а если про поделиться - готовлю на двоих, постоянно. Но, допустим, картофель в супе вылавливаю:), котлеты делаю паровые зато с начинками. Запеканки и омлеты можно готовить как бы разделив сковороду - ему с мясом, себе с чем-то другим.

Можно худеть хоть на тортах, главное калорийность соблюдать и активно двигаться:) да и полно здоровых и полезных рецептов, которые не уступают жирным-жареным блюдам.

ну про рыбу и капусту я только для примера)))

т.е. фигуре не повредят даже макароны? дело только в порции? девочки а что вы готовите, поделитесь

Просто уменьшай порции для себя. Я ем всё, что и муж, только он 2/3, а я- 1/3, от приготовленного...ну и естественно речь не идет о жареной картошке, сале и хлебе килограммами

Попробуй совместить и готовить три блюда. Почему обязательно рыба на пару? Кто отменял мясные котлеты? Готовь основное блюдо (мясо, курица или рыба), себе - небольшой кусочек и самый нежирный, ему - все остальное. Гарнир - макароны, крупа, картофель, что угодно, себе - немножко, ему - полновесную порцию. � салат (общий; можно его сделать без заправки и заправлять отдельно кому чем нравится), себе - много, ему - ну сколько захочет.

А кормить себя одной капустой и паровой рыбой - это тоже издевательство. =)

я решительна настроилась похудеть когда не влезла в любимую летнюю юбку. мой молодой человек меня поддерживает в этом, но возникла небольшая проблема: мне теперь приходится готовить в 2 раза больше, для себя и для любимого. кормить его тушеной капустой и рыбкой на пару это издевательство. что мне делать? помогите пожалуйста