Считала с помощью калькулятора на сайте одном.))) а подсчеты все равно не точные.. я как то лучше дойду до 60кг. .. а потом буду посмотреть)))

�нтересные подсчеты) получается, что ты уже практически идеальна!!

а процент жира как высчитать? и сколько считается нормальным, не знаешь?

и вот еще..

Процент жира в организме: 24.10%

Масса жира: 16.63 кг.

одним словом все решиться в субботу..и к специалисту поеду и КД начнуться ..будет виден реальный результат))

Нет Машенька МФ не для меня.. я же у специалиста наблюдаюсь ..там система другая.. просто на той неделе были праздники и к специалисту своему я не ездила.. вот в субботу как всегда поеду.. может к тому моменту и уйдет вес.. просто в позапрошлую субботу вес был 69 сегодня 70.. объемы пока тоже не мерила ..по одежде сильно не заметно.. просто начали проступать мышци на руках ногах и пузике))

вообще вопросы то серьезные. может к специалисту какому обратиться? а по объемам, по одежде каков процесс?

у меня тоже застой веса сейчас. если в ближайшие пару недель ничего не изменится (хотя я ооочень верю в обратное), то буду думать про минус фунт, качели или ещё что-нибудь. ты такие варианты не рассматривала? для разгона обмена веществ.

что то со мной странное.. вес сначала стоял ..теперь увеличиваеться..даже с учетом ПМС многовато привес.. приэтом продукты все правильные и в рамках корридора.. и спортом занимаюсь каждый день.. вот думаю может это неужели это мои отрафированные мышци начинают приходить в себя и добавлять мне веса)))

Машенька спасибо за добрые слова.. очнь рада что заходишь ко мне))

Да у нас теплее чем в Москве но для нас даже такая погода не типична.. в Краснодаре еще ничего а по краю еще снег лежит у нас такого никогда не было.. солнце у нас греет но при этом сырой пронизывающий ветер который портит все удовольствие.. даже не пройдешься по улице.. в мороз и то легче было гулять.. а ведь надо ходить.. а может еще и бегать начать))

Катюш, привет!

не поддавайся последним потугам зимы!! скоро-скоро нас согреет солнышко, и все будет хорошо!!

Сѓ нас РІ РњРѕСЃРєРІРµ даже уже пару раз совсем весеннее солнце выглядывало! Р° РІ  РљСЂР°РЅСЃРѕРґР°СЂРµ то значительно теплее, разве нет?

СЏ РІРѕС‚ тоже  СЃРІСЏР·С‹РІР°СЋ застой веса Рё холода. РЅРѕ РІСЃРµ равно стараюсь СЂСѓРєРё РЅРµ опускать! уже такая работа проделана (Р° Сѓ тебя почти РІ 2 раза больше!), что останавливает РѕС‚ РІСЃСЏРєРёС… неправильностей)

а новая прическа, я уверена, пойдет на пользу! не даром говорят, что новая прическа для женщины-новая жизнь! и то, что мысли о стрижках и красках - отличный весенний признак;)

спасибо за поддержку Женечка.. уж как то и не вериться что будет тепло.. прогноз погоды обещает морозы по ночам чуть ли не до середины апреля((

прикалывалась над своей фоткой.. на мой взгляд очень миленькая))

Не горюй, дорогая!!! Весна уже скоро!!!

� с её наступлением мы станем ещё красивее и стройнее!!!

решила заниматься собой кардинально.. красивое тело это очень мало.. решила отрастить волосы.. хочу каре удлиненное.. и цвет волос хочу ближе к блонду опять)) если кто то знает маски и витамины для роста волос советуйте буду благодарна..

Весна и где эта обещанная весна??!! когда уже станет тепло.. кожа ужасная.. вес стоит.. спортом занимаюсь стабильно но через силу.. кайфа ни какого.. и жрать из-за холода хочеться все время..

простыла..сижу на работе умираю..обязали выйти перед выборами регистрироваться на сайте)) аппетита нет совсем и это единственная радость))

Катерика99, вот здорово!!

А у меня талия и живот медленнее уходят, ножки и ручки быстрее, а вот середина меня прямо не радует:(

ножки очень очень медленно уходят... сейчас вернулась к само массажу банками и обертываниям.. сейчас веду поиск в интернете какие лучше делать обертывания.. талия и животик уходят быстрее.. даже если честно легкий мышечные силуэт проявляться начинает.. прямо приятно..))

Привет!

О, у тебя ножка похудела:))

параметры на сегодня..

РћРџР“-78

РћРў-73                      РћРў-71,5                   РћРў-71

РћР‘- 101                  РћР‘-100                     РћР‘-100

 РћРќ-56                     РћРќ-55                     РћРќ- 55

параметры в этот раз ушли не сильно..

 

Спасибо большое))

Катерика99 пишет 27.02.2012 в 09:56 (ссылка):

Поздравляю:))

Вес продолжает уходить.. опять 6))) 69,1 УРА..

Катерика99, привет!

О! Поздравляю с обновками!:)) Тоже купила ботильоны и заказала полупальто и куртку кожаную. Правда размеры нахально указала меньше на размер. Надеюсь что будут как раз когда придут

добрый день.. все хорошо.. у нас тепло.. вчера было солнышко.. сегодня пасмурно но все равно хорошо.. вчера купила сапожки и пальто.. готовлюсь к весне)))

Катерика99, Привет! Как сегодня настроение?

У нас солнечно сегодня и небольшой морозец, воздух чистый и сразу настроение поднимается:)) Постояла немного на улице лицом к солнцу - поднимала себе настроение:)) витамин Д вырабатывала:))

а я вот не знаю зима я или еще что то))) но подходят и теплые и холодные тона))

Привет!

РЈРіСѓ, шоппинг поднимает настроение:)) 

Мне подошла бы лиловая кофточка, по типажу я - зима, и мне подходят все холодные тона:)) Это я хожу на курсу макияжа и там набираюсь знаний

настроение было не к черту ..работа уже достала.. поэтому вместо обеда сегодня был поход по магазинам.. в итоге две кофточки ..одна горчичного а другая лилового цвета))).. настроение поднялось..

Катерика99, привет!

Конечно, на "ты"!

У тебя скорее всего вес стоял из-за повышения физактивности - мышцы отекали. Тем более мышцы тяжелее, чем жирок:) да ты уже и сама все это знаешь:))

У меня сейчас 67.9 (чуть привесила из-за праздников и отсутствия спорта). Так что мой результат слегка испорчен: было минус 30кг, а теперь минус 28кг с апреля 2011 года. Еще привешу, так как вернусь к физнагрузке, морально подготовилась:))

Поздравляю СЃ отвесом!! Р­С‚Рѕ Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ, РєРѕРіРґР° результаты есть:))

УРААААА ...вес тронулся.. сегодня утром 70,1..-400 но и это радует..сколько времени вес стоял..видимо стресс на работе сказываеться..

Согласно_РґРѕРіРѕРІРѕСЂР°, РЅРёС‡РµРіРѕ если РЅР° ты Р±СѓРґСѓ обращаться?))) просто хотела сказать что ты такая РЈРњРќР�ЦА.. столько сбросила уже..

Согласно_РґРѕРіРѕРІРѕСЂР°, lРґРѕР±СЂРѕРµ утро.. конечно можно..СЏ всегда рада гостям.. вес Сѓ меня сейчас 70,5 уперся Рё стоит.. хотя объемы СѓС…РѕРґСЏС‚.. спортом занимаюсь.. РѕР±СЂСѓС‡.. скакалка.. гантели.. комплексы упражнений для пресса Рё СЏРіРѕРґРёС†.. РІ общей сложности каждый день РѕС‚ 50-90 РјРёРЅСѓС‚ выходит.. Рё стараюсь ходить больше..

Привет!

Забралась РІ твой дневничок, С‚.Рє. увидела, что ты начинала СЃ того же веса что Рё СЏ - СЃ 96РєРі. Р� сейчас тоже РІ РѕРґРЅРѕРј СЃ тобой весе 68.5РєРі. Только СЏ старше тебя РІРґРІРѕРµ Рё меньше ростом, поэтому РјРѕРё излишки РІРёРґРЅС‹ невооруженным взглядом, РґР° Рё талия отсутствует 

А ты спортом сейчас занимаешься?

Буду к тебе забегать, если ты не против:)

Так кажеться на вес я больше не ориентируюсь..меняються только параметры..

РћРџР“ -79                                                      РћРџР“ - 78                  РћРџР“-78

РћРў-74                                                          РћРў-73                      РћРў-71,5

РћР‘-102                                                        РћР‘- 101                  РћР‘-100

РћРќ (РІ самом широком месте) - 57              РћРќ-56                     РћРќ-55

я сегодня в шоке))) сегодня я первый раз перебрала белки забив свои рацион на сегодня в планировщик)))а всеголишь ем сегодня вареное белое мясо.. )) а по ккал и жирам все зелененькое..вот и чудесно..

Отчитываюсь по весу и параметрам:

вес не меняеться.. но я не огорчаюсь скорее всего это ПМС сказываеться

РћРџР“ -79             РћРџР“ - 78

РћРў-74               РћРў-73

РћР‘-102              РћР‘- 101

РћРќ (РІ самом широком месте) - 57              РћРќ-56

В выходные было много много спорта.. начала новый комплекс пилатесса.. )))и делала обертывания разные..массаж...кайф.

elena_krasa_,  Леночка что Р±С‹ быть как та девочка РёР· галереи РјРЅРµ нужно похудеть РґРѕ 45 РєРі)) Сѓ меня есть РІ дневнике РјРѕРё фото РІ 52 ..Рё то даже СЂСЏРґРѕРј РЅРµ стояла)) 58 это граница..Р° там РїРѕ С…РѕРґСѓ Р±СѓРґСѓ смотреть РїРѕ параметрам..

lililinka, Р›РёРЅРѕС‡РєР° СЏ худела РїРѕРґ присмотром врача.. Сѓ меня был Рё есть очень РЅРёР·РєРёР№ РїРѕСЂРѕРі КБЖУ.. РѕС‚ РјРЅРѕРіРёС… продуктов СЏ отказалась совсем.. РіРґРµ то РЅР° первых страницах СЏ писала девченкам какие продукты РЅРµ ела.. сейчас вообще РЅРµ ем ..хлеб..картофель.. СЃРІРёРЅРёРЅСѓ.. РЅРµ РїСЊСЋ молоко..Рё РЅРµ ем майнез( причем его нужно вычеркнуть РёР· рациона НАВСЕГДА) Рё ограничиваю сладкое.. СЃРїРѕСЂС‚ был каждый день.. скакалка..РѕР±СЂСѓС‡..гантели.. приседания ..пресс.. Рё РјРЅРѕРіРѕ РјРЅРѕРіРѕ хотьбы.. РјРЅРµ повезло что было лето..было проще худеть..плюс СЏ делала баночный массаж..обертывания..

Катеринка99, начала читать твой дневничок! Ты такая молодчинка - так быстро скинула лишние кг! Расскажи пожалуйста в двух словах, как тебе это удалось! Начальные параметры у нас с тобой практически схожие, только я на 3 см ниже ))). Напиши пожалуйста, в каком коридоре ты питалась, чтобы скинуть вес на СТОЛЬКО кг всего за пол года? Так же напиши, занималась ли спортом, если да, то каким и сколько раз в неделю? Были ли у тебя срывы и как уходил вес (плавно снижался, урывками, то вверх то вниз)? Просто я уже почти месяц на Дионе и тоже очень стараюсь похудеть! Буду очень признательна за ответ, заходи в гости в мой дневничок!