Elenyshka, привет, красотка!!!

Ну ты как всегда! В прекрасной форме)))) Суперски выглядишь!

Я вот начала питание налаживать, гляди и тоже приведу себя в порядок)

Вообще зал отлично помогает бороться с осенней хондрой

�_талия пишет 29.09.2014 в 08:16 (ссылка):

Привет! Ну да, меня эта мысль о поездке прям греет))

А я писала чуть ниже (23.09.14) об этой проблеме...

На сегодня могу сказать, что конфликтных ситуаций, да и вообще ситуций, связанных с этой мадам у меня не было, тфу-тфу-тфу!!!!

А так, все по старому. Хожу на треньки, веса не увеличиваю, вместо этого делаю большее кол-во повторов и подходов и мышцы стали снова "откликаться" тем, что болят после каждой треньки!

Рђ это СЏ запечатлелась РІ раздевалке, РєСѓРґР° Р¶ без этого 

� почему выходные так быстро проходят...???

Вроде, тооолько начинаешь отдыхать, как наступает вечер воскресенья и завтра уже на работу.

РњРѕРё выхи начались СЃ пятничного вечера: после треньки съездила РІ Р�ль РґРµ Ботэ Р·Р° подарками РїРѕ веб-клубу (2 РєРѕСЂРѕР±РєРё СЃ миниатюрами Рё пробниками косметики), потом СЃ братом решили поесть, закрыть, так сказать, белково-углеводное РѕРєРЅРѕ. Перекусили салатиком Рё РєСѓСЂРѕРіСЂСѓРґРєРѕР№ РІ панировке (это единственное более-менее Р—РћР–РЅРѕРµ, что можно было взять РІ Жар-Пицце), РґРѕРјРѕР№ ехать РЅРµ хотелось, поэтому РІР·СЏРІ РїРѕ большому капуччино РІ стаканах "РЅР° вынос" Рё Р±СЂРѕСЃРёРІ тачки, РјС‹ пошли гулять РїРѕ вечернему центру РіРѕСЂРѕРґР°. РЈ Р±СЂРѕ сейчас новая "любофф" Рё РјС‹ обсуждали как Р±С‹ ему РЅРµ втрескаться РїРѕ уши, РЅРѕ Рё РЅРµ потерять эту девушку-СѓР¶ больно РѕРЅР° хорошая, РЅРµ смотря РЅР° возраст, Р° главное (цитирую): "РЅРµ такая РўРџ, как были раньше" 

Вчера РґРѕ обеда СЏ тупила РґРѕРјР°, потом была встреча СЃ бывшим преподом СЃ универа, который ведет научную деятельность Рё СЏ ему делаю квартальную отчетность для налоговой Рё фондов. Позвонила РєСѓРјР° Рё сказала ,что хочет РІ гости)) Приехала СЃ крестником Рё пробыли Сѓ меня, РїРѕРєР° ребенок РЅРµ стал отрубаться РІ СЃРѕРЅ)) 

Сегодня был бассейн! Сезон открыт! Народу еще очень мало, поэтому плавать РѕРґРЅРѕ удовольствие. РЇ проплыла 5 раз бассейн туда-обратно-РЅРµ РјРЅРѕРіРѕ, конечно, РЅРѕ зато РІ кайф)) РќСѓ Рё РІ парилке насиделась, надышалась РІСЃСЏРєРёРјРё "банными смесями", которые всегда берет СЃ СЃРѕР±РѕР№ брат. Девушка его ехать отказалась, С‚.Рє. РѕРЅРё РІСЃСЋ ночь РіРґРµ-то мотались СЃ ней Рё РѕРЅР° хотела отоспаться, Р° братиша сказал, что "спать-это скучно", хоть Рё С…РѕРґРёР» РїРѕ бассейну СЃ полузакрытыми глазами . После басса сгоняла РІ Ашан, благо, что РІСЃРµ СЂСЏРґРѕРј, купила РїРѕ мелочи продуктов, тут случилось РґРµ жа РІСЋ: позвонила РєСѓРјР° Рё сказала, что хочет РІ гости! Приехала СЃ малым РЅР° пару часиков кофе попить Рё поболтать, Рѕ чем вчера недоболтали)) 

Сейчас сижу СЃ мокрыми волосами Рё ненакрашенными ногтями, РїРѕ плану: посушиться Рё накрасить. Рђ еще собрать СЃСѓРјРєСѓ РІ тренажерку Рё собрать нервы РІ кулак перед очередной рабочей неделей. 

�, конечно же, каждый день мы созваниваемся с мужем по скайпу утром, когда завтракаем, и вечером перед сном. Это помогает мне не сойти с ума, т.к. я постоянно накручиваю себя по поводу работы, а он мне вправляет мозг или успокаевает (по ситуации))), коронная фраза: "увольняйся и посиди дома" сразу прибавляет +1000 к выносливости, т.к. для меня сидеть дома без работы, да еще если и муж далеко от дома-это подобно смерти, поэтому я перехожу на спокойный тон и отвечаю: "ну ты же знаешь, что я так не сделаю". Да и, по большому-то счету, нет в моей работе ничего ужасного, кроме одной персоны, от которой просто нужно абстрогироваться, т.к. мы особо не контачим по рабочим вопросам.

Р’РѕС‚, РІ общем, Рё РІСЃРµ РЅР° сегодня 

Кристина1605 пишет 26.09.2014 в 10:20 (ссылка):

Да Р±СЂРѕСЃСЊ ты! Поднабрала РѕРЅР° РґРѕ 62, РѕР№Р№Р№Р№ 

Я не знаю, что у меня с весом, я не взвешиваюсь ,т.к. знаю, что тоже... кхм... поднабрала. Ну я как-то не особо парюсь, т.к. у меня тренажерка и разжиреть она мне даст, пока я в нее хожу))

Zlatachka пишет 26.09.2014 в 20:18 (ссылка):

Ну муж у меня сейчас там работает, а я к нему на выходные еду. У меня посещение столицы (и моей исторической Родины в одном числе) даааавноооо в планах было. Просто отпуск всегда был не больше 2х недель и это время мы с мужем старались провести где-нибудь за границей. А сейчас такой шанс нельзя упускать))

Радуля пишет 26.09.2014 в 21:19 (ссылка):

 РЇ тоже очень рада, что наконец-то увижу вас живьем! Р� потискаю Р РѕРјРёРєР°  Рё Сереню 

а ты чего в Москву?

Elenyshka, какая ты молодчинка!

А у меня хорошое добротное прошлое дает о себе знать, как только стресс или много забот сразу тянет на пожрать

Ну главное я стараюсь бороться с этим)) Может потом когда-нибудь перестану быть так зависима от еды

Кстати, что у тебя там сейчас с весом?

Я до 62 поднабрала..ну да ладно, думаю это все зал) Ножки то (и не только они) потверже становятся

Кристина1605 пишет 25.09.2014 в 08:49 (ссылка):

РћР№, Р° Сѓ меня СЃ питанием эту неделю вообще трэш! РќР° работе важное такое время, СЏ поесть толком Рё РЅРµ успеваю... РќР° обед носила РІСЃСЋ неделю курицу СЃ гречкой, перед тренькой съедала Активию, РЅСѓ Рё пару раз пила чай СЃ вафелькой, чтоб голова РЅРµ кружилась)) 

Да я уже не расстраиваюсь, вроде. Нервишки пошаливали первое время, но я себя настраиваю на то, что люди разные и раньше мне просто везло с коллективом, а здесь, вот, не очень повезло.... Да сейчас у меня много работы и вообще не до людей, если честно.

Рђ еще!!! РњСѓР¶ РјРЅРµ РєСѓРїРёР» билеты РІ РњРѕСЃРєРІСѓ РЅР° РЅРѕСЏР±СЂСЊСЃРєРёРµ праздники! Вылетаю рано-рано утром 1 РЅРѕСЏР±СЂСЏ Рё РґРѕРјРѕР№ вернусь 4 РЅРѕСЏР±СЂСЏ после обеда. Теперь живу только этой мыслью Рѕ поездке))) 

Elenyshka, я лентяйка, у меня с питанием все плохо, Но только пока, исправлюсь!!!

Умничка ты

Насчет работы не расстривайся, но и правильно, делиться больше ни с кем ни чем не надо, только бизнес, детка! Только пропробуйте нас загрызть!

Zlatachka пишет 24.09.2014 в 08:18 (ссылка):

Да я просто ухожу в работу, благо, есть чем заняться! � все. � так реально легче.

Братиша тоже ходит. Вернее, не так. Он первый туда поехал, все изучил, осмотрел, купил 2 абонемента и поставил перед фактом: мы ходим в новый зал и с меня столько-то за абонемент))) Акция была ,поэтому и брал сразу на двоих. А мне все равно, если он одобрил этот зал, значит и меня устроит. Так и получилось))

Сегодня тренька была СЂСѓРєРё/РіСЂСѓРґСЊ. Самый сложный для меня день ,С‚.Рє. СЏ РЅРµ люблю отжиматься, Р° меня заставляют. РќСѓ Рё рулить потом РЅРµ очень СѓРґРѕР±РЅРѕ-СЂСѓРєРё ватныыыеее 

Р’ выходные планируем открыть сезон бассейна 

Приветики, спортсменка!!! РЇ СЃ тобой согласна РЅР° 100% РќР° работе только Рѕ работе!! Рђ паршивая офца РІСЃРµ стадо портит. 

А братик твой (т.е. мужа) тоже с тобой в новый тренажерный зал ходит???

� снова здрасте.

С новой работой вообще нет времени на интернет, т.к. там на все запреты стоят, а дома как-то и не тянет за комп... Ноя стараюсь не теряться.

После вчерашней треньки болят РІСЃРµ мышцы, как-будто реагируют РЅР° новый зал Рё тренажеры , хотя, РїРѕ сути ничего РЅРѕРІРѕРіРѕ.

РќР° работе РїРѕ-прежнему как-то РЅРµ уютно. РќРѕ СЏ стараюсь заниматься делами Рё РЅРµ реагировать РЅР° людей. Хотя, это для меня сложно: СЏ привыкла Рє более теплым взаимоотношениям СЃ коллективом...РќРѕ здесь попытка сблизиться СЃ РѕРґРЅРѕР№ мадам обернулась против меня: РјС‹ общались РЅР° тему предыдущих работ, Рё РѕРЅР° как Р±С‹ невзначай ляпнула руководителю, что РјРЅРµ, РјРѕР», РЅРµ нравится здесь работать (РІ плане должностных обязательств!). Благо, начальник оказался адекватным Рё РІСЃРµ РјРЅРµ рассказал, типа, сплетни С…РѕРґСЏС‚ РЅР° эту тему, РЅСѓ СЏ ему объяснила, что речь немного РЅРµ Рѕ том, Р° РѕР± отношениях РІ коллективе, Р° суть СЃРІРѕРёС… обязанностей СЏ изучила перед выходом РЅР° работу, поэтому претензий нет. Просто эта мадам (РѕРЅР° тоже новенькая, чуть раньше меня пришла) метила РЅР° РјРѕРµ место, РЅРѕ ее отшили, Р° РѕРЅР° никак РЅРµ угомонится! Сегодня СЏ ей РІСЃРµ высказала, так РѕРЅР° РјРЅРµ СЃРјСЃ прислала, что РѕРЅР° ничего РЅРµ говорила Рё РІСЃРµ РІ этом РґСѓС…Рµ. РќСѓ СЏ ответила, что общение СЃ ней Сѓ меня ограничивается чисто рабочими моментами (благо, РјС‹ РЅРµ пересекаемся практически РЅРёРєРѕРіРґР°!), ничего личного, РЅРѕ РјРЅРµ так будет легче. РќРѕ абстрогироваться СЏ решила ото всех. Никаких разговоров РЅР° личные темы (РЅР° это Сѓ меня найдутся РґСЂСѓРіРёРµ уши, более надежные!). РќР° работе-Рѕ работе, Рё точка. Р’ большом коллективе РєСЂСѓРїРЅРѕР№ компании надо отращивать клыки, иначе загрызут Рё РЅРµ РІСЃРїРѕРјРЅСЏС‚, как звали, хоть это Рё РЅРµ РјРѕР№ стиль.... СЌС…С…С…... скучаю РїРѕ старому месту работы Рё РїРѕ СЃРІРѕРёРј девчонкам, которые уже тоже разошлись кто РєСѓРґР°... РќРѕ СЏ надеюсь сохранить СЃ РЅРёРјРё прежние дружественные отношения, тем более, что СЃ РѕРґРЅРѕР№ парочкой РјС‹ сдружились семьями Рё закрепили "братство" РІ Египте .

Рђ РІ остальном РІСЃРµ РїРѕ прежнему. 

Приветики!

Забежала на минутку. Зал понравился очень! Большой и много тренажеров (достаточно новых!), большая раздевалка с зеркалами. Только парковка маленькая, пришлось во дворе "лепиться".

BlackOne пишет 21.09.2014 в 22:50 (ссылка):

Да, пуфы классные, но пока стоят пустые)) Не придумала пока, что в них сложить....

А с подарками, действительно, вышло смешно))) Но приятно. Договорились больше так не затягивать со встречами.

Zlatachka пишет 21.09.2014 в 23:12 (ссылка):

Ну у меня как таковых подруг и нет... Даже не знаю... вроде, и подруги, но не близкие. Нет, в общем, у меня такой подруги, чтоб я могла с ней всем делиться и рассчитывать на ее поддержку. То есть, на меня все рассчитывают и считают подругой, но отдачи от этих людей я не вижу: когда мне они нужны, их просто нет.

Кристина1605 пишет 22.09.2014 в 12:10 (ссылка):

РћР№-РѕР№! РќСѓ ты как всегда меня захваливаешь))))  Рђ СЏ РІРѕС‚ РЅР° тебя равняюсь! 

Elenyshka, привет, красавица))))

Зал - крутой! Ты как всегда прекрасна)))) Стройная, красивая, позитивная

Для меня пример

Привет!! Мы вот с подругой тоже редко видимся из-за большого расстояния. Подарки передаем за прошедшие праздники пакетами.

Elenyshka, о ,какая классная штучка. � посидеть и барахло сложить))))))))

Про подарки и мило и смешно.Но главное что человек думал о тебе и готовился...и вот и подарила))

Всем привет!

Дни так быстро летят! Р’РѕС‚ Рё СЃРЅРѕРІР° пролетели выходные... 

Вчера катались СЃ папой РїРѕ строительным Рё мебельным магазинам: Сѓ него ремонт Рё РјС‹ подбираем вместе материалы Рё присматриваем мебель. РЇ РЅРµ удержалась Рё купила себе 2 пуфика для хранения вещей)) Очень классные пуфы: сделаны РёР· кожзама, сидение РјСЏРіРєРѕРµ, собираются Рё разбираются очень легко, внутри РјРЅРѕРіРѕ места, правда, СЏ еще РЅРµ придумала что РІ РЅРёС… Р±СѓРґСѓ хранить... 

Потом СЏ поехала РЅР° ДР РїРѕРґСЂСѓРіРё Рє ней РґРѕРјРѕР№, РґРѕРјРѕР№ вернулась РїРѕР·РґРЅРѕ Рё уставшая. 

Сегодня полдня занималась домашними делами: готовила, убирала... Потом поехала мыть машину Рё РЅР° встречу СЃ РїРѕРґСЂСѓРіРѕР№, СЃ которой РЅРµ виделась РіРѕРґ!!! Р’СЃРµ никак РЅРµ получалось встретиться, то СЏ РЅРµ могла, то РѕРЅР°. Вообще так получилось, что РјС‹ договаривались Рѕ встрече аж СЃ прошлого РќР“! Р� РІРѕС‚ сегодня РѕРЅР° РјРЅРµ отдала подарок, который планировала подарить РЅР° РќР“-2014 

А это просто я сегодня:

Завтра иду в новый тренажерный зал! Куплен абонемент на 3 месяца-до Нового года)))

BlackOne пишет 14.09.2014 в 22:38 (ссылка):

Это очень тяжело. � я рыдаю. � к этому не привыкнуть, если если есть чувства. Наличие скайпа радует, но легче не становится.

Жилье будем покупать в Волгограде, конечно. Это все-таки не деревня какая-нибудь)) Хотя, мы бы хотели жить где-нибудь в другом месте. Но Москву мы не потянем, конечно. А другие регионы нам совсем не знакомы, не факт, что там будет не хуже.

прям гостевой брак...приехал-погостил и укатил.Тяжело ,конечно, я бы наверно рыдала...хотя дело привычки.Сейчас хоть интернет и скайп есть,хоть какое общение.А в каком городе жилье думаете покупать?

Zlatachka пишет 13.09.2014 в 14:17 (ссылка):

Спасибо!  

�_талия пишет 13.09.2014 в 14:44 (ссылка):

Муж у меня сейчас работает в Нефтехимналадке, он инженер-механик, работает на объектах нефтехимических, разрабатывает документацию для пуско-наладочных работ... Поэтому и уезжает на эти объекты на долго (всегда в размных городах, преимущественно, северные районы, но сейчас он в Москве). По-хорошему, у него график: 2 месяца работает, 2 недели дома, но т.к. он сейчас учится в универе на вечернем и у него 2 раза в год сессии, то он может уезжать и на дольше (3-4 мес.), чтобы выходные совпадали со временем сессии, тогда он дома 2-2,5 месяца отдыхает (выходные+учебный отпуск+часть очередного отпуска). В феврале будет 2 года, как он там работает. Вот как-то так.

Привет, Лена! Наверное, я упустила в дневнике.. а где муж работает, что в командировки ездит надолго?

Привет!! Видела фотки РІ Р’Рљ , РіРґРµ РІС‹ вместе. Красивые!!! 

Всем привет!

Муж улетел в четверг, так же неожиданно, как и прилетел... За время его пребывания дома мы хорошо проводили время: встречались с друзьями, ходили в кино, ночевали в новой палатке на Ахтубе, гуляли на дне города и отметили нашу трехлетнюю годовщину!

Грустно, конечно, было его провожать... Для меня это всегда стресс, как и дня него... Но пока только так, хотя, наше продвижение к заветной цели-покупке жилья-несколько затягивается... То какие-то нюансы у него на работе, то расходы непредвиденные. В общем, посмотрим, что будет дальше.

Сейчас собираюсь СЃ мамой, надо отвезти ее РїРѕ делам, потом РІ РўР¦ поеду Рё вечром РїРѕ плану встреча СЃ РїРѕРґСЂСѓРіРѕР№ Сѓ нее РґРѕРјР°, после ремонта. 

Elenyshka, приветик))) О,поздравляю)))

Хорошо вам провести время

Всем привет!

Юлееек! Рада, что ты зашла! Спасибо за рекомендации! Посмотрю, что у нас продается))

�рин, у меняпод косметику ии парфюм есть отдельный комод)) Но я сейчас стараюсь впрок не набирать))

У меня в субботу муж прилетел неожиданно, на пару неделек. Не теряйте меня, буду, по возможности, заходить!

Elenyshka, Леночка, привет))

Сколько всяких штук интересных....прям глаза разбежались

Привет всем!

Ольчик, спасибо Р·Р° комплименты! 

Что-то даже РЅРµ знаю, что написать... РЈ меня РїРѕРєР° РІСЃРµ РїРѕ-прежнему. Работаю, хожу РЅР° треньки. Вчера РІРѕС‚ опять был "день РЅРѕРі" Рё были упражнения РЅР° РёРєСЂС‹, сильно РЅРµ напрягала (10 РєРі всего), поэтому РЅРµ болят)) РќРѕ надо увеличивать нагрузку, РёРєСЂС‹ Сѓ меня вообще РѕС‚сутствуют слабые... Завтра СЃРЅРѕРІР° тренька, СЂСѓРєРё/РіСЂСѓРґСЊ. Так Рё живем))

Р’ минувшие выходные сделала забег РІ любимый Р�ль РґРµ ботэ, С‚.Рє. уже давненько туда РЅРµ ходила: была РЅР° бьюти-диете, "выедала" запасы Рё РїСЂРѕР±РЅРёРєРё , Рё обнаружила, что РјРЅРѕРіРѕРµ уже позаканчивалось, плюс решила для мужа купить новый парфюм Рё пену для бритья, Р° то приедет СЃРєРѕСЂРѕ, Р° СЏ РЅРµ знаю, что Сѓ него осталось/закончилось...

Получился вот такой натюрморт, еще и пробников опять понадавали))

Купила попробовать новую тушь Живанши, пока не открывала, домазываю старые...

Кстати, очень рекомендую всем, кто мучается с проблемами кожи лица, типа жирного блеска и высыпаний (у меня вечно блестит Т-зона!), маску с серой от GUAM, стоит порядка 1200 руб. до скидки по карте, она реально того стоит! Запах, правда, не очень (серой пахнет), т.к. нет отдушек, все натуральное.

Еще я сейчас заморачиваюсь по поводу раннего старения кожи, вернее, как его избежать. В мои годы надо усиленно увлажнять кожу, поэтому по советам и отзывам, решила попробовать маску суперувлажняющую с гиалуроновой кислотой (это чуть ли не панацея, ага) от Rexaline. Увлажняет классно, конечно. На ночь ее вместо крема наношу и утром кожа прям напитанная такая. Этого пока достаточно, анти-эйджем пока не увлекаюсь.

Для волос, кстати, если не хватает объема (как мне после кератинового выпрямления), могу посоветовать спрей Джон Фрида, покупаю его уже 4 раз. Стоит порядка 400 руб., хватает на долго. Ну и масло его же, серии Frizz Ease неплохое, волосы сосульками не висят (а я мажу щедро, не так как учит производитель), но кончики мягкие становятся. Ну а шампунь, маска, бальзамы у меня японские Molto Bene с кератином, очень нравятся эти средства, тем более для меня-задерживают кератин в волосах после выпрямления. У них еще есть линия для роста волос, тоже хочу попробовать, отзывы хорошие на них.

Elenyshka, приветиК!!!

Как всегда выглядишь - супер!!!

 РћР±РЅРѕРІРєРё классные!!!

Отдых на Волге - отличный и офигенные фотки!!!

А мы за все лето - только раз выбрали на Дон - и то потому что кум решил свою свадьбу отмечать на турбазе. а так то погода подводила, то дела, то заботы.....

Приветики!

Злата, может, защемление? Я только не знаю, как это проверить... Нужно к какому-то врачу идти... по логике, к неврологу.

Кристин, РґР° РІРѕС‚ Рё СЏ второй раз РЅР° те же грабли! РќСѓ  Сѓ меня РёРєСЂС‹ слабые, поэтому Рё тяну РёС… постоянно! Надо развивать!

�рин, уже получше, могу наступать и ходить не хромая))

А вообще сегодня была тренька на ноги (без икр!) и прошла она очень даже хорошо! Сделала все по плану, нога не беспокоила уже!

Привет,Лена! Ну, как нога?

Elenyshka, привееет))) Ты как всегда умничка)

А ногу надо постараться не перенапрягать и мазать, правильно!)

У меня такое весной было, в омут с головой - и потянула что-то под коленкой сильно!

Воот это дааа!! Т.Е. Привет!

У меня тоже нога болит. Только не знаю почему. Думаеться, что -то с нервом, т.к. болит редко и началось после вторых родов.

Всем привет!

Завртра пяяятницааа!!!  

Но планов особых нет... В субботу планирую с подругой встретиться, ну на треньку сходить. В воскресенье-буду смотреть по погоде.

Сегодня была РІ тренажерке, отлично позанималась (РіСЂСѓРґСЊ/СЂСѓРєРё), только РІРѕС‚ после вторника болит РЅРѕРіР°-перенапрягла икроножные мышцы, РЅР° левую РЅРѕРіСѓ РЅРµ РјРѕРіСѓ нормально наступать-тянет Рё дергает мышцу... мажу спец.гелем, перевязываю эластичным бинтом. Рђ РІСЃРµ почему? Рђ потому, что спустя 1,5-месячный перерыв, Лена думала, что возьмет СЃРІРѕРё прошлые "рабочие" веса, Р° РёРєСЂС‹ Сѓ меня РІ принципе слабые Рё плохо прокачивались всегда, РЅСѓ РІРѕС‚ Рё результат! Хотя, РІРѕ время упражнения СЏ РїСЂСЏРј чувтвовала, как мышцы РёРєСЂ Рё бедра (сзади) аж РіРѕСЂСЏС‚, РЅСѓ, думаю, это хорошо, проработаю РёС…! Проработала... Теперь хромать Р±СѓРґСѓ РЅРµ меньше недели-РёРєСЂС‹ долго заживают... 

Elenyshka, у нас тоже обычно "лето" с мая и по осень - в сентябре бывает и жара +30, а вот в прошлом году 25 сентября вошел СНЕГ! Сказать, что мы были в шоке - ничего не сказать!

Zlatachka пишет 17.08.2014 в 18:39 (ссылка):

фотки в ВК уже видела. Классно. У вас лето длинное?