Региначка,привет!

Как твои дела?

Рогалик, спасибо огромное)) научилась скрывать все лишнее))

у нас все обязательно получится))!!!

Региночка,чтоб ты там не говорила на фотке выглядишь обалденно!Я ростом несколько повыше(160),но пока что тоже стремлюсь к 50 кг!У нас все получится,медленно,но верно!

План на сегодня:

питание:

завтрак -  С‡Р°Р№ без сахара, бутерброд СЃ ветчиной.

обед - салат из свежих помидор, репчатого лука и немного майонеза()

ужин - арбуз в планах пока, посмотрим. блин, я съела немного макарон с курицей, запеченной в духовке.... угрызений совести почему-то нет.... ну, после шести точно не ем!!!!!! лучше уйду из дома куда-нибудь))

СЃРїРѕСЂС‚:

упражнения на пресс, бодифлекс, возможно обруч (когда Макса на ночь спать уложу.. на лестничную площадку выйду крутить, дома места нет)

уход за телом:

массаж банками

СЃРјРёСЂРЅРѕРІРєР°,  РѕР±СЏР·Р°С‚ельно!!! Какая же ты умница!!!

Ага,дюймовочки мы с тобой))

У меня в сентябре юбилей будет-2 года с ДиОном))

За первые 4 месяца лихо скинула почти 15 кг,а потом раслаааабилась,гоняла тоже почти год туда-сюда 2-3 кг.

Сейчас снова за себя взялась.Я считаю КК,пью водичку и конечно же спорт,спорт,спорт...На днях шреды с Джилл закончила и начала Слимдаун.Плюс беговая дорожка,фитбол.

Я тож в гоночка участвую,но местных))Очень мотивирует.

Заходи в гости

СЃРјРёСЂРЅРѕРІРєР°,  РґР°Р°.. успех меня расклеил, Рё РІРѕС‚ почти РіРѕРґ РЅРµ могла взяться Р·Р° себя. Буду худеть РїРѕ системе, так как РїРѕРєР° лучше ничего РЅРµ нашла))) 

Тут еще решила участвовать на стороннем ресурсе в марафоне "�деальный животик" это моя проблемная зона. Посмотрим, что из этого выйдет.

На Дионе больше года, но никогда ничего не писала, только планировщиком питания пользовалась))

А ты такая же маленькая почти как я)) Будем вместе худеть)) Гляжу у тебя огромный результат! Поздравляю)) А как ты худеешь?)

Регина,привет!

У нас с тобой одинаковая цель 50кг

К сожалению,наши же успехи нас и расслабляют,сама через это прошла

Удачи,всё получится!

Ты на ДиОне давно?

Сейчас тоже по системе -60 будешь стройнеть?

На данный момент вес 60 кг, при росте 155,5 см

Моя история слишком проста и банальна. До знакомства с мужем весила 48-50 кг. Потом началась спокойная жизнь с мужем) Вес начала расти, сначала 55, потом 58, а потом даже и не смотрела. Беременная на учет встала с весом 60 кг, за беременность поправилась на 15 кг, после родов вышла с весом 70 кг. Потом потихоньку началось мое похудение. Перепробовала все методы, которые позволял мне мой бюджет. Но реально помоглда система минус 60, благодаря ей я скинула практически 10 кг, 5 из которых я по своей глупости набрала обратно.

Мои параметры на сегодня:

РћР“=95

РћРў=80

РћР–=97

РћР‘=97

Фигура РІ форме яблока. РЅРѕРіРё Рё СЂСѓРєРё нормальные, Р° РІРѕС‚ живот Рё Р±РѕРєР° большие... 

Цели: 55---52----50-----48