Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Всем привет

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
МечтаАнгела, ну ничего весы точно скоро покажут заветную цифру 5, вместо 6 :) Я сегодня новые гантели пойду покупать, по 1 кг, а то руки не работают совсем
Катя. Рост 165
вес 69

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да,собственно,это первые 3 кг сами по себе ушли,ну конечно с некоторыми ограничениями количества пищи,особенно сладостей!А последние 2 долго сидели!Стараюсь питаться по диону,но в последнее время недобираю((Или наоборот!Потому и застыла стрелка весов на 60!Так!

Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МечтаАнгела, ты молодец -5 кг., какой системы питания придерживаешься?

Катя. Рост 165
вес 69

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо))

Света, 26 лет
Рост 170 см
02.04.13: 109 кг
29.06.13: 98 кг
28.11.13: 87 кг
23.03.14: 83 кг




Главная цель - 65 кг хоть к лету что ли....

Дневничок: id=50670

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо большое, завтра с новым настроем в бой. Даю споротом по лишним киллограмам. smile

Катя. Рост 165
вес 69

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ой, только не надо на вы, лучше на ты сразу))) я отзанималась в том году все тридцать дней, первую неделю особо изменений не было, а потом прям на глазах ушел живот, руки и бедра, я груша по типу фигуры, бедра больной вопрос, а тут просто таяли, талия с 74 стала 66, бедра со 100 с чем-то 95, ела при этом на 1400-1500 (в общем, по ДиОну), дополнительно нагрузки не было специально для чистоты эксперимента. Выносливость увеличилась сильно! через пару недель ждала прям тренировок с радостью)) Кстати, ушло по кило совсем немного  в тот период (насколько помню) - что-то порядка двух кило, может трех, но тут еще надо помнить, что жир в несколько раз легче мяска, особенно, если оно в тонусе))) Поэтому лучше видно по одежде, конечно.

Сейчас пару кило сброшу и опять хочу отзаниматься тридцать дней) К сожалению из-за здоровья несколько кило набрала с того года и некоторое время мне худеть доктор не разрешала, а сейчас я снова в строю)

Желаю тебе больших успехов, главное начать, да, мышцы поболят, не без того (если совсем туго, можно в аптеке мазь с арникой купить), но ты как в кино "вижу цель, не вижу препятствий", себя представляй в новом теле и вперед! Это ведь и правда немного, каких-то тридцать минут)))

МечтаАнгела, ага, руки красивые становятся, и очень быстро! )))

Даша.Рост 163.Уже скинула с 83 до 66.
Прощай, 54-й размер)))

Стройнею на ГВ id=10892
67--62,9------57

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Valsvenai,думаю,что лучше тебе об этом почитать в темке "Тренеровка с монстром", там много можно узнать)

Стараюсь каждый день,но бывает,что за неделю пару прогулов получается)Просто я не по 10 раз каждый уровень прохожу,а чуть больше из-запропусков) Может быть это неправильно -не знаю,но меня все устраивает!

Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МечтаАнгелаsmile все под стол, ссори не знала, что одно и тоже :) а сколько раз в неделю ты занимаешься? каждый день?

Катя. Рост 165
вес 69

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, а у кого когда появились первые результаты? я имею ввиду, уодящие килограммы))

Света, 26 лет
Рост 170 см
02.04.13: 109 кг
29.06.13: 98 кг
28.11.13: 87 кг
23.03.14: 83 кг




Главная цель - 65 кг хоть к лету что ли....

Дневничок: id=50670

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да,это одно и то же!Мне очень нравится-тело приобретает красивый рельеф(правда под жирком пока)!Подтягивается,то что обвисало,сантиметры потихоньку,но уходят!Мне сейчас руки мои нравиться начали!Я довольна!Конечно,пот аж глаза заливает,но это того стоит-обожаю послезанятийное ощущение!!smile

Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Совершенство_в_пути, спасибо за поддержку))) завтро буду продолжать) хорошая мотивация. правда боюсь завтро руки не подниму от гонтель) а вы как долго занимались? какие успехи?

Катя. Рост 165
вес 69

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не бросай по ней заниматься, она прекрасно подтягивает тело, и это всего за 30 минут в день, я много чего пробовала, ни от какой не было такого эффекта, даже когда по два часа занималась, потом муж увидит твои результаты  - будет жалеть, что смеялся, завидовать будет))) В общем, если тебе самой комфортно заниматься - лучше продолжать.

Даша.Рост 163.Уже скинула с 83 до 66.
Прощай, 54-й размер)))

Стройнею на ГВ id=10892
67--62,9------57

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, я к вам на огонек! Как тень Джиллиан Майклз где увижу, так не могу мимо пройти! Это чудо-тренировка)) Суккуб, ты с Мечтой об одной и той же говоришь)))

Даша.Рост 163.Уже скинула с 83 до 66.
Прощай, 54-й размер)))

Стройнею на ГВ id=10892
67--62,9------57

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо))) а то народ дезинформирую)))  "Похудей за 30 дней" программа. А как твоя полностью называется? как успехи?

Катя. Рост 165
вес 69

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Немного поправлю:не Джулия,а Джиллиан)

Я тоже с ней занимаюсь -2 уровень шреды заканчиваю)А ты по какой системе?

Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МечтаАнгела, Джулия Майклз, сегодня думала что не дотяну до концаsmileпрыгала туда сюда с гантелями. муж весь вечар ржал после увиденого. думаю завтро в нете поискать чего-нибудь поспокойней для начала)

Катя. Рост 165
вес 69

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня рост похожийsmile,да и вес.........

А что за инструктор,если не секрет?

Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

theexpertonsmiles, Подсчет каллорий, упражнения по 30 мин дома с видео инструктором

Катя. Рост 165
вес 69

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рост 165 см smile

Катя. Рост 165
вес 69

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки! smile

Кать, у меня похожая цель, только чуть больше с 65 до 55. Как планируешь действовать?

Алёна. 25 лет. 170см.

Если ты не умеешь говорить «Нет», твое «Да»
тоже ничего не стоит.

Создаю себя здесь:
/community/post.php?topic_id=40121

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!А,так сказать,в длину сколько вышла?))))

Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меня зовут Екатерина, мне 23 года, худею с 61 кг. до 57 (мечта). Давайте стройнеть вместе и поддерживать друг друга.smile

Катя. Рост 165
вес 69
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика