Pluyshka, я тоже стараюсь придерживаться ЗОЖ. У меня коридор - 1250-1500 ккал, правда белка у меня меньше - 60-80. =)))))) пыталась заменять сладкое сухофруктами и медом, но надоели они мне уже через неделю, опять потянуло на плюшки-ватрушки. Сейчас веду себя так - с утра позволяю себе какую-нибудь вредную сладость, а после только (максимум) 3 кусочка горького шоколада. Пока держусь, да и вес понемногу уходит.
Я вообще не ем белый хлеб, после 18.00 - только кефир. Еще я зарядку делаю, сейчас в бассейн записываюсь, думаю в тренажерку пойти. Но это пока в перспективе.
Мне кажется, я не выдержу такого. Я в свой-то коридор едва влезаю. =))))))
ЖОРА ко всем периодически приходит, никого не забывает. =))))) Ничего, главное не терять веру в свои силы.
