Варь,привет.Возвращайся!)))

вот..очень и хорошо,значит надо все-таки упор на физ-ру делать....может втянемся . подтянутые мышцы хорошо осанку держат, а человек с хорошей осанкой выглядит стройнее...а если мышцев много нарастить , то они метаболизм сами собой увеличивают-энергию на себя расходуют

Варенька, на счет того что думаете одинаково - я после 7 лет совместного жития с мужем(и 9-ти лет общения с ним-же) тоже часто думаем одинаково. � это совсем не повод что-бы расставаться, так даже удобнее, не надо лишних слов тратить на разъяснения. только вот к вождению машины это никак не относится к сожалению- а жалко, вот бы я его с полу слова понимала-быстрее бы научилась...

никогда не понимала как можно остаться друзьями после всего что было...я всегда так говорила когда расставалась с кем нибудь, а потом получалось что вообще потом непересекались и желания общаться не возникало и не возникнет

привет) извини, что не сразу отвечаю. Дачный период)

Честно говоря я с физкультурой не оч дружу, но могу попробовать) просто не знаю чем конкретно заняться)) Но это я обдумаю и решу)))

Расстались из-за того, что слишком похожи. Порой думали одинаково. Решили, стать друзьями. Не знаю правда, что из этого получится(

Вот и я закрываюсь( � терять не хочу и видеть больше не хочу человека(

извини что мешиваюсь, а что со второй половинкой? из-за чего расстались?

можешь конечно не отвечать если слишком личное...

я при любом стрессе "закрываюсь", и мне тогда уже ни спорт ни диета ни вообще ничего не помогает и не отвлекает,пока сама себя не переварю ничего не надо...

может упор на физ-ру сделать? тогда кто чем занимается? у меня есть Джиллиан -"шреды" и "нет проблемным зонам",

ну вода и подсчет калошек-само сабой, с косметическими процедурами я не сильно дружу...

а твои предложения?

Давай организуем)

Я не набираю вес, точнее максимум 2 кг, а ты снижаешь)

спасибо за предложение, хочешь мини-гоночки?

я даже не знаю, и хочется и колется...мне конечно здорово бы помгло...я так гонялась с одной девочкой, а вот почему все пркратилось не помню, но до цели мы с ней так и не дошли... хотя результаты были, но мы начинали с одного ,почти, веса, а тебе вес снижать не надо....а мне по хорошему 10кг надо слить....даже не знаю как гоночку ориентировать

твои предложения?

Привет)
Да уж, неделька атасная. Одни проблемы. Впала в депрессняк полный. На работе пипец. Со второй половиной вчера расстались... ощущаю какую то не полноценность своей жизни(

Спасибо комплимент собаке) Зовут ее Дайси)

Как у тебя дела? Почему не делается ничего? надо исправляться) давай вместе? с чистого листа)

привет!  РЅРµРґРµР»СЊРєР° выдалась дурная, РґР° прошла уже, РЅСѓ Рё Бог СЃ ней....

собака!!!!!!!!!!! чудесная!!!!!!!!!!! кто? как звать-величать?

 Сѓ моего сынули Рє сожалению аллергия РЅР° РІСЃРµ Рё РІ том числе РЅР° шерсть животных, Р° так хоцца зверюшку завести, Сѓ мужа раньше был боксер, СЏ еще РїРѕРјРЅСЋ что такое вставать Р·РёРјРѕР№ РІ 6-00  СѓС‚СЂР° Рё вести гулять потому как приучен...

как привычки, меняются? что для ЗОЖа следала за эту неделю ? я вот ничего не длаю-не делается, только мечты и планы

Собака святая. Она по природе своей непосредственна и честна. Она чувствует, когда не до неё, и может часами неподвижно лежать, пока её кумир занят. Когда же хозяин опечален, она кладёт ему голову на колени. "Все тебя бросили? Подумаешь! Пойдём погуляем (с)

ой, выходные отлично) ездили на дачу) правда обгорела вся на солнце, но это уже ерунда)

А тортики надоесть по определению не могут)))))))))))

У тебя как выходные прошли?

Варвара! как прошли выходные, как первый рабочий день.? как тортики-не надоели?

Ой, а я не могу отказаться от мороженного... это моя слабость. В результате всегда из КБЖУ выбиваюсь)

Да уж... может полнолуние??)

С пятницей) гип-гип ура)))

меню СЃ мороженным РјРЅРµ очень нравится  СЃР°Рј Р±С‹ ел, РґР° жирно будет....

что денек РЅРµ задался? РЅРѕ это же пятницо!  Рё это уже хорошо

�тог на сегодня)))

Завтрак (5.30)

Йогурт 0,1% = полкружки

Кукурузные хлопья = приблизительно грамм триста

Сметанная лепешка = 1 штука

Вареная сгущенка = 2 столовые ложки

Ланч (10.00)

Нектарин = 1 штука

леденцы бон пари = 2 штуки

Обед (14.00)

Блинчики с творогом = 2 штуки

Мороженное супер гигант шоколадное 100 гр. = 1 штука

Ужин (18.30)

йогурт 0% 250 гр. = 1 баночка

сырок глазированный с ванилином = 2 штуки

Фотки ДО есть конечно)) Но тяжко на них смотреть)

Так, подведу итог сегодняшнего дня)

Завтрак (5.30):

Йогурт % = РѕРґРЅР° упаковка

Обжаренный хлеб (обжарен в молоке с сахаром) = один кусок

Ланч (11.00):

Баранка большая = 1 штука.

Обжаренный хлеб = пол куска.

Обед (13.45):

Блинчики с творогом = 2 штуки

Мороженное стаканчик сливочный = 1 штука

Ужин (19.00):

Мороженное гигант слибвочное = 1 штука

йогурт питьевой 0,1 % = полстакана

а есть фотки ДО? они меня иногда мотивируют, а еще лучше когда рядом поставить

ДО и После, тогда ясно что разум все-таки победит

Что-то я творю хрен знает что( Опять вся еда на сегодня, эта сладости... рррррр, злюсь на себя ужасно, но сделать ничего не могу с этим( где моя сила волиииииииииии?????????????

Оно самое(

РџРњРЎ?

Ужас... сегодня тянет на сладкое как не знаю на что... в одно рыло съела торт наполеон. Плюс лепешки сметанные. Плюс бублики((((

Прощай фигура((((

Юля-чертуля, я хочу поддерживать вес, ибо переодически идут срывы и набираю(

JIAHC, спасибо)

Привет Варя ты молодец выглядишь очень стройной. Собачки тоже классные, желаю тебе успехов в ЗОЖе :)

вот это дааааа....а я от стресса наоборот набираю, если заедаю, а если не заедаю то вес стоит на месте и ничем не сдвинуть.

а что ты собираешься на ДиОне делать ? стройнеть тебе не надо...с объемами потребления тоже сама справилась, движения хватает... какие цели прихода?

Приятно познакомиться)

Одна собачка моя, а вторая подруги) Думаю, что благодаря ей и держу еще форму, так как двигаться на прогулках приходится много))

Поверишь или нет, РЅРѕ ничем РЅРµ мотивировалась. Просто так получилось, стресс был... как-то РІСЃРµ РѕРґРЅРѕ РЅР° РѕРґРЅРѕ навалилось. РќРµ ела почти, РІ результате вес пошел РЅР° убыль... Р° потом, познав "РІРєСѓСЃ" РЅРѕРІРѕРіРѕ тела, РЅР°С‡Р°Р»Р° ограничивать себя РІ еде.... Рё так скажем, РЅРµ смогла вовремя остановиться. Потом совершенно случайно, пришла РЅР° этот сайт Рё РјРѕР·РіРё встали РЅР° место) Теперь ем РІСЃРµ что СѓРіРѕРґРЅРѕ, РЅРѕ РЅРµ РІ РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРј количестве).

Привет Варюша! Р�Р· краткой истории СЏСЃРЅРѕ РѕРґРЅРѕ - ты большая молодец! Рђ  еще собаки Сѓ тебя классные(твои?) Р° как ты распрощалась СЃ таким приличным весом? чем мотивировлась?

Только 5.37 утра, а что мы имеем? ( На завтрак съедено два куска торта наполеон((( Было вкусно, но теперь преследует чувство раскаяния(

Когда-то, а точнее в районе 4 лет назад мой вес был 63 килограмма. Стараюсь не вспоминать об этом времени. Сама не знаю, почему решила начать худеть. Специально это не делалось. Сейчас во мне 45 кг. Это мой вес. При нем мне легко и комфортно)

Привет всем.

Вот и я наконец-то решилась завести свою страничку.

Меня зовут Варя. Мне недавно исполнилось 30 лет... даже самой не верится в эту цифру)

Буду очень рада новым знакомствам)