Буду считать отвесы от утрешнего веса от 76 кг. Блин вес уходит, а см не очень то. �ду блин в сарафане, а жир торчит со всех сторон и подпрыгивает. Фу противно наверно людям которые на меня смотрят, а мужчинам уж и подавно. поэтому то от меня мужики как от огня бегут.

Turkia пишет 09.08.2011 в 17:18 (ссылка):

Нет я не могу чтоб каждый день не взвешиваться. Я тогда мотивацию теряю и контроль тоже. в основном контроль.

tigrrina пишет 09.08.2011 в 17:12 (ссылка):

 РЇ взвешиваюсь РІ РѕРґРЅРѕРј месте Рё РІ РѕРґРЅРѕ время. Правда РјРЅРµ Рё это РЅРµ помогает - известное дело, что Рµ сли встать 2-3 раза РЅР° весы вес может немного меняться. Так РІРѕС‚ Сѓ меня это "немного" РґРѕС…РѕРґРёС‚ РґРѕ 700Рі!

Хочу попробовать взвешиваться раз в неделю, но пока не получается - любопытство берет вверх!

Сейчас весы на которых взвешиваюсь уже у меня давно лет 5 наверно. у них погрешность 500 грамм. � как то у меня возникли сомнения по поводу моего веса. Почему он у меня так быстро сбрасывается. Думала может весы неисправные. Пошла принесла с гаража другие весы у них ед. измерения ни 500 грамм, а до 100 грамм. Я думала что они сломались и убрала их в гараж. А сегодня принесла опять домой. С папой крутили, вертели. Вроде всё исправно, но почему не взвешивают. Оказалось что для весов с ед.измерения 500 грамм эта батарейка подходит, а для весов с ед.измерения в 100 грамм надо более свежую короче новую батарейку. Вот и всё. Взвешалась на весах. В том месте где я обычно взвешиваюсь вес 75,8 кг, а в другом месте 76,1 кг. Утром я была 76 кг на старых весах. Я за день столько кефира выпила и еды съела. Сколько же я на самом деле вешу. Что делать? Думаю что надо взвешиваться на одном и том же месте. Толгда вес будет 75,8. Это что я с утра ещё 200 грамм сбросила. �нтересно как в рекламе. Ешьте и худейте.

Девоньки что делать? � вообще где все?

Gal_ka пишет 09.08.2011 в 15:35 (ссылка):

Клёвый у тебя отчёт и планы громадные, а главное правильные.

Gal_ka пишет 09.08.2011 в 15:34 (ссылка):

Есть конечно же.

/community/post.php?topic_id=21819

Как заводная обегала все, что только можно - не могу найти сантиметр (далеко я живу от матушки России, может просто не умею объяснить, что мне нужно). оэтому прошу простить меня, что замеры будут только на следующей неделе.

Вот мой отчетик за вчера:

1. в течение дня кушала овсянку, ананас, сосиски, салат, мясо.... и, к сожалению, было выпито наверное поллитра вина( знаю, плохо, но бывает...

2.  РІ итоге небольшой даже перебор 1569 ккал РёР· полоденных РїРѕ верхней границе 1550( поэтому сегодня опять немного разгружаюсь

3. отвесиков нет, но после такого количества вина, спасибо, что нет привесов

4. плавала в бассейне (минут 20) и делала уборку дома (легкую, но все равно нагрузилась)

5. из косметических процедур ничего не делала

6. зато занималась мотивацией! расписала себе подробный план до конца года и даже не только по физической форме, но и по душевному состоянию и саморазвитию). Подумала, что если хочется менять жизнь в качественном плане к лучшему, то надо, как минимум, понимать - а что значит лучше и где к нему стремиться))) так что теперь у меня ясный взгляд на то, о чем мечтаю и куда иду!

Привет, красавицы. душа радуется за ваши достижения и отвесики.

�рочка, прочитала твою историю - и сердце кровью обливается. Единственные люди, на которых мы можем рассчитывать всегда - это наши родители. � самое тяжелое - когда и они только давят, требуют, и никакой поддержки. да даже нормального человеческого отношения нет( ну как так. � ребенок видит, как его маму постоянно пилят, и слезы ее видят.... В мире много несправедливости, но когда узнаешь о таком, то просто слезы на глаза наворачиваются. �скренне тебе желаю отделиться от них. Обижаться будут сильно первое время( будь сильной! не покидай нас! хотя бы морально - но мы всегда поможем! Заглядывай и в мой дневничок. У тебя есть дневник здесь?

Solamenta, РІСЃСЏ беда РІ том, что сейчас вес СѓС…РѕРґРёС‚ очень медленно. Рђ тогда РІСЃРµ было гораздо быстрее. Р� как ускорить этот процесс СЏ РїРѕРєР° РЅРµ понимаю. РќРѕ читаю статьи РЅР° Дионе, думаю. Р–РґСѓ вашей помощи.

tigrrina, вот ведь круть несусветная! Мне б такие отвесы!.. А то вес стоит уже четвёртый день. Начинаю по-тихоньку волноваться...

�за_белла пишет 09.08.2011 в 14:08 (ссылка):

 РЅР°РґРѕ Р±С‹ найти этот сайтик Рё почитать.интерестно РјРЅРµ РїСЂСЏРј.

tigrrina, РѕРЅ уже закончился РІ РёСЋРЅРµ. Этот проект был РґРІР° РіРѕРґР° РІ программе "Р—РґРѕСЂРѕРІСЊРµ". Будет ли РІ этом РіРѕРґСѓ РїРѕРєР° неизвестно. РќР° сайте "Р—РґРѕСЂРѕРІСЊРµ Р�нфо" худевшие РІ телепроекте РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ ведут СЃРІРѕРё блоги.  РћРЅРё РїРѕРґСЂРѕР±РЅРѕ описывали весь процесс похудения. Рђ РёС… консультировали профессиональные психологи Рё диетологи. Почитайте, если интересно. Там РјРЅРѕРіРѕ полезного можно узнать для себя. РЇ читала Рё худела РЅР° РёС… примере РІ интернет -проекте.

Solamenta пишет 09.08.2011 в 13:44 (ссылка):

Ну первую да. а вообще рассчитывала что до 25 августа у меня это затянется.

tigrrina пишет 09.08.2011 в 13:26 (ссылка):

 Рё ты эту цель добьешь!)))

Осталось до цели № 1 - 1 кг.

tigrrina пишет 09.08.2011 в 13:04 (ссылка):

 Рё РІСЃРµ же таешь))процесс идет!

Solamenta пишет 09.08.2011 в 08:12 (ссылка):

я таю не на глазах, а на весах, а вот по одежде вообще не чувствую.

tigrrina пишет 09.08.2011 в 05:02 (ссылка):

юхуууууууууууууууууу!!!!! умничка моя,таешь прям на глазах!!=))))умничка!

tigrrina пишет 09.08.2011 в 05:02 (ссылка):

я рада за тебя!!!!!!!!!!!!!!!!

ПРивет подруги.

У меня отвес - 500 грамм.

девочки а кто каким спортом занимается?

ой,девочки соскучилась по вам!!!!!!!!!!!!!

�за_белла а как попасть в этот проект?

�за_белла пишет 08.08.2011 в 15:12 (ссылка):

 Р’РѕС‚ ты умничка!!! СЏ всхищена!!! нет слов РїСЂСЏРј! РјРѕРё поздравления!если скинула больше 20ти,то остальное уже РЅРµ почем!

Solamenta, РїСЂРѕРµРєС‚ "РЎР±СЂРѕСЃСЊ лишнее" РІ программе "Р—РґРѕСЂРѕРІСЊРµ" РЅР° 1-Рј канале. РЇ худела там СЃ РЅРѕСЏР±СЂСЏ 2010 Рі. РїРѕ май 2011 Рі. Сбросила более 20 РєРі. Теперь РЅР° Дионе.

Мой вес на сегодня 68,7 кг

Талия - 85 см

Бедра - 98 см

За неделю - 400 г

Мои замеры:

Вес: 83 - 81.5 = 1,5 кг

РћРЁ 36 - 35,5 = 0,5 СЃРј

РћР  33 - 33 = 0 СЃРј

РћР“ 105 - 105 = 0 СЃРј

РћРџР“ 90 - 88= 2 СЃРј

РћРў 89 - 87 = 2 СЃРј

РћР– 101 - 99 = 2 СЃРј

РћР‘ 104 - 102,5 = 1,5 СЃРј

РћР’Рќ 66 - 64,5 = 1,5 СЃРј

РћР�  40,5 - 40 = 0,5 СЃРј

% жира 38 - 36,5 = 1,5

Р�того Р·Р° неделю -1,5 РєРі Рё -10 СЃРј!  Р®-С…СѓСѓСѓСѓСѓ!

чем добрать 70 грамм углеводов?

Эх, жаль, что родителей не выбирают, но я считаю, что любыми способами нужно уйти от родителей, хотя бы на время. сестра живет отдлельно от родителей, вот она им и роднее, а тебя избрали объектом для унижений, и прочего. почему родители не могут увидеть своего ребенка каков он есть, почему они всегда концентрируют только недостатки детей, так же из любого нормального человека можно сделать ненормального и морально и физически, если ежедневно гнобить

�за_белла пишет 08.08.2011 в 11:04 (ссылка):

 РњС‹ всегда рады!Сами такие же, стремимся Рє лучшему РІ жизни Рё РІ себе. будем худеть вместе,заходи Рє нам РїРѕ чаще!

А что за прек такой? сколько тогда сбросила и за какое время? расскажи нам,очень уж интересны подробности!=)

Solamenta, СЃРїР°СЃРёР±Рѕ Р·Р° теплый прием. Худела РЅР° сайте Р—РґРѕСЂРѕРІСЊРµ РІ интернет-проекте. Сейчас проект закончен. Меня даже пригласили поучаствовать РІ передаче, РЅРѕ СЏ РЅРµ смогла РёР·-Р·Р° работы. РќРѕ тогда вес СѓС…РѕРґРёР» быстро. Сейчас РІСЃРµ гораздо труднее. РўРѕРіРґР° СЏ теряла РїРѕ 2-3 РєРі РІ неделю. Р’РёРґРёРјРѕ ужодила РІРѕРґР° Рё всякая гадость, накопленная годами. Вейчас отеков практически нет, кишечник работает как часы. Очень хочется сбросить еще килограммов 5-6. РџРѕРєР° РІ неделю худею РЅР° 400-500 Рі. Надо Р±С‹ увеличить физ. нагрузки, РЅРѕ прихожу СЃ работы как выжатый лимон. Отслеживаю питание Рё РІРѕС‚ что выясняется: хоть СЏ РІ зеленом РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ, РЅРѕ углеводы Рё белки Сѓ нижнего предела, Р° жиры - Сѓ верхнего. Есть недостаток полезных жирных кислот Рё клетчатки. Р’ общем, РїРѕРєР° анализирую, что-то исправляю. Читаю советы РЅР° форумах, блоги читаю, статьи. Желание похудеть есть, Р±СѓРґСѓ стараться.

tigrrina пишет 08.08.2011 в 10:34 (ссылка):

 РґР° СѓР¶, РЅРµ легкая Сѓ нее СЃСѓРґСЊР±Р°. РЅСѓ РІ таком случае,лучше съезжать РІСЃРµ же, подтянуть РїРѕСЏСЃР° Рё съезжать..

У меня знакомая есть. ей уже сорок. она во время от мамы не ушла с ребёнком и теперь без личной жизни. всю жизнь жила чтоб то маме то дочке угодит. короче она сошла с ума. сейчас в психушке лечится. я не хочу себе такой судьбы. у ней то одна мама была, а у меня и мама и папа. оба на меня нападают.

ладно буду дочке комп давать.

tigrrina пишет 08.08.2011 в 10:26 (ссылка):

 СЌС…,РЅСѓ давай,удачи тебе РІ этом деле,Р�СЂСѓСЃСЊ!СЏ СЃ тобой!!

Лика я постараюсь. Но до конца месяца я с вами точно. Не переживай. Всё будет отлично. Я думаю на крайний случай родители мне всё равно будут давать тыс. 2-3 или что нибудь доче будут покупать. внучку то они любят. буду этим спикулировать. буду действовать их же методами.

tigrrina пишет 08.08.2011 в 10:23 (ссылка):

 РєСЂСѓС‚Рѕ,РІРѕС‚ ей повезло Рё РѕС‚ родителей дальше,Р° всем известно,чем дальше,тем роднее(РІРѕС‚ РѕРЅРё ее так Рё хвалят Рё любят),Р° ты РїРѕРґ Р±РѕРєРѕРј,есть РєРѕРіРѕ потераризировать...

Solamenta пишет 08.08.2011 в 10:20 (ссылка):

Нет она в другом городе живёт в аренду снимает. ей железная дорога половину от аренды возвращает.

tigrrina пишет 08.08.2011 в 10:21 (ссылка):

 Р�СЂ,РЅСѓ ты сама смотри...тебе виднее,Р° РјС‹ Р·Р° тебя кулачки держать будем!!!Рё ждать тебя будем здесь,ты нас только РЅРµ забывай Рё РЅРµ забрасывай!

короче что то меня понесло. вообщем я решила что у меня сейчас есть 6 тыс + ещё 12 намечается и алименты 6 будут. к концу месяца будет у меня 24 тыс ну минус то что надо себе купить платье строгое на работу ходить и ветровку, а дочке костюм спортивный в школу ну и так по мелочам это выйдет где то тыс 5-6. останется у меня 18-19 тыс. Сниму всё таки я квартирку. Буду блин себя во всем ущемлять, а что делать. Буду экономить. а к вам буду всё равно заходить каждый день. Дочка в школу пойдёт бабушка всё равно её забирать будет, я ведь на работе буду. А когда е буду забирать и с вами буду общаться за одно и меню заранен буду просчитывать. А по другому ни как.