приветик! Моя история не сильно уж отличается от многих, описаных на этом сайте...Я никогда не была худышкой, но и толстушкой тоже, при росте 161 см весила в средем 55 кг., не сидела на тот момент на диетах и никак не ограничивала питание, не взвешивалась. Однажды пришла к подружке в гости, та стала на весы, но и я следом и О БОЖЕ! 61 кг?! что-то щелкнуло во мне и я впервые села на диету. я стала есть только вареную курицу, овощи,фрукты,сыр .За 2 месяца я похудела на 15 кг и стала весить 46 кг!!!!! По мне можно было анатомию изучать, все вены светились через кожу, но как ни странно мне это до безумия нравилось, ВЕДЬ Я РАНЬШЕ НИКОГДА ТАКОЙ НЕ БЫЛА. дальше-больше, я перестала есть даже курицу и сыр, в рационе осались одни свежие фрукты-овощи,и алкоголь!!! алкоголь мне заменял еду, вечером выпью немного и есть мне абсолютно не хотелось, мне и так было хорошо... Спасла меня от такой жизни беременность- за это время и почти год кормления грудью, организм восстановился, наполнился жизнью и новой энергией., после родов весила стабильно 54 кг., затем я вышла на работу, и понеслось...колбаса,сыр,тонны хлеба,мармелад(по 1 кг ) за день,зефиры и почая матата. вес не набирается, т.к. начинаю усиленно бегать каждый вечер,но.... я ХОЧУ ВЕСТИ ЗОЖ!!!!!хочу похудеть до 48 кг и подтянуть дряблое от сахара тело. Ведь я могу бегая сгонять жиры из тела, а я сгоняю обед, что бы он не стал частью тела((( а воз - то и ныне там. Вот поэтому решила завести дневник . Мои цели: питаться на 1350 кк в среднем, спорт мин. 60 мин. ежедневно, уход за собой, и самое главное- УМЕНЬШИТЬ ЖЕЛУДОК И НЕ ОБЪЕДАТЬСЯ!!!!!!! надеюсь я смогу
