Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Представляюсь

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Luda_M, здорово!.. Ещё бы мне всё это выполнять..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

elena_krasa_ пишет 24.10.2011 в 12:26 (ссылка):

Главное, что объёмы ушли! Это здорово! А что делаешь?!

С мелкотой прыгаю. раньше даже 10 мин для меня мучительными были, а сейчас резвимся - и им весело, и мне хорошо, и по дому кучу дел успеваю сделать. А то вялая как муха ходила. Перестала перекусывать, ем фрукты-овощи, четко разграничила завтрак, обед , ужин. И, как где-то писАли, "объем порции с Вашу ладошку" :) 

Мама 35 лет дву9х шебутных погодок (сынок 12.09.2007,дочка 24.11.2008) двух псов(немец Грей 7лет и дворянин Шарик 5 лет) и кот (Кубик 2 года) :-)
Пришла - 74кг
Сейчас - 72кг
Хочу хотя бы - 64кг
Идеал - 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Главное, что объёмы ушли! Это здорово! А что делаешь?!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Объемы ушли, а вес как скакал с 71 до 69 так и скачет. Почему? Не понятно. 

Мама 35 лет дву9х шебутных погодок (сынок 12.09.2007,дочка 24.11.2008) двух псов(немец Грей 7лет и дворянин Шарик 5 лет) и кот (Кубик 2 года) :-)
Пришла - 74кг
Сейчас - 72кг
Хочу хотя бы - 64кг
Идеал - 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Весь день сегодня ем. И калории перебрала и белки, и жиры, и углеводы. Но и скакала весь день с ребятнёй

Мама 35 лет дву9х шебутных погодок (сынок 12.09.2007,дочка 24.11.2008) двух псов(немец Грей 7лет и дворянин Шарик 5 лет) и кот (Кубик 2 года) :-)
Пришла - 74кг
Сейчас - 72кг
Хочу хотя бы - 64кг
Идеал - 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Белки у меня тоже всегда недобор. Правда как-то неделю я продержалась в зеленом коридоре, а потом очень сильно захотелось пельменей со сметаной и пирогов smile А ещё картошки жареной с солеными грибами, со сметаной мм..... Обожаю сметану. 

Мама 35 лет дву9х шебутных погодок (сынок 12.09.2007,дочка 24.11.2008) двух псов(немец Грей 7лет и дворянин Шарик 5 лет) и кот (Кубик 2 года) :-)
Пришла - 74кг
Сейчас - 72кг
Хочу хотя бы - 64кг
Идеал - 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Luda_M, вообще хочу сказать, что очень сложно соблюсти всё зелёное в КБЖУ.. но у некоторых всё таки получается! У меня ещё ни разу наверное такого не было, поэтому я и расслабилась! У меня постоянно жиры зашкаливают, а белки - недобор..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не, за весь день калорий все равно недобрала, а жиры четко посередине коридора. Вот отсюда и запасы на животе smile

Мама 35 лет дву9х шебутных погодок (сынок 12.09.2007,дочка 24.11.2008) двух псов(немец Грей 7лет и дворянин Шарик 5 лет) и кот (Кубик 2 года) :-)
Пришла - 74кг
Сейчас - 72кг
Хочу хотя бы - 64кг
Идеал - 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох...  Сделала сырники в духовке, объелась до неприличия. Ужас. Прощай экономный режимsmile

Мама 35 лет дву9х шебутных погодок (сынок 12.09.2007,дочка 24.11.2008) двух псов(немец Грей 7лет и дворянин Шарик 5 лет) и кот (Кубик 2 года) :-)
Пришла - 74кг
Сейчас - 72кг
Хочу хотя бы - 64кг
Идеал - 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

elena_krasa_ пишет 13.10.2011 в 19:24 (ссылка):

Может у тебя организм на экономном режиме - надо больше кушать, постепенно повышай калории на 200 в неделю! А зелёный чай - это хорошая идея! Я на 1800 ккал худею..

Дааа??!! А я и не знала про экономный режим... Попробую

Мама 35 лет дву9х шебутных погодок (сынок 12.09.2007,дочка 24.11.2008) двух псов(немец Грей 7лет и дворянин Шарик 5 лет) и кот (Кубик 2 года) :-)
Пришла - 74кг
Сейчас - 72кг
Хочу хотя бы - 64кг
Идеал - 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Может у тебя организм на экономном режиме - надо больше кушать, постепенно повышай калории на 200 в неделю! А зелёный чай - это хорошая идея! Я на 1800 ккал худею..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да после отпуска дел накопилось :) вчера опять села считать калории. Даже 1200 не наедаю, со всеми овощами и фруктами. Почему же не худею то? smile  И главное не хочется больше есть. Но и воды тоже не хочется. С трудом выпиваю по 2 стакана в день. На зеленый чай чтоль перейти? Там все равно почти что одна вода

Мама 35 лет дву9х шебутных погодок (сынок 12.09.2007,дочка 24.11.2008) двух псов(немец Грей 7лет и дворянин Шарик 5 лет) и кот (Кубик 2 года) :-)
Пришла - 74кг
Сейчас - 72кг
Хочу хотя бы - 64кг
Идеал - 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Luda_M, здорово! Рада за тебя! Куда пропадала то?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес стал стабильным на 1кг меньше. Размеры уменьшились. Хоть что-то ... 

Мама 35 лет дву9х шебутных погодок (сынок 12.09.2007,дочка 24.11.2008) двух псов(немец Грей 7лет и дворянин Шарик 5 лет) и кот (Кубик 2 года) :-)
Пришла - 74кг
Сейчас - 72кг
Хочу хотя бы - 64кг
Идеал - 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

elena_krasa_ пишет 07.10.2011 в 19:58 (ссылка):

Ооой, ну он уже старый был.. не выдержал разлуки или плохой заботы..

И разлука первый раз такая долгая, и забота конечно, не такая. Он же городской кот был, на улицу не ходил. Здесь только начал выходить. А деревенские жители привыкли, что коты мышей ловят, да на улице носятся.... Вот и выпустили, а он под малиной умер. И не ел ничего. Второй тоже ускакал, но я приехала-позвала, он прибежал. Худющий как щепка, шухеру навел дома, а то мыши уж пешком ходили, и убежал опять полуночничать. Но он и до этого уходил. Он уличный, деревенский :-)
Мама 35 лет дву9х шебутных погодок (сынок 12.09.2007,дочка 24.11.2008) двух псов(немец Грей 7лет и дворянин Шарик 5 лет) и кот (Кубик 2 года) :-)
Пришла - 74кг
Сейчас - 72кг
Хочу хотя бы - 64кг
Идеал - 56 кг
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика