Kosmetolog пишет 09.08.2011 в 18:34 (ссылка):

Р’РёРєСѓРЅСЊ, ты чего???????????? РЈ тебя же Р�ДЕАЛЬНЫЙ вес!   СЏ РЅРµ РїРѕР№РјСѓ - или ты РёР· дряблостей каких-то состоишь??

РџСЂРё таком модельном росте - меньше, чем 65 РєРі - Рё ты будешь забавно выглядеть!  или ты хочешь "упасть" Рє весу , который "РЅРѕСЃСЏС‚"  миниатюрные девочки РїРѕ 160 СЃРј роста??????

Вторая неделя на дионе, пока только репетирую с подсчетом ккл. Тренажерный пока 2 раза в неделю. Если убрать сахар и заменить медом, процесс быстрей пойдет.

Здравствуйте! Мне тоже надо потерять 10-ку, я к Вам присоединяюсь. Начала ходить в тренажерный

Я если чесно пока занимаюсь сама, и мен пока хватает, моя тренировка занимает 50 минут))

Но я слышала хорошие отзывы о Джилиан Маклз и о бодифлексе, с осени планирую попробовать заниматься по Джил)))

Спасибо за советы Лен! Я буду работать над собой! Может ли кто-то мне подсказать, какую программу тренировок лучше выбрать?

Привет!!

Обязательно следуй рекомендациям ДиОна + спорт)))

А вообще обязательно поработай над собой в плане что моя жизнь наладится только тогда, когда на весах я увижу 57 кг! ужасная фраза, жить нужно каждый день, а не в ожидании чего то, тут явно страдает самооценка

У тебя отличный рост и не критический вес, похудеешь, отшлифуешь и все будет хорошо

Привет всемкто читает мой дневник!!!

Мне оч надо сбросить 10кг!!! Я поставила себе цель, установку..называйте как хотите, но я уверенна, что моя жизнь наладится только тогда, когда на весах я увижу 57 кг!

Девочки, помогите, подскажите, как мне лучше всего их сбросить???

Зовут меня Вика, рост 170, вес на данный момент 66.7 кг