Городские женщины не понаслышке знают, что такое целлюлит. Как хочется одеть летом юбку покороче, но досадная неэстетичная «мятая» кожа не позволяет это сделать. Выход есть. Избавиться от целлюлита можно выведя шлаки, подтянув ткани и выведя лишнюю воду, которая неравномерно скапливается под кожей и образует жировые бугорки. Для этой цели есть антицеллюлитные крема, диеты, специальные физические упражнения и массаж. В салонных условиях антицеллюлитный массаж далеко не каждому по карману. Сегодня есть возможно самостоятельно провести оздоровительную процедуру в домашних условиях.
Как сделать антицеллюлитный массаж банками дома (в домашних условиях)
Что потребуется для проведения вакуумного баночного массажа? Прежде всего банки. Не путайте массажные вакуумные банки со стеклянными. Банки для антицеллюлитного массажа выполняются из резины или силикона. Они эластичны и предназначены для восстановления нормального лимфотока в организме, что избавит от жировых отложений на бедрах, животе и ягодицах. Подкожные жировые клетки при антицеллюлитном вакуумном массаже банками обогащаются кислородом, что вымывает вредные токсины из кожи. В результате достигается эффект подтянутости, кожа выглядит здоровой, а неровности пропадают вместе с жировыми отложениями. Однако не путайте: вакуумный баночный массаж предназначен исключительно для избавления от видимых признаков целлюлита и не будет способствовать значительному снижению веса.
Массажные банки продаются в аптеках, порой комплектуются резиновым наконечником для обеспечения достаточного давления или небольшим насосом. Достаточно одной банки. Подберите наиболее подходящий Вам размер и тип банки, поинтересуйтесь массажным кремом. Подойдет и обычный антицеллюлитный крем или смесь эфирных масел. Некоторые умудряются использовать разогревающий скраб, но для чувствительной кожи такой вариант не подходит. Основное требование – банка должна не только хорошо присасываться к коже, не оставляя синяков, но и легко скользить вдоль проблемных зон. Нельзя применять баночный массаж в области молочных желез, паховых и подмышечных впадин и под коленкой. При вакуумном массаже гипертрофированные жировые клетки, образовывающие целлюлит, механически разрушаются.
Разогрейте кожу. Лучше всего массаж делать после горячего душа или ванной. Неплохо бы вручную размять проблемные зоны, подготовив кожу к более сильным нагрузкам. Устанавливается банка. Она либо присасывается благодаря резиновой помпе, либо воздух откачивается до нужного уровня специальным насосом. Не задерживайте банку на одном месте, чтобы не оставить синяк. Плавно поводите банку вдоль бедра прямыми, зигзагообразными или круговыми движениями. Процедура достаточно болезненная, но эффективная. Весь сеанс занимает от 5 минут до получаса. Зависит от скорости движения и площади целлюлитных отложений. На внутренней стороне бедра лучше уменьшить силу присасывания: кожа там достаточно тонкая и чувствительная, может остаться синяк.
Вакуумный массаж улучшает циркуляцию крови и лимфоток. Застой жидкости устраняется, улучшается обмен веществ и дыхание кожи. Сама кожа приобретает упругость и эластичность. Вакуумный массаж также является мощным тонизирующим средством для кожи.
