Привет, Жень!  Сѓ меня настолько мало времени, что отчитываться РёРЅРѕРіРґР° РЅРµ успеваю, РІ прошлой РіРѕРЅРєРµ меня даже исключили(((Сынок нормально, растет! Уже ходить пытается ему уже 10-ый мес. пошел!) Стала СЃ РЅРёРј хоть высыпаться! РЎРїРёРј РґРѕ 10-ти, Р° сегодня вообще РґРѕ 12 продрыхли))) Кайфую РїРѕРєР°!

Ну ты же знаешь, я как всегда за тебя болею, давай пробивайся на первое место!!!

Привет, тёзка!

куда ты пропала? в гоночках отчитываешься, а сюда вообще не заходишь...

как у тебя дела? как сынуля?

ммм! супер! спасибо!

Картиночку тебе ;)

Да есть в день по 100-200 грамм, мало конечно , но я рада что хоть привеса нет!

Как  СѓСЃРїРµС…Рё? Отвесы есть? 

РґР°, почти каждый день :D лучше каждый день РїРѕ-маленьку, чем сорваться потом :) РЇ там грамм 200 шоколадных конфеток куплю, Рё потом пару раз  РІ день чай РїСЊСЋ СЃ конфетой, как раз РєРѕРіРґР° почувствую, что проголодалась, Р° РґРѕ обеда или ужина. Рђ РІ РѕРґРЅРѕР№ конфетке калорий то немножко, Р° если купить плитку шоколадки, то СЏ РЅРµ СѓСЃРїРѕРєРѕСЋСЃСЊ РїРѕРєР° РІСЃСЋ РЅРµ съем, Р±СѓРґСѓ таскать  РїРѕРјР°Р»РµРЅРµС‡РєСѓ, РїРѕРєР° РЅРµ вытаскаю :D

а сладости ты кушаешь? Я слава Богу не люблю чипсы пиво рыбу и сухарики, хоть в чем то повезло, но вот без сладкого жить не могу!!!

Рђ как то само СЃРѕР±РѕР№ получилось, РІРѕС‚ РєРѕРіРґР° РїСЂСЏРј старалась - всегда бросала. Рђ сейчас РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ тороплюсь просто Рё РІСЃРµ, вредности РІСЃСЏРєРёРµ ем редко, Р° чипсы, рыбу соленую Рё сухарики - оооочень редко. РњРЅРµ кажется меньше вреда будет если слопать РґРІР° РєСѓСЃРєР° торта, чем маленькую упаковочку чипсов . Рђ так просто встаю каждый день РЅР° весы Рё контролирую, чтобы вес РЅРµ полз вверх, Р° РІРЅРёР· РѕРЅ как то сам РїРѕ себе ползет, медленно-медленно, РЅРѕ ползет :) Бывает дней РїРѕ двадцать нет отвеса, Р° потом С…РѕРї Рё грамм 200 . Особенно хорошо уменьшается, если начинаю побольше гулять Рё поменьше есть 

Насть, приветик! Вот знаешь если на меня жор нападает вечером, то хоть кефирчик, хоть огурчик ешь ничего не помогает, пока чтонибудь сладкое не сьем не успокоюсь, а потом себя за это ненавижу, как будто и вправду завтра не наступит! Расскажи как тебе удалось так хорошо похудеть?

ОЛЯНКА, привет! Да у нас и вправду много общего! Я из Казахстана, живу в столице республики- Астане. Слышала про такой город?

Тоже сижу дома, целый день уходит на готовку еды, уборку, прогулку с сынишкой, ну и на занятие спортом!Вечером когда сынок уснет на ночь сижу на этом сайте, он такой интересный, что целый день можно лазить и не надоест!

Смотрела твои фотки где ты весишь 73 и 60, так вот как будто 2 разных человека!!! Расскажи как ты худела и какой у тебя сейчас вес?

кстати на счет губок ты правильно подметила! у мужа , его отца и 2 братьев такие же губы- копия!Как говорит свекровь-Андреевская печать!

Да кстати если у тебя есть элипс, давай с нами в гонке на кардиотренажерах учавствовать?!Очень дисциплинирует, без гонки я бы нашла тысячу причин не заниматься каждый день!

кстати,присмотрелась на сыночка и у него губки,кажется папины

приветик,женя!!!

просо наткнулась на твой дневничек и решила почитать.ростом мы почти одинаковые,я 164см и вес хотим практически один и тот же.

сынуля симпотяжка,весь в маму,а муж пусть не обижается,дети все перерастают и меняются.мой сразу был копия моя,потом стал похож на папу,а вот теперь все говорят по-разному.моему сыночку 4.7года,тоже родила его 4530кг,мне тоже говорили что плод маленький,но такой маленький,что пришлось кесарить,так что у меня и шов делит живот пополам.

а с какого ты города??чем вообще занимаешься дома???я тоже сижу с сынулей,в садике нам места нет,да и муж не против чтобы я не работала,а я и сама не рвусь.

так что заходи ко мне в гости,вместе веселее будет худеть!!!

РќСѓ дык если очень захочется, попей кефирчику или огурчик съешь :) Рђ если хочется просто что-то вкусненькое нужно такую позицию выбрать: " СЏ ем это РЅРµ РІ последний раз, лучше съем это завтра утром, чем сейчас, РЅРёРєСѓРґР° это РЅРµ денется" . Рђ еще надо научиться определять, РєРѕРіРґР° ты действительно хочешь есть, Р° РєРѕРіРґР° хочешь что-то пожевать, тогда РІРѕ втором случае будет проще дать себе РїРёРЅРєР°   . 

Девчата, спасибо!!!!

Жень , читал Р±С‹ твое сообщение РјРѕР№ РјСѓР¶ -РѕРЅ Р±С‹ обиделся РЅР° весь РјРёСЂ!РћРЅ очень ревностно относится Рє тому, РЅР° РєРѕРіРѕ РїРѕС…РѕР¶ наш сыночек))) Может целый день СЃРѕ РјРЅРѕР№ РЅРµ разговаривать если СЏ ему РѕР± этом скажу!))) кстати Сѓ тебя РЅРµ меньше РјРѕРёС… планы грандиозные, так что давай СЃ тобой постараемся РІ РіРѕРЅРєРµ РІ этом месяце быть РЅР° высоких позициях!!!

Настюш, читала твой дневничок- ты такая умничка!!! Еще спрашиваешь РЅР° счет изменений- РґР° конечно есть Рё РѕРЅРё просто супер!!!  РЈ тебя сейчас очень хороший результат!Остались последние штришки- Рё доберешся РґРѕ мечты! Рђ РІРѕС‚ Сѓ меня вес отказывается РІРЅРёР· ползти- РїСЂСЏРј нивкакую!уже незнаю что Рё делать, РЅРѕ жор страшный нападает, Р° если только подумаю что РЅРµ Р±СѓРґСѓ  РµСЃС‚СЊ после 6-7, то такой жор нападает, как будто   последний день живу Рё ем сладости!)))

Успехов тебе, все получится :)

А еще можно по достижению каждой цели делать себе приятный подарок, так и стараний будет больше и мечта ближе

Женя, привет!!!!!!!!!!! С дневничком тебя!!!

оказывается мы с тобой не просто тезки одного роста, но ещё и бландынки)))

сынуля - твоя копия:)

почитала про твой грандиозный план у себя в дневничке, это круто!

Заходите ко мне в гости- буду рада общению!

Меня зовут Женя! Мне 24 года.Рост 165.Вес 73.

Р’СЃСЏ РјРѕСЏ жизнь- это Р±РѕСЂСЊР±Р° СЃ лишними РєРі.РЇ-  СЃС‚рашная сладкоежка! РќРµ РјРѕРіСѓ Рё РґРЅСЏ прожить без сладкого ! Еще РІ школе вес колебался РѕС‚ 50 РґРѕ 60.РўРѕ худышка , то помпушка!Р’ колледже вес вырос как то РЅРµ заметно РѕС‚ 60 РґРѕ 70.Перед беременностью СЏ "схуднула" РґРѕ 62РєРі.Р’Рѕ время беременности сначала мало набирала РІ весе, Рё наблюдающий меня врач начала меня запугиватьтем, что плод маленький- это очень плохо Рё С‚.Рґ. Р� тогда СЏ начала ЕСТЬ, Рё РІСЃРµ РїРѕРґСЂСЏРґ, РґР° РїРѕ- жирнее, РІСЃРµ близкие "наседали "- ешь больше! Р’РѕС‚ СЏ Рё отъелась, что пошла рожать СЃ 20-тью лишними РєРі, правда после СЂРѕРґРѕРІ тут же 10 сбросила, РЅРѕ еще 10 остались Рё РЅРё РєСѓРґР° уходить РЅРµ собираются!РЇ РЅРµ знаю РєСѓРґР° смотрели врачи, РєРѕРіРґР° говорили, что Сѓ меня плод слишком маленький!??!РќРѕ родила СЏ сыночка СЃ весом 4100РіСЂ.)))

Сейчас сыночку 7 месяцев.Я ,как вы поняли, домохозяйка, в декретном отпуске по уходу за ребенком!

О Д�ОНе узнала чисто случайно- искала в интернете диету и наткнулась на отзыв одной женщины, которая расхваливала этот сайт, вот я и решила зайти! � ни разу еще об этом не пожалела!!!!�нтересней сайта я еще не видела!

Сейчас учавствую в гонке на кардиотренажерах + делаю разгрузочные дни на молокочае + стараюсь правильно питаться)))

Первая моя цель- это вернуться в свои 62 кг, которые были до беременности!

Вторая моя цель- это заветные 53 кг.

Буду стараться осуществить хотя бы первую цель в этом году!