|
|
 |
|
JillianLight
Diet-Баллов: 53
Сообщений: 17
14.8.2011 2:03
|
Сегодня наконец-то заказала пилон. Целый год этого ждала! В течение 5 дней доставят. И мой фитнес будет в основном такой:
Аня, 24 года.Рост 157.
Вес 48-49. Иду к подтянутой фигуре, выраженной талии и рельефным мышцам.
/community/post.php?topic_id=36370
|
JillianLight
Diet-Баллов: 53
Сообщений: 17
8.8.2011 12:45
|
Аня, 24 года.Рост 157.
Вес 48-49. Иду к подтянутой фигуре, выраженной талии и рельефным мышцам.
/community/post.php?topic_id=36370
|
JillianLight
Diet-Баллов: 53
Сообщений: 17
8.8.2011 12:37
|
Мотивация на сегодня
Девиз дня: Будь сильнее, но гибче. Не дай себя сломить!
Аня, 24 года.Рост 157.
Вес 48-49. Иду к подтянутой фигуре, выраженной талии и рельефным мышцам.
/community/post.php?topic_id=36370
|
JillianLight
Diet-Баллов: 53
Сообщений: 17
8.8.2011 12:27
|
Аня, 24 года.Рост 157.
Вес 48-49. Иду к подтянутой фигуре, выраженной талии и рельефным мышцам.
/community/post.php?topic_id=36370
|
JillianLight
Diet-Баллов: 53
Сообщений: 17
8.8.2011 12:24
|
Ну, как обычно. Утро после тренировки: все болит, ничего не помогает.
А весы вообще от счастья сдохли.
Аня, 24 года.Рост 157.
Вес 48-49. Иду к подтянутой фигуре, выраженной талии и рельефным мышцам.
/community/post.php?topic_id=36370
|
JillianLight
Diet-Баллов: 53
Сообщений: 17
7.8.2011 23:04
|
Аня, 24 года.Рост 157.
Вес 48-49. Иду к подтянутой фигуре, выраженной талии и рельефным мышцам.
/community/post.php?topic_id=36370
|
JillianLight
Diet-Баллов: 53
Сообщений: 17
7.8.2011 22:19
|
Единственный человек, стоящий на твоем пути - это ты! Все верно.
Аня, 24 года.Рост 157.
Вес 48-49. Иду к подтянутой фигуре, выраженной талии и рельефным мышцам.
/community/post.php?topic_id=36370
|
JillianLight
Diet-Баллов: 53
Сообщений: 17
7.8.2011 22:15
|
Меня, так как попы нет, хоть какая-нибудь талия устроила, только чтобы выраженная. А так пенек-пеньком, еще и с боками
Аня, 24 года.Рост 157.
Вес 48-49. Иду к подтянутой фигуре, выраженной талии и рельефным мышцам.
/community/post.php?topic_id=36370
|
MILLA7
Diet-Баллов: 24876
Сообщений: 1956
7.8.2011 22:02
|
ага как у меня все в талию.(
уже давно не претендую на песочные часы, была бы я груша - счастью не было бы предела!
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
JillianLight
Diet-Баллов: 53
Сообщений: 17
7.8.2011 21:43
|
Танюш, талия 65-66, так как есть животик и бедра всего 87, то талией и не пахнет (точнее, не видно). Тип фигуры такой, чертово яблоко, все лишнее на пузе
Аня, 24 года.Рост 157.
Вес 48-49. Иду к подтянутой фигуре, выраженной талии и рельефным мышцам.
/community/post.php?topic_id=36370
|
JillianLight
Diet-Баллов: 53
Сообщений: 17
7.8.2011 21:39
|
Аня, 24 года.Рост 157.
Вес 48-49. Иду к подтянутой фигуре, выраженной талии и рельефным мышцам.
/community/post.php?topic_id=36370
|
MILLA7
Diet-Баллов: 24876
Сообщений: 1956
7.8.2011 21:36
|
я несколько раз просматривала видео тренировки Зузани и планирую как-нибудь заняться, но ее треньки предназначены не для похудения, а для прорисовки рельефа, а у меня еще есть лишний жирок, особенно на талии, поэтому пока занимаюсь с Джилл, а вот добьюсь 49-50 кг тогда возьмусь за рельеф.
иду к подтянутой фигуре, выраженной талии и рельефным мышцам.
а какая у тебя талия?
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
JillianLight
Diet-Баллов: 53
Сообщений: 17
7.8.2011 21:33
|
Аня, 24 года.Рост 157.
Вес 48-49. Иду к подтянутой фигуре, выраженной талии и рельефным мышцам.
/community/post.php?topic_id=36370
|
JillianLight
Diet-Баллов: 53
Сообщений: 17
7.8.2011 21:24
|
MILLA7, привет! Думаю, мне приятнее начать с Зузаны, потому что еще на занималась по ее системе. Да и тренировки короткие, это тоже плюс. А у Джил многое пробовала. Эффективно, но хочется новенького.
Аня, 24 года.Рост 157.
Вес 48-49. Иду к подтянутой фигуре, выраженной талии и рельефным мышцам.
/community/post.php?topic_id=36370
|
JillianLight
Diet-Баллов: 53
Сообщений: 17
7.8.2011 21:16
|
Мотивашка на сегодня
Ставлю себе задачу: развить силу,, выносливость и гибкость. Надоело быть негнущимся деревом.
Питание - правильное. Нечего захламлять организм всякой гадостью. Тем паче, что по моей физиономии сразу видно, что за гадость я съела
Аня, 24 года.Рост 157.
Вес 48-49. Иду к подтянутой фигуре, выраженной талии и рельефным мышцам.
/community/post.php?topic_id=36370
|
MILLA7
Diet-Баллов: 24876
Сообщений: 1956
7.8.2011 21:14
|
привет JillianLight ! мне нравится твой боевой настрой против лишних кг-шек!
Зузана конечно очень мотивирует рельефом своего тела, но мне кажется ее треньки сложными- я до них еще не доросла.
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
JillianLight
Diet-Баллов: 53
Сообщений: 17
7.8.2011 21:00
|
Своими тренерами назначаю Зузану и Джил. Начну с Зузаны, уж очень нравятся ее тренировки.
Аня, 24 года.Рост 157.
Вес 48-49. Иду к подтянутой фигуре, выраженной талии и рельефным мышцам.
/community/post.php?topic_id=36370
|
JillianLight
Diet-Баллов: 53
Сообщений: 17
7.8.2011 20:47
|
руана, спасибо!
Сегодня была первая тренировка с BodyRockTV.
Выполнила "Зажигательную тренировку" на 16 минут.
Вроде немного, но организм бьется в конвульсиях и отказывается двигаться.
Завтра будет так:
Аня, 24 года.Рост 157.
Вес 48-49. Иду к подтянутой фигуре, выраженной талии и рельефным мышцам.
/community/post.php?topic_id=36370
|
руана
Diet-Баллов: 32064
Сообщений: 9490
7.8.2011 20:39
|
JillianLight, удачи тебе!!!!!
35,рост 165
было86-есть67-будет60
мальчики11/2,5
минус фунт рулит!!! люблю 2000 ккал
я тут заходите /community/post.php?topic_id=33385
|
JillianLight
Diet-Баллов: 53
Сообщений: 17
7.8.2011 20:37
|
Итак, начала. Все-таки начала заниматься и следить за питанием.
Что мы имеем: несколько лишних кг (3-4), слабо выраженную талию, обвисший животик, "уши" на боках и "вялые" ляжки.
К чему иду: подтянутые бока и живот, прокачанные ножки, рельеф на руках и безграничное ощущение счастья.
Лени и дивану - бой!
Аня, 24 года.Рост 157.
Вес 48-49. Иду к подтянутой фигуре, выраженной талии и рельефным мышцам.
/community/post.php?topic_id=36370
|
