Сегодняшний вес = 72 кг! )

Девочки! Я с отчетом! )
Вчера не успела записать, поэтому спешу сегодня, как только добралась до ноута...

�так, мои объемы: ОГ - 98

                               РћРў - 87

                               РћР‘ - 113

Будем стремиться к сжиганию многих, многих см! )

Юсения, даже нужно! ))) Всегда рада буду видеть! )

Scarlett82 привет! Удачи тебе! Я здесь тоже недавно, учусь по тихоньку! Можно к тебе забегать???

Leto24, 

Обязательно! После работы сразу же первым делом сниму замеры, а то даже примерно не знаю - сколько чего и где ) Одно радует - талия есть и ее еще пока видно )

Scarlett82 привет, и удачи тебе, не забудь сделать замеры и ежедневно отписываться что ты делаешь для своей цели!!!

МилаМор согласна с тобой, я как со своим МЧ жить начали он набрал кг. 10 лишних и все пошлов животик и никакими разговорами не могу ему обьяснить что это вредно(((

МилаМор, 

А у меня как-то сам...думала, надо мной подхихикивать будет, когда сказала, что здесь зарегистрировалась, рассказала ему все...стала про рассчет калорий рассказывать... А он и предложил вот такой вариант - вместе заниматься ) Я даже рада, хотя пока не знаю, что получится )

Р’РѕС‚ Р±С‹ РјРЅРµ моего мужа заставить похудеть........РЅРµ знаю как это сделать. Если РіРѕРІРѕСЂСЋ что-то  РїРѕ этому РїРѕРІРѕРґСѓ,  Сѓ него ответ РѕРґРёРЅ "зачем Р·Р° меня тогда замуж вышла, Р·Р° такого?!"

provincialka, 

у мужа рост 180, а вес - 101 кг. Он хочет 80 кг.

А МУЖ ЧТО СКОЛЬКО РОСТ ВЕС???

provincialka, Спасибо! � взаимно,в достижении цели! )

Черноокая, Спасибо! ) Надеюсь не свернуть - вместе с мужем подписались на это дело. Вдвоем веселее, да и в плане питания - удобнее должно быть. Он вызвался быть ответственным за физ. нагрузку (разработку программы упражнений для каждого из нас) и за воду. А мне выпала честь быть главной по питанию ) В общем, будем стараться, главное пока - попадать в коридор )

УДАЧ� ТЕБЕ!!!!

Успехов! Главное не сворачивать с намеченного пути!

Ну вот... Решила я за себя взяться... А то уже стараюсь глаза закрывать, когда мимо зеркал прохожу - жутко, до мурашек!

�так... Мой рост - 156 см.

            Вес РЅР° сегодня - 73 РєРі.

            Возраст - 29 лет.

Перебор! Глобальный перебор!

Корридор высчитан, стартую второй день ) Пока в коридор не попадаю - попадаю только по жирам и белкам, в остальном - недобор, ощутимый, при чем!

Задача номер раз на вечер сегодня - сделать замеры своих объемов.