|
|
 |
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38153
Сообщений: 8011
30.6.2012 19:16
|
Алинка привет)) как ты там? какие успехи?)
ты хоть иногда появляйся - не бросай нас совсем интересно, какие у тебя делишки)
21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
Alinka2011
Diet-Баллов: 3499
Сообщений: 962
Город: Черлак
7.5.2012 18:13
|
Кристина1605, сейчас я на правильном питании (с 1 мая). Мы с мамой на нем, если точнее.Так мне намного легче, чем одной.
Купили весы, считаем каллории, едим после 6, едим сладкое)
Я уже скинула 1, 8 кг, за 6 дней
Алина, 16 лет, рост 158 см.
дневник - id=45941
цель 1 - 75 кг
цель 2 - 73 кг
цель 3 - 70 кг
цель 4 - 65 кг
цель 5 - 60 кг
цель 6 - 55 кг
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38153
Сообщений: 8011
3.5.2012 22:32
|
Алинка, ну ты как, держишься?
Давненько от тебя весточек не было((
21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
Alinka2011
Diet-Баллов: 3499
Сообщений: 962
Город: Черлак
16.4.2012 15:00
|
Кристина1605, спасибо! И тебя)
Глаголька, нет, япросто на диете)
Алина, 16 лет, рост 158 см.
дневник - id=45941
цель 1 - 75 кг
цель 2 - 73 кг
цель 3 - 70 кг
цель 4 - 65 кг
цель 5 - 60 кг
цель 6 - 55 кг
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38153
Сообщений: 8011
15.4.2012 13:19
|
21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
Глаголька
Diet-Баллов: 5777
Сообщений: 2365
Город: Москва
13.4.2012 11:53
|
Ну опять Алинка пропала. Не иначе как в очередном зажоре.
Ольга. Москва. 39 лет. 172 см.
Начало фев.2013-105
15.06.2013 - 90. 20.09.2014 - опять 97! трындец!
Хочу - 80! (уже было в 2006г)
Заходите: topic_id=36769
О путешествиях: topic_id=48808
|
Глаголька
Diet-Баллов: 5777
Сообщений: 2365
Город: Москва
4.4.2012 8:00
|
Alinka2011, а котоф то правильные вещи говорит. Попробуй 3 раза в день есть какую-нибудь крупу, подойдет и гречка, и рис, и перловка, и пшенка, ну и к этому овощи и кусочек мяса или рыбы в обед и ужин. А в промежутке фрукты, овощи или йогурт. Ей богу, на сладкое просто не потянет. Ты просто попробуй.
Ольга. Москва. 39 лет. 172 см.
Начало фев.2013-105
15.06.2013 - 90. 20.09.2014 - опять 97! трындец!
Хочу - 80! (уже было в 2006г)
Заходите: topic_id=36769
О путешествиях: topic_id=48808
|
котоф
Diet-Баллов: 17316
Сообщений: 15760
Город: Москва, Вадим
3.4.2012 0:15
|
Alinka2011, после диеты у тя гормон лептин зашкалит и будешь весить больше чем была
так хрюшек откармливают - то кормят то не кормят )
меня когда дрыщи спрашивают как вес набрать я всем советую поголодать - они удивляются но потом втыкают
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
Alinka2011
Diet-Баллов: 3499
Сообщений: 962
Город: Черлак
2.4.2012 13:33
|
Решила сесть на диету, отговаривать бесполезно, а также писать про вред и прочее тоже. Это только сбивает мотивацию.
котоф, пробовала есть сладкое раз в неделю, не помогло, по чуть-чуть у меня никак( тормоз сразу отключается( хотя совет хороший!
Алина, 16 лет, рост 158 см.
дневник - id=45941
цель 1 - 75 кг
цель 2 - 73 кг
цель 3 - 70 кг
цель 4 - 65 кг
цель 5 - 60 кг
цель 6 - 55 кг
|
котоф
Diet-Баллов: 17316
Сообщений: 15760
Город: Москва, Вадим
28.3.2012 20:41
|
Alinka2011, попробуй есть много но другое
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
Alinka2011
Diet-Баллов: 3499
Сообщений: 962
Город: Черлак
28.3.2012 19:01
|
котоф, это ужасно сложно) наверное КД и нервы)
Алина, 16 лет, рост 158 см.
дневник - id=45941
цель 1 - 75 кг
цель 2 - 73 кг
цель 3 - 70 кг
цель 4 - 65 кг
цель 5 - 60 кг
цель 6 - 55 кг
|
котоф
Diet-Баллов: 17316
Сообщений: 15760
Город: Москва, Вадим
28.3.2012 7:53
|
Alinka2011, почему тётенек колбасит? - вы сидите на жёсткой диете - потом ааааааа гори оно всё и жрать жрать ...=) почему нельзя 365 дней питаться одинаково? КД?
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
Глаголька
Diet-Баллов: 5777
Сообщений: 2365
Город: Москва
28.3.2012 7:47
|
Ну а дальше что? Где обед и ужин?
Ольга. Москва. 39 лет. 172 см.
Начало фев.2013-105
15.06.2013 - 90. 20.09.2014 - опять 97! трындец!
Хочу - 80! (уже было в 2006г)
Заходите: topic_id=36769
О путешествиях: topic_id=48808
|
Alinka2011
Diet-Баллов: 3499
Сообщений: 962
Город: Черлак
27.3.2012 18:40
|
так это же завтрак..
тем более в яйцах белок,а икры 1 ч.л.
Алина, 16 лет, рост 158 см.
дневник - id=45941
цель 1 - 75 кг
цель 2 - 73 кг
цель 3 - 70 кг
цель 4 - 65 кг
цель 5 - 60 кг
цель 6 - 55 кг
|
Глаголька
Diet-Баллов: 5777
Сообщений: 2365
Город: Москва
27.3.2012 11:02
|
А посчитала, Алин? На завтрак лучше кашу, в омлете до фига жира и в икре Санта Бремор тоже жира до фига и в грецких орехах тоже. Тут по калорийности получается немеряно! Вот даже если бы ты омлет на кашу заменила, а грецкие орехи отодвинула на перекус, то было бы хорошо.
Ольга. Москва. 39 лет. 172 см.
Начало фев.2013-105
15.06.2013 - 90. 20.09.2014 - опять 97! трындец!
Хочу - 80! (уже было в 2006г)
Заходите: topic_id=36769
О путешествиях: topic_id=48808
|
