай пьют. Праноеды называются.

оговорюсь еще раз, и надеюсь, меня поймут правильно. Я с сочувствием отношусь к девушкам с анорексией, но меня очень злит, когда формируются сообщества, которые подстрекают это странное пищевое поведение, вводят его в ранг бсолютной нормальности (ибо это ненормально, имхо), пытаются искать не пути излечения, а пути усугубления.

РўРѕ есть форум, РЅР° котором наркоманы общаются РЅР° темы избавления РѕС‚ зависимости - это РѕРґРЅРѕ, Р° форумы, РЅР° которых обсуждают РіРґРµ взять РґРѕР·Сѓ, предалагают СЃРІРѕРё услуги драгдиллеры, Р° молодежи обещают восхитительные переживания - это зло РІ чистом РІРёРґРµ.       

star_lady пишет 07.07.2011 в 03:35 (ссылка):

У меня в фаворе - серия "Фитнес" (крема, распылители),прочее) и "Eveline" - с их новой серией с добавлением сильно разогревающих компонентов. Последнее исп. особенно "яростно"- до тренажер. и степа;

ку ку красоточки какие дела?

Стар_лейди,а я пользуюсь дешевыми и простыми крЭмами в оранжевых тюбиках FitnessBody штоле, ну не наю от них ли объемы уходят или от ГРОМАДНОГО количества часов в зале,но так вроде жиросжигающий с охлаждающим эффектом - холодит, антицелюлбное масло - пахнет цитрусовыми,а ночной жиросжигающий приятно разогревает

ЗЫ. про анорексичек - я думала и мне не грозит,но предрасположенность есть я в любом весе кажусь себе коровушкой со слонячими ногами,а не дошла до анорексии наверн большей частью из-за мужа (он не дает сильно похудеть),а еще я боюсь боооооать

А оно незаметно совсем подкрадывается. У меня сестра так крышей немного поехала, было дело. Выдался сложный кусок в жизни, похудела на 20 кило, а сама себе по-прежнему казалась толстой в зеркале. Более-менее образумилась, когда ей ню-фотосессию устроили, а там суповой набор имени Освенцима. Теперь усиленно делает зарядку и перестала одним снятым бульоном питаться :)

star_lady, РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№ Витекс РІ зеленых тюбиках (Баня-сауна-массаж), там есть крем антицеллюлитный, более припекающего СЏ еще РЅРµ видела. Если его реально после бани юзать, то глаза РЅР° лоб лезут гарантированно, РЅР° СЃСѓС…СѓСЋ кожу ещ堠ничего :) РќРѕ лучше забудь, если есть проблемы СЃ венами.

А про девушек с анорексией.. я честно не-по-ни-ма-ю, как можно жить на 300-500 ккал. Тут три дня жестко мониторила рацион (надо было набрать материал, чтобы тренер мог сделать комфортное похудейное расписание), выходило 1100-1300, и сегодня уже работоспособность в зале упала процентов на 20 точно, если не 30, не говоря об общей ленивости. При том, что набирала всякой куриной грудкой, творогом, овощами и зерновыми - выходило не слишком голодно. Понятно, я занимаюсь много, но даже если просто жить 300-500 это ж удавиться!

когда писала статью о нашумевшем блог сообществе

Мы с тобой коллеги?

У них лезут волосы, портятся ногти и зубы. Месячных нет. Детородная функция отпадает. Организм начинает стареть

Рё либидо! РџРѕ РёС… словам часто отрубает напрочь РІСЃСЋ чувственность. 

Страшно Рё РѕР±РёРґРЅРѕ, что Сѓ РјР°Р»РµРЅСЊРєРёС… девочек, столкнувшихся СЃ этим блогом, диетой, образом жизни Рё мыслей может произойти подмена ценностей.

Р’Рѕ-РІРѕ, пугает именно распространение явления РІ неокрепших умах. РўРёРїР°: "Р’СЃС‘ нормально, девочка, видишь, РјС‹ тут РІСЃРµ такие же как ты. РќРµ надо СЃ этим бороться. РќРµ надо этого бояться. Это хорошо Рё красиво, правда РІ СЂСЏРґРµ случаев смертельно".   

RunaLuna, СЃ этой темой СЏ столкнулась, РєРѕРіРґР° писала статью Рѕ нашумевшем блог сообществе, вывалившим РІ интернет абс диету - диету анорексичек (меню РЅР° месяц РЅР° 300-400ккал чередующимися СЃ голодными РґРЅСЏРјРё (типо разгрузов РЅР° РІРѕРґРµ).

У девушек там обитающих реально сдвиг по фазе.

Цитаты РІ стиле: "Р’СЃРµ люди такие жирные, это так противно. РњРЅРµ страшно стоять СЃ РЅРёРјРё СЂСЏРґРѕРј. РџРѕС‡РµРјСѓ РѕРЅРё РЅРµ понимают, что жир это СѓСЂРѕРґСЃС‚РІРѕ? Сегодня родители  СЃРЅРѕРІР° пытались заставить меня есть..." Кто-то обижается что её пасут близкие, РєРѕРіРґР° РѕРЅР° идёт РІ туалет (выкинуть натыренное или засунуть 2  пальца РІ СЂРѕС‚). Кто-то РЅРµРіРѕРґСѓРµС‚ РѕС‚ Р·Р°Р¶РѕСЂР° РІ 700ккал.

Это клиника.

Несовершеннолетние, травмируют не доконца сфрмированный организм.

Они медленно говорят, медленно думают.

У них лезут волосы, портятся ногти и зубы.

Месячных нет. Детородная функция отпадает. Организм начинает стареть.

РЎРѕ временем отказывают органы. 

 Р”иета ценою РІ жизнь

...эх прорвало

Страшно Рё РѕР±РёРґРЅРѕ, что Сѓ РјР°Р»РµРЅСЊРєРёС… девочек, столкнувшихся СЃ этим блогом, диетой, образом жизни Рё мыслей может произойти подмена ценностей.

А подобные дневники вызывают отвращение...

star_lady , знашь, наткнулась на днях на сообщество анорексичек. � если в целом я с сочувствием отношусь к людям с заболеваниями, то та группа просто разозлила! Это жутковатое, очень опасное движение, имхо. Там обычный пост выглядит как: "У меня всё еще очень толстые ноги. Позавтракала, пошла выпила две таблетки слабительного, таблетку рвотного". Там нет мыслей о том, что это может быть не совсем здОрово и здорОво, то чем они занимаются, зато вовсю обсуждается как избавиться от пищи без палева для окружающих, где достать рвотное посильнее и другие прикладные аспекты. В общем, полный курс для молодых и неискушенных девушек с пищевыми расстройствами.

Кто каким антицеллюлитником пользуется? Поделитесь впечатлениями, пожалуйста.

Я всё в поисках разогревающего-жиросжигающего для тренек.

У меня слюни потекли

Тоже люблю ассорти РјРѕСЂСЃРєРёС… казявок РІ 400Рі упаковке. Правда масло сливаю.

------

Про кедровые орешки говорили по телеку, что если потеряешься в лесу, найди кедровую шишку и ковыряй орешки) Они оч питательные и помогут выжить, пока тебя ищут)))

очень люблю айсберг ))))

• РїРѕРјРёРґРѕСЂРєРё черри (500 РіСЂ)

• перчик болгарский (пару мясистых особей)

• айсберг

• петрушка-РєРёРЅР·Р°

• морепродукты РІ расслое Меридиан 400 РіСЂ большая банка (можно Рё РІ масле)

Немного бальзамического СѓРєСЃСѓСЃР°, соевого СЃРѕСѓСЃР° Рё кунжутного масла (можно оливковое). Можно Рё кедровых орешков добавить, РЅРѕ тогда пусть постоит пару часов, тогда орешки станут РјСЏРіРєРёРјРё Рё «РЅР°РґСѓСЋС‚СЃСЏ».

Морепродуктами отлично добираю белков, могу умять большую миску в один присест

Кресс напоминает козью травку Х)