nfyzzr, отлично, так мне нравится))

� не пропадай)) идем, вперед к стройности!!!

Хорошего тебе дня и отличного настроения!!!

Leto24, привет! Какой-то депресняк накатывал, так после НГ и не смогла скинуть 2 наеденных кг, а как-будто еще распухла... Может зимняя хандра или еще что???

Но вот завтра весна - я полна надежды на светлое будущее, решимости и пр)))

Снова в строю!!!

nfyzzr, привет, рассказывай как ты???

Давно тебя не было))

Хорошего тебе дня и отличного настроения!!!

На память о зиме)))

Да. так, РєСЂРёРє души)))Пришла РёР· гостей, выпили там коньячку Рё всплакнулось-взгрустнулось, бывшего вспомнила  РЅСѓ Рё так далее

Обычные женские штучки, когда себя жалеть начинаешь. Воооот

nfyzzr, что случилось??

nfyzzr, )) ты знаешь - это конечно лично мое, но я считаю вместо того чтоб хомячит печеньки по 5-6шт))) лучше скушать 15-20гр шоколада))

Leto24, вот не могу пока никак - депрес начинается без них))) Тем более ребенку всегда покупаю, в доме они постоянно есть.

Ну что - сила есть и воля есть - силы воли нет

nfyzzr, нее))) я себе очень редко разрешаю печеньки вечером))) это при оч плохом настроении))) и ты лучше откажись!!! Пей чай, кофе с медом или сухофруктами)))

Я тоже пресс со втроника качаю)))

Дык вот, Лен, целый день держусь, все по плану - а вечером - кофейку с печенюшкой- не могу себе отказать)))

А ведь говорят, что в жир уходят углеводы, опять же говорят, что жир сам по себе легкий - кому верить??? Как жить???

Начала СЃ понедельника "качать пресс" - РіСЂРѕРјРєРѕ сказано канешна - поднимать-опускать туловище РІ районе живота  РћС…, СЃ трудооом - мышцы ленивые, нетренированные, тяжко. Дай Р±РѕРі РЅРµ бросить, хоть как-то РІ систему привести

nfyzzr, а сильно строго и не нужно, а то срыв)) Лучше по не многу, по чуть чуть))

Я не знаю как у меня так получаеться))) может это какой то толчок организму) 10 день обьеданий, а сейчас надеюсь на то, что после того как взяла все под котроль, сброшу и наеденное и кг2 моего веса)))

Хорошего тебе дня!!!

Leto24, в 24 года может и быстро, в 36 - уже медленно, неделя прошла, как взялась за себя, а поясок все равно туговат)))

Может взялась нестрого???

nfyzzr, у меня 09.01. было 72,1)) сегодня на весах 70,8!! Так что не расстраивайся, быстро набранное, быстро сбрасываеться!!!

Удачи тебе и хорошего дня!!!

АААААААА - опять 73!!! А ведь было, было, видела уже 71!!! � нельзя сказать, чтоб в НГ обжиралась, нет, просто поблажки себе устроили

Вот результат этих поблажек блин

Конечно видна разница, толко на людах эта разница еще более ощутима))

Хорошего тебе дня!!