�так, сегодня - великий день!!! День подготовки к эксперименту!! Надеюсь, все успею и завтра начну свой 30-дневный эксперимент!!!

Эксперимент будет заключаться и в новом привыкании к правильному питанию!!

Сейчас определюсь окончательно СЃ набором вещей Рё правилами для себя! позже - опишу тут ))) 

все, убежала!!!

�так! готовлюсь к своему эксперименту! вот пишу список вещей - а их должно быть 30 (всего лишь 30!!!), в счет не беруться аксессуары (сумки, браслеты, серьги и т.д.).

На подготовку даю себе неделю!!

+ эксперимент будет не только из одежек состоять! придумаю еще себе всякие полезные правила!

публиковать фото думаю здесь!

осталось теперь: окончательно определиться с набором вещей, окончательными правилами ЗОЖ, перефотографировать вещи и выздороветь! ))

Я созрела на разгруз!!!! Сегодня он у меня кефирно-персиковый!!!

За окном дождь!! и так как-то хооооолодно....

Еще начала опять заниматься спортом... по чуть-чуть вчера и позавчера по 10 минут с утречка перед работой. Сегодня не занималась, пресс болит, решила - пусть, сегодня отдыхает ))

хочу себе устроить эксперимент: 30 дней - 30 луков (образов)! При чем, считаются только дни, в которые куда либо буду идти! вот в рамках эксперимента перефотографирую вещи, обувь, сумки, аксессуары... чтобы видеть всю свою армию! )) к топам и майкам добавлю некоторые кофточки (не шерстяные, конечно), так как лето начинает заканчиваться...

отчитываться буду здесь! ) самой интересно, что из этого получится!!!

понравилось: 

Забросила я что-то свой дневник...

да и вообще, что-то настроение соовсем не то!!!

хотела найти какие-нить гоночки - и тут неудача!

грустно((

Девочки, вчера вечером села за комп отдохнуть - поплести браслет... и... включила сериал моего детства "Дикий ангел"!! Слишком банально, но я как действительно в детство попала - те же ощущения и ассоциации, и так много воспоминаний семейных!!! прям ностальгия!!!

Выходные прошли весело!

с пятницы на субботу - за Лютежем на Киевском море в палатке и с шашлыками ) собрались мы за 30 минут ) заехали в Ашан, купили продукты и... поехали ))

Красиво там!!! очень!! еще и водичка теплая, чистая, и рыбки плавают!!!

но... в час дня в субботу мы уже были дома и я начала убираться в квартире.

В итоге, два дня фактически прошли в порошке, тряпках, велико-пелысосах, воде и поте! Но результатом я довольна ) хотя свекрови все будет не так )))) мы к этому морально готовимся ))

ночью муж встретил "маму", лягли в четыре утра спать... на работу ели встала

опять не замерялась и не взвесилась! еще и еду не считала на выходных! НО особо калорийного ничего не ела, хотя... вру!! шашлык из свинной грудинки (НЯМКА!!!)... суббота и воскресенье прошли были персиковыми и чуть-чуть курино-колбасно-овощными ))

Сегодня до Петровки добежала пешком - 25 минут (хочу попробовать сократить время за счет увеличения скорости хотьбы);
с чайком - 3 печеньки +3 соломинки;
на обед - 2 персика + Живинка )

ты умничка, действуешь по плану и не отступаешь от поставленных задач!)

Добрый день!

а я вчера почти молодец!!! после шести не ела ничего тяжелого! опять только персики и кефир 0% ) но углеводов не добрала ((

Сегодня пришли ОН�...(именно кровавым цветом) и теперь у меня болит живот! думала, поехать до метро на трамвае, но пересилила себя и потопала пешком ) первое задание выполено )

Печенек тоже было 4 ) на следующей неделе - буду по 3 с чайком ) воды, правда, только 1 стакан выпила... )

Мой обед: куриное отварное бедрышко, персик, 5 сливок, грушка, йогурт (200 гр). еще один персик ждет ))

Как-то голова болит, блин, еще и жара на улице!

Рё вообще, РІРёРґРёРјРѕ, Сѓ меня сегодня РЅРµ РѕС‡ хорошее  настроение ((

13км - ты великий пешеход!) Главное и приятно и мега-полезно!

А персики ещё никому боком не выходили, кушай на здоровье!

Лёгкого и хорошего времени со свекровью

Ой-ой, а что за браслетик, покажешь потом жаждующей публике? я без ума от всяких хэнд-мэйм штук^^ поэтому жду фото твоего шедевра!

Так, второе задание сделала наполовину, а третье - как-то прям легко сегодня)) НО у коллеги ДР, поэтому 150 гр оливье и куриное бедрышко отварное )) + йогурт, сливы и персики.

из новых заданий - 4) выполнила легко, а вот 5) еще впереди!

РЇ РїСЂСЏРј как помешалась РЅР° персиках! Сегодня уже штук 5 сьела!!! Люблю СЏ РёС…!.. 

Р’РёРґРёРјРѕ, сегодня СЏ без ужина )) зато СЃ персиками Рё кефиром ) РІСЃРµ равно РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ жиров Рё белков (Р° раньше именно РѕРЅРё были самыми недобираемыми) уже попала... 

Сегодня перестирала кучу вещей! готовлюсь Рє приезду свекрови... СЃ ужасом!!! охарактеризовать ее можно РѕРґРЅРёРј смайлом - !

Мужа РґРѕРјР° нет. Поэтому СЏ пользуюсь моментом Рё плету браслет! половину уже сплела ))) Р° так хочеться побыстрее закончить Рё уже носить-носить-носить! Р° потом еще РѕРґРёРЅ сплести, Рё еще... 

Радуюсь жизни и продолжаю дальше плести, и смотреть фильм "Рей"!

да, конечно покажу )) самой не терпиться их посмотреть!

приходил новый мальчик... молоденький совсем - 17 лет, первый курс академии МВД закончил... ну, посмотрим, захочет ли он у нас работать )) мальчик очень милый )))

Аняшка пишет 14.07.2011 в 10:42 (ссылка):

Похвально-похвально!!! Если Р±С‹ СЏ сколько прошла, полюбому отвес Р±С‹ был!!! 

Фотки покажешь! Хоть парочку!

Задания на сегодня:

(те же, что и вчера)

1) пешком до Петровки +

2) 2 чашки воды до обеда

3) НЕ обедать сосисками и колбасами

+++

4) сьесть не больше 4 печенюшек с чаем

5) не есть после 6 вечера

А еще нас вчера девочка в парке Шевченка фотографировала ) не терпится фотографии посмотреть!!

РѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕ!!!

доброе утро!!!

а мы домой вернулись в 2 часа ночи )) так маму запровожались...

точнее маму провели еще в 10:30, а потом пошли на тролейбус. Пока шли познакомились с одними людьми с фотоаппаратом, потом с американцами украинского происхождения заговорились.... В итоге шли домой пешком. Мапия говорит, что в общей сложности за вечер мы нагуляли аж 13 км! )) Все равно было приятно прогуляться поздним теплым вечером по Киеву!

На счет еды: ужин - овощной салат, 100 гр. запеченного кроля, 100 гр. плова + 2 печеньки (когда домой шли) + 250 мл молока (к печеньке)

В принципе питанием и активностью вчерашнего дня я довольна ))) А впечатления-то какие!!!

ох, береги мужнины нервишки)

Какая ты хозяйка, всё готово, кроля запекаться просится) у такого кулинара все останутся довольны)

Johnnie, ну да ) это так называется молочный продукт, он чем-то похож на кефир, но намного мягче по вкусу )) мы с мужем оч-оч-оч любим )))

TuttaLove, спасибо ) СЏ стараюсь )) 2 мужчин... это хорошо! РЅРѕ РјСѓР¶ уже ревнует )) 

Сегодня мама РІ гости предет!! Надо Р±С‹ кролика запечь ) РІСЃРµ остальное уже приготовлено! 

Тадаааам, какая ты сегодня молодец всё по плану и один сплошной позитив!)

2 мужчины в команде никогда не помешают. поздрявляю с "прибавлением"в рабочем штате)

Надеюсь, остаток дня тебя также будет радовать, как и его первая половина)

Закваску пить? О___о

Все! Последнее задание на сегодня я тоже выполнила. Обед: 3 маленьких персика и 420 гр. йогурта! Наелась!!!

А сосиски так приятно пахли из тарелки моей подруги-коллеги.... Ну... правда, я у нее 3 тонюсеньких кусочка Радомера стырила... ))) Ну, сырок - не колбаска ))

Купила домой закваски (0%). Буду вечером пить, если кушать захочется. НО не позже, чем за 3 часа до сна (заключительное задание на сегодня).

А в издательстве у нас работа кипит !!! Куча новых идей, заданий, публикаций + надо старую верстку закончить

А еще мне в подчиненее еще одного мальчика дадут )) будет их теперь 2 ) мелочь, а приятно !! Будем трудиться все вместе на благо нашего издательства и сайта в частности

Задание № 2 выполнила! Две чашки воды (а чашка у меня где-то 350-400 мл) выпила!

я МОЛОДЕЦ )))

Эт у меня сестра такая же, боится весов, как огня. Худеет, и не знает, сколько весит и сколько уже сбросила. Я так не могу.

РѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕ

боюсь взвешиваться....

нуууу где-то 56-57

а надо 48-50!

завтра с утра взвешусь и замеры сделаю ) надо же знать, с чего начинаю ))

Привет! 

Милаяяяяя! Такая, как и была, только худее, мне кажется. Сколько сейчас весишь?

�так, задание № 1 выполнено! 25 минут пешком до метро... )) жарковато, и солнце в лицо... зато физ. нагрузка хоть какая-то ))

Завтра попробую тоже пешочком, только с музыкой или аудио-книжкой.

Позавтракала чаем с 1 печенькой ( надо приучать себя завтракать с утра!!!

Теперь предстоит чай СЃ печенькой РЅР° работе Рё задание в„– 2! 

пока что я МОЛОДЕЦ )))

Такая ты милая

Надеюсь, все твои запланированные задания на сегодня будут исполнены! Хорошего дня)

�так задания на завтра:

1) вместо трамвая дойти пешком до ст. метро "Петровка";

2) до обеда выпить 1-2 чашки воды (чай не считается);

3) пообедать НЕ сосисками.

Будем начинать с малого... потихоньку...

Р’ рамках знакомства --> 

/community/post.php?topic_id=35849

Ну я не волшебник, я только учусь) Дневничок у меня лысый пока. � твой я тоже на заметку взяла

тебе тоже удачки!!

дай ссылочку на свой дневничек )) интересно почитать "ровесника" ))

Удачи в поисках гармонии)

Я тоже обратилась к дневничкам и родились наши дневничики в один день)

Всё получится! Дорогу осилит идущий(с)!

Спасибо ))) Буду стараться ))))

Надо только более-менее четко понять и сформулировать свои цели и задачи!!! ))

Давай-давай! Успехов тебе!

�так...

Меня зовут Аня, мне 21... Худенькой я не была никогда, но как-то (а точнее 1,5 года назад) удалось оч даже хорошо похудеть, о чем написано в старом заброшеном дневнике (/community/post.php?topic_id=18362).

РќРѕ СЏ решила начинать СЃ начала! дневник РґСЂСѓРіРѕР№, потому что настрой РґСЂСѓРіРѕР№! совсем-совсем РґСЂСѓРіРѕР№!! 

хочу не только укрепить свое тело, но и обрести гармонию... а то как-то немножко она потерялась...

надеюсь, Сѓ меня РІСЃРµ получиться! РїРѕ крайней мере Р±СѓРґСѓ стараться!! 

Начинаю все с начала!