Loki-Lomki

Хех, меня уже поставили РЅР° путь истинный. РљРѕРіРґР° РјРѕР№ бывший пришел мириться Рё ужаснулся ("Р­СЌСЌСЌСЌ... Тебя устраивает, что Сѓ тебя кости торчат?") СЏ поняла, что надо завязывать СЃ диетой. Щас Р±СѓРґСѓ делать плавный выход.  РџРѕСЃС‚епенно увеличивать калории....

PLOXAYA

Ну может, хоть бабушке удастся откормить тебя до нормального размера. Посмотри на свою подпись - какая нафиг диета с такими параметрами? Разве что супер-калорийная для повышения веса. Так туда и едешь.

� пусть даже там методы нездоровые - так минус (надо съесть все что на тарелке) на минус (твоя нездоровая озабоченность похудением) дает плюс (нормальный вес). Дай-то бог.

У меня скоро будет похожая проблема: меня на весь август отправляют к бабушке, а там в семье так принято - завтракаем, обедаем и ужинаем всей семьей и пока все, что тебе на тарелку ни наложили не съешь - из-за стола не выпустят. А готовит моя бабушка, нужно сказать - отменно и оооочень калорийно! Я не буду вписываться в ккал никак! � бабушке не объяснишь, что у меня диета... Для нее внучка всегда самая красивая и худая...

(((

что делать то? Боюсь моей силы воли не хватит против бабушкиных "правил"...

Может стараться кушать немного раньше здоровую еду, а когда все едят в зал на тренировку! Ну и надо по тяжелой объяснить своим родным (ведь они тебя любят), что бы они помогли тебе в достижении цели!

Нормальный ужин - это тоже правильное питание.

Готовьте еду, которую вы готовы съесть, и делитесь ею с другими.

У меня сестра тоже любит пожарить часов в 10 вечера катрошки или че нибуть пожевать...� это меня голодную так разражает..Я обычно говорю: "Фуууу, навоняла!!! Как ты это ешь?" А сама слюни сглатываю, потому что главное это терпеть ...Еще можно в это время пока все семейство ест, заняться рукоделием. Я, например, вяжу..нервы успокаивает...от еды отвлекает...

не заходи на кухню. А вообще, только ты можешь решить эту проблему, пока ты будешь думать, что у тебя нет силы воли, ее и не будет. Начни заниматься чем-то, чем давно хотелось, но придумывала какие-то отмазки для этого и не делала, вот увидишь, по аналогии и то, и другое получится! Возьми себя в руки

Уменя такая проблема: нас РІ СЃРµРјСЊРµ 5 женщин. Встречаемся вечером Рё, конечно, ужинаем. РЇ РјРѕРіСѓ держаться весь день РЅР° правильном питании, РЅРѕ вечером "Р·Р° компанию" наедаюсь. РќРµ РјРѕРіСѓ проийти РјРёРјРѕ РєСѓС…РЅРё или съесть что-то малокаллорийное, РєРѕРіРґР° остальные едят картошку, котлетки Рё С‚.Рї. Никакие СѓРіРѕРІРѕСЂС‹ саой себя РЅРµ помогают.Может, кто-то подскажет, как быть.