Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Хочу до тридцати стать девушкой мечты!!!

 
    
 
  Всего Страниц (11):    последняя 10987654первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Девчонки,молодцы! а я новый лак купила - 2 недели попробовать не могу его. А он ткой красивый... Все ногти переломала на руках. Надо стачивать. И вообще,в идеале маникюр сделать... Нда... И вместо этого я вышиваю.... Не тем занимаюсь ))

 

Света, 28 лет, Ярославль.
Сейчас 82,9 (17/02/2014) - хочу 68.
Цель №1 - 80 кг (достигнута 30.03.14).
Цель №2 - 75 кг.
Цель №3 - 70 кг.
Цель №4 - 68 кг.
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36908

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки,всем привет!!! Закидывайте!!! И посильнее!!! А то совсем обленилась! 2 дня подряд после ужина под одеялко забираюсь - и вышивать до полуночи... И,вроде бы,не уснула после ужина,и не занималась ничем толковым,попу отращивала... Ужас!!!

Вес сегодня 80,3. Минус 600 гр после вчерашнего. Все равно много - 3 недели назад была 78,5 кг. Разожралась. Посмотрела в зеркале - подкожный этот жир (я называю его салом) прямо выпирает везде. Живот очень рыхлый,весь в растяжках.. Хочется поплавать - в бассейн финансы не позволяют, в реке - холодно. Ну почему вот так все???

Света, 28 лет, Ярославль.
Сейчас 82,9 (17/02/2014) - хочу 68.
Цель №1 - 80 кг (достигнута 30.03.14).
Цель №2 - 75 кг.
Цель №3 - 70 кг.
Цель №4 - 68 кг.
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36908

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я, кстати, вчера ногти тоже зеленым накрасила))) Правда, не я рким, но все-таки. Хоть муж любит красные, все равно для себя любимой.

Аня 41 год. Рост-165
Старт 6.12.13-138,7кг.
Цель №3 123,7кг. (есть 17.04.2014)-15кг.
Цель №4 118,7
Иду к 70 верной дорогой!
Дневничок: id=51560

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки, а ну ка давайте Светульку пендалей накидаем!

Аня 41 год. Рост-165
Старт 6.12.13-138,7кг.
Цель №3 123,7кг. (есть 17.04.2014)-15кг.
Цель №4 118,7
Иду к 70 верной дорогой!
Дневничок: id=51560

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирина175 пишет 25.06.2014 в 22:16 (ссылка):

У меня было такое настроение неделю назад, но мне пенделя выписали здесь, и я активно побежала дальше!!

О да, волшебный пендель, он творит чудеса)

01.06.14-84 кг
11.11.14-68 кг
14.03.15-72.4 кг
Сейчас 69.6 кг
Хочу 65 кг

/community/post.php?topic_id=52227

Никогда не сдавайся и ты увидишь как сдаются другие!
Терпение и труд весь жир перетрут!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня было такое настроение неделю назад, но мне пенделя выписали здесь, и я активно побежала дальше!!

Ирина, 43г от 85 к 79

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воробиус пишет 25.06.2014 в 17:02 (ссылка):

Привет,Анют!!! Да как то и на улице тоскливо,и в душе тоже.. Хочется забраться под одеяло - и не вылезать. Не то чтобы горы ворочать! В общем,лета и отпуска хочу... И если в отпуске я уверена,что он наступит, то в лете как то не очень...

Надо новое что-то устроить в своей жизни. Прическу с гардеробом сменила.. Что бы еще поменять? )))

Привет, я начинала с малого. красила ногти в яркий зеленый цветsmile на очереди прическа. 

 

 

01.06.14-84 кг
11.11.14-68 кг
14.03.15-72.4 кг
Сейчас 69.6 кг
Хочу 65 кг

/community/post.php?topic_id=52227

Никогда не сдавайся и ты увидишь как сдаются другие!
Терпение и труд весь жир перетрут!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nezakor пишет 25.06.2014 в 14:48 (ссылка):

Знаешь, самы страшный враг в похудении - это не еда, а чувство вины, за каждый лишний съеденый кусочек! А кто сказал, что он лишний, ну захотелось, ну съела, и бог с ней, завтра с новыми силами в бой  и все хорошо.

 

 точно, это всё  у нас в мозге засело надо выгонятьsmile

01.06.14-84 кг
11.11.14-68 кг
14.03.15-72.4 кг
Сейчас 69.6 кг
Хочу 65 кг

/community/post.php?topic_id=52227

Никогда не сдавайся и ты увидишь как сдаются другие!
Терпение и труд весь жир перетрут!

ссылка

Послать личное сообщение

Привет,Анют!!! Да как то и на улице тоскливо,и в душе тоже.. Хочется забраться под одеяло - и не вылезать. Не то чтобы горы ворочать! В общем,лета и отпуска хочу... И если в отпуске я уверена,что он наступит, то в лете как то не очень...

Надо новое что-то устроить в своей жизни. Прическу с гардеробом сменила.. Что бы еще поменять? )))

Света, 28 лет, Ярославль.
Сейчас 82,9 (17/02/2014) - хочу 68.
Цель №1 - 80 кг (достигнута 30.03.14).
Цель №2 - 75 кг.
Цель №3 - 70 кг.
Цель №4 - 68 кг.
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36908

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светочка, опять, смотрю ты скисла! Хватит заниматься самоедством! Ко мне в воскресенье ночью брат заехал, я всего по чуть-чуть так н6алопалась, утром +2 кг, ничего, вздохнула, подкрасилась и пошла и на стрижку, сколько положительных эмоций! А сегодня уже и эти 2 кг убежали и еще -450 прихватили, хотя честно признаюсь два вечера подряд косячу, то слойки аж три штуки с повидлом, клубника с сахором к этим слойкам, а вчера вафли. Знаешь, самы страшный враг в похудении - это не еда, а чувство вины, за каждый лишний съеденый кусочек! А кто сказал, что он лишний, ну захотелось, ну съела, и бог с ней, завтра с новыми силами в бой  и все хорошо.

Аня 41 год. Рост-165
Старт 6.12.13-138,7кг.
Цель №3 123,7кг. (есть 17.04.2014)-15кг.
Цель №4 118,7
Иду к 70 верной дорогой!
Дневничок: id=51560

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки, всем приветик!!! Ириш, хорошо,что не стала раздавать тебе пустых обещаний вчера. Я не занималась. Но зато в баньке попарилась на даче. Прям как заново родилась ))) Вечером наедаться не стала. Тарелочку небольшую за 4 часа до сна еды стрескала... Но после бани напилась,поэтому сегодня привес в 300 гр. Сегодня сгонять буду. Включу восьмиминутку - и вперед. Пора уже когда то начинать. ))

 

Света, 28 лет, Ярославль.
Сейчас 82,9 (17/02/2014) - хочу 68.
Цель №1 - 80 кг (достигнута 30.03.14).
Цель №2 - 75 кг.
Цель №3 - 70 кг.
Цель №4 - 68 кг.
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36908

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воробиус, надо философски ко всему относиться, ну объелась, ничего, тем более днем, завтра продолжаем....  и себя любимую ругать нельзя. Съела ну и на здоровье...тебе букетик

Ирина, 43г от 85 к 79

ссылка

Послать личное сообщение

Блин! Ну так ведь и знала,что объемся!!!! Нет,так нельзя!!!! Налопалась так,что у подбородка торчит еда.... Блин! Слабохарактерная!!! На ужин - максимум 100 гр творога!!!!!!

Света, 28 лет, Ярославль.
Сейчас 82,9 (17/02/2014) - хочу 68.
Цель №1 - 80 кг (достигнута 30.03.14).
Цель №2 - 75 кг.
Цель №3 - 70 кг.
Цель №4 - 68 кг.
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36908

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки,всем приветик.

Встала на весы - 80,6. Гуляет туда-сюда 1,5 кг... Надо меньше жрать!!! Сколько времени упущенного!!! Сегодня зашью себе рот вечером и буду сидеть вышивать. Чтобы ручонки не тянулись,куда не надо!!!!

Самое обидное,что сегодня у коллеги ДР. Дата круглая,коллега нелюбимая,идти не хочется. Но,корпоративная этика обязывает. Надо будет определить себе пару бутеров на тарелку - и все.  И от алкоголя отказаться...

Анют,Ириш,спасибо за картинки. Красивые. Украшают мой дневничок. Найду сайт,с которого можно свои вставлять на моем рабочем компе - тоже буду украшать ))

Света, 28 лет, Ярославль.
Сейчас 82,9 (17/02/2014) - хочу 68.
Цель №1 - 80 кг (достигнута 30.03.14).
Цель №2 - 75 кг.
Цель №3 - 70 кг.
Цель №4 - 68 кг.
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36908

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Света, привет тебе в твоем дневничке!!

Я на одну минутку, а то надо поработать...

Ирина, 43г от 85 к 79

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аня 41 год. Рост-165
Старт 6.12.13-138,7кг.
Цель №3 123,7кг. (есть 17.04.2014)-15кг.
Цель №4 118,7
Иду к 70 верной дорогой!
Дневничок: id=51560

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воробиус, Светочка, приветик! Носи каждый день разный наряд с удовольствием, будь самой прекрасной! Ничего, еще сбросишь 15 кг и новые купишь, а эти родственникам подаришь)))

Аня 41 год. Рост-165
Старт 6.12.13-138,7кг.
Цель №3 123,7кг. (есть 17.04.2014)-15кг.
Цель №4 118,7
Иду к 70 верной дорогой!
Дневничок: id=51560

ссылка

Послать личное сообщение

Анют,привет! Спасибо! Теперь в шкафу куча шмоток новых - хоть совсем похудение бросай!!! ))) Придется потом ушивать!!! Эх,килограмчиков 15 осталось для полного удовлетворения собой ))

 

Света, 28 лет, Ярославль.
Сейчас 82,9 (17/02/2014) - хочу 68.
Цель №1 - 80 кг (достигнута 30.03.14).
Цель №2 - 75 кг.
Цель №3 - 70 кг.
Цель №4 - 68 кг.
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36908

ссылка

Послать личное сообщение

KrimiNelle, привет,можно. Просто родные видят,что я ем и сколько. Коллеги - аналогичо. Обед и перекусы я беру с собой из дома. Так что шило в мешке не утаишь )) Насчет тети с пирожками - это,наверно,подавляющее число людей так делает. А Вы попробуйте тетю поддержать. Или поделиться опытом своим (раз Вы здесь,значит,он точно имеется). Может,и проберет тетю.Тем более,если результат увидит ))

 

Света, 28 лет, Ярославль.
Сейчас 82,9 (17/02/2014) - хочу 68.
Цель №1 - 80 кг (достигнута 30.03.14).
Цель №2 - 75 кг.
Цель №3 - 70 кг.
Цель №4 - 68 кг.
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36908

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воробиус, СВеточка, приветик! Очень рада, что тебе понравился твой новый облик, на такой волне, смотришь и вес вниз пойдет! Удачи!

Аня 41 год. Рост-165
Старт 6.12.13-138,7кг.
Цель №3 123,7кг. (есть 17.04.2014)-15кг.
Цель №4 118,7
Иду к 70 верной дорогой!
Дневничок: id=51560

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воробиус пишет 11.06.2014 в 11:13 (ссылка):

Просто поделиться. Никто не верит в мое похудение. 

Привет, можно к вам?))) Хотела спросить, а зачем вы всем ирассказываете? Вы хотите поддержки от близких? Зачем тогда коллегам рассказываете? К сожалению завистников очень много, в первую очередь на работе и в семье. Это даже неосознанная зависть или раздражение. Просто например когда моя тетя говорит "вот надо мне худеть", я ей говорю "я в ваш успех не верю", она обижается. Но я же вижу , что она пирожки трескает и пиво пьет, хоть и уверяет , что есть освянку и овощи. 

Красивое подтянутое тело - корсет нашего времени
26 лет .Было 62,7 при росте 165, сейчас 59 ,будет 55 опять как до родов)))

/community/post.php?topic_id=45902
всем добро пожаловать!)

ссылка

Послать личное сообщение

Вчера сходила в парикмахерскую. Подстригли коротко, накрасили в блонд. И,на удивление,я себе понравилась!!! Очень!!! Вышла  красавица-раскрасавица!!!! Парикмахер мой была просто в восторге,насолько все хорошо получилось! Сегодня на работу пришла в новом образе, в новом платье. Никто не узнает. Кучу комплиментов уже отхватила smile. В общем,самой нравится,как сегодня выгляжу.

А теперь о грустном. Вес на сегодня 80,7. Вчера -поздний ужин. В зеркале опять повисла коврижка в области живота и раздались немного бока. Перебор. Хоть и обещала себе,что с завтрашнего дня все должно быть правильно,а не вышло. Последний прием пищи был в обед. После парикмахерской приехала голодная,как волк. Сегодня будет все вовремя. Больше так косячить не буду!!!

Света, 28 лет, Ярославль.
Сейчас 82,9 (17/02/2014) - хочу 68.
Цель №1 - 80 кг (достигнута 30.03.14).
Цель №2 - 75 кг.
Цель №3 - 70 кг.
Цель №4 - 68 кг.
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36908

ссылка

Послать личное сообщение

Скомунякала в дневничке одной из наших девочек-дионовок (не знаю,как и просклонять правильно )))

 Из инета:

ШЕСТЬ ПРАВИЛ ВЫИГРЫША ЖИЗНИ:

1. Право Зеркала. Окружающие меня люди - мои зеркала. Они отражают аспекты моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, Я сам в душе готов нахамить. Так что обижаться не на кого.

2. Право Выбора. Я понимаю и осознаю, что всё происходящее в моей жизни - есть результат моего собственного выбора, исходя из моих чувств и ощущений. Так что не к кому предъявить претензии. Автор своей судьбы – Я сам.

3. Право Ответственности. Я готов взять ответственность за свой выбор и отказаться от любых самооправданий - они бесполезны.

4. Право Погрешности. Я осознаю погрешность своих мнений и суждений. Привязанность к чувству собственной правоты рано или поздно приводит к личной катастрофе. Кто свято верит в свой образ мира, тот не видит реальный мир.

5. Право Соответствия. Я имею ровно то, и ровно столько, чему я соответствую, не больше, не меньше, касается ли это отношений, должности или денег. Так что все мои претензии бессмысленны. За то, когда Я меняю отношение к происходящему - меняются и обстоятельства.

6. Право Присутствия - "Здесь и сейчас". Прошлого нет, потому что его уже нет. Будущего нет, потому что его еще нет. Привязанность к прошлому приводит к депрессии, озабоченность будущим порождает тревогу. Пока Я жив - Я бессмертен. Есть повод порадоваться!

Света, 28 лет, Ярославль.
Сейчас 82,9 (17/02/2014) - хочу 68.
Цель №1 - 80 кг (достигнута 30.03.14).
Цель №2 - 75 кг.
Цель №3 - 70 кг.
Цель №4 - 68 кг.
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36908

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светуля, приветик! Я тоже вернулась из так называемого отдыха. Все испортил дождь. В выходные была у мамы, к ней приехал мой брат с семьей, вообщем общались, если бы ни мамины психи и истерики, ве было бы гораздо лучше. Ну ничего, я уже дома. 

На родственников не обижайся, думай что они тебе завидуют, пусть сами обжираются)))smile

А мы будем красатульки! Я в тебя верю. 

Аня 41 год. Рост-165
Старт 6.12.13-138,7кг.
Цель №3 123,7кг. (есть 17.04.2014)-15кг.
Цель №4 118,7
Иду к 70 верной дорогой!
Дневничок: id=51560

ссылка

Послать личное сообщение

Съездила домой - не хотелось уезжать. Так и просится душа там остаться... Голова полностью перенастраивается после каждой поездки. Но потом весь уклад жизни возвращается на свое место - и снова полный завал в жизни. Надо что-то менять!!! С этим девизом я приехала обратно. Купила по дороге (в Архангельске с сестренкой по магазам прошвырнулись) 3 платья. 50-52 размеров. Большие еще. Но приехала я с настроем кардинально все изменить. Поэтому,сегодня только ЗОЖ (не считая той вафельки,которую на завтрак схомячила.Сгорит она у меня за день smile). Спорта не будет,но вечером - на грядки. А еще сегодня в парикмахерскую иду. Хочу подстричься коротко. Сегодня со своим парикмахером посоветуюсь - посмотрим,что у нас получится. И пойду завтра на работу красавицей - раскрасавицей. Платье,каблучки,прическа. Ноготочки еще сделаб сегодня вечером - и жизнь удалась!!! Только вот как все успеть? Успею!!!! )))

На весы после приезда не вставала. Останусь в неведении до субботы. Не хочу смотреть на этот кошмар. В зеркале итак все видно ))

Света, 28 лет, Ярославль.
Сейчас 82,9 (17/02/2014) - хочу 68.
Цель №1 - 80 кг (достигнута 30.03.14).
Цель №2 - 75 кг.
Цель №3 - 70 кг.
Цель №4 - 68 кг.
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36908

ссылка

Послать личное сообщение

Просто поделиться. Никто не верит в мое похудение. На работе говорят,что я итак нормальная. Кому нужна - такой возьмут. Дажее родственники (особенно,тетушка) говорит,что я не похудею больше. Это мой минимальный вес. (Хотя, раньше весила и меньше после родов). Обидно. Насчет коллег - наплевать. А насчет родни - обидно. Каждое мое начинание встречается в штыки и звучит эта дурная фраза "Зачем? У тебя все равно не получится." И все. И весь мой настрой - как вода об скалу разбиваются... Как то становится внутри грустно и неприятно. Что близкие тебя не поддержат. Причем,ты все равно делаешь. Инрогда добиваешься успеха... Но ощущения во время процесса все равно не самые приятные...

Света, 28 лет, Ярославль.
Сейчас 82,9 (17/02/2014) - хочу 68.
Цель №1 - 80 кг (достигнута 30.03.14).
Цель №2 - 75 кг.
Цель №3 - 70 кг.
Цель №4 - 68 кг.
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36908

ссылка

Послать личное сообщение

Уезжаю на 4 дня к маме. Вес после вчерашнего пива и корейской моркови - 80,4. Просто вода лишняя. Не ела ничего плохого и жир копить не с чего. Надеюсь,что мама не закормит меня,как обычно ))

Света, 28 лет, Ярославль.
Сейчас 82,9 (17/02/2014) - хочу 68.
Цель №1 - 80 кг (достигнута 30.03.14).
Цель №2 - 75 кг.
Цель №3 - 70 кг.
Цель №4 - 68 кг.
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36908

ссылка

Послать личное сообщение

Ура!!!! Сайт заработал!!!! А то я уже начала грешить на наших администраторов,что они его закрыли...

В субботу встала на весы - 78,8. За неделю не скинула,но и не набрала ))) Ничего страшного.. С моим разгульным образом жизни это просто замечательно!!!! Выходные прошли просто классно!!! В субботу в баньку с подружками,потом на зеленую с ночевкой. Загорела, накупалась. Все здорово! Перезагрузка произошла!!! Не смотря на косячную субботу (баня в полном режиме не работала,приехали на зеленую - в самый эпицентр грозы,потом палатку надо было расстилать, а само спальное место милый забыл взять с собой. Спали в машине.) В общем,все равно все прошло неплохо. Очень даже )))

Света, 28 лет, Ярославль.
Сейчас 82,9 (17/02/2014) - хочу 68.
Цель №1 - 80 кг (достигнута 30.03.14).
Цель №2 - 75 кг.
Цель №3 - 70 кг.
Цель №4 - 68 кг.
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36908

ссылка

Послать личное сообщение

Анютка, не теряй меня! Ухожу на выходную перезагрузку. Надеюсь,что не накосячу за 2 дня. Буду стараться, по крайней мере! До понедельника! )))

Света, 28 лет, Ярославль.
Сейчас 82,9 (17/02/2014) - хочу 68.
Цель №1 - 80 кг (достигнута 30.03.14).
Цель №2 - 75 кг.
Цель №3 - 70 кг.
Цель №4 - 68 кг.
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36908

ссылка

Послать личное сообщение

О,я училась 2 года назад - у меня тогда это вышло почти на 30 тысяч (теория + курс вождения+спарвка с медкомиссией). Правда, готовилась основательно и сдала все с первого раза. Поэтому так много получилось. Попробуй. Если будет финансовая возможность - обязательно иди учись! Я от этого занятия бесконечный кайф получаю. Так бы и колесила куда - нибудь сутками. Видимо,в душе я бродяга еще тот. Поэтому и не устроенная у меня жизнь ))

Света, 28 лет, Ярославль.
Сейчас 82,9 (17/02/2014) - хочу 68.
Цель №1 - 80 кг (достигнута 30.03.14).
Цель №2 - 75 кг.
Цель №3 - 70 кг.
Цель №4 - 68 кг.
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36908

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светуля, приветик! Вот видишь, ты уже научилась контролировать свой аппетит, шашлычки, вино, а привеса нет, вот в чем фишка!

Рыбалочка, здорово! А я не умею водить и прав у меня нет, а с 1 июня теперь стоит это удовольствие 30000р.  Так что, наверно так и останется мечтой.

Аня 41 год. Рост-165
Старт 6.12.13-138,7кг.
Цель №3 123,7кг. (есть 17.04.2014)-15кг.
Цель №4 118,7
Иду к 70 верной дорогой!
Дневничок: id=51560

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет!

Вчера поскакать не хватило времени, на дачу приехала поздно (мы там все лето живем, она в черте города). Да соседи позвали на шашлычок вместо супчика на ужин... В общем,спать легла поздно. Перед этим наелась шашлыка. 2 бокальчика вина.. Думала,что привес большой будет... Но,на весах сегодня 79,4. Неплохо,если учесть поздние ужины то с вином,то с пивом. Надеюсь,что сегодня не сорвусь на эту ерунду. Тем более,что надо грядки полоть - сорняки растут быстрее,чем культура... Эх, не забыть бы еще на скакалочке поскакать после грядок....

Завтра с девочками идем в сауну. Издевательство,конечно, в жару 30 градусов париться в бане... Но,хочется. )) И посидеть поболтать в неформальной обстановке. А потом (если милый все-таки созреет) поедем на рыбалку с ночевкой. На карасика. Я - за рулем, мужики - отдыхают. Как обычно ))

Света, 28 лет, Ярославль.
Сейчас 82,9 (17/02/2014) - хочу 68.
Цель №1 - 80 кг (достигнута 30.03.14).
Цель №2 - 75 кг.
Цель №3 - 70 кг.
Цель №4 - 68 кг.
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36908

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светочка, приветик! Ты мо-лод-чин-ка!!! А зона комфорта есть во всем, главное поменять привычки.

Аня 41 год. Рост-165
Старт 6.12.13-138,7кг.
Цель №3 123,7кг. (есть 17.04.2014)-15кг.
Цель №4 118,7
Иду к 70 верной дорогой!
Дневничок: id=51560

ссылка

Послать личное сообщение

Я на скакалке не прыгала с  детства. Просто в том году ее еще купила - и благополучно забыла на даче. В этом году нашла и решила,что надо прыгать. Все таки неплохая кардионагрузка. Почитала немного про нее - главное интенсивность прыжков. Мелкие и частые. Упражнения делать с ней не буду. Буду крутить обруч (самый обычный,нетяжелый) и пресс качать. Вот на пресс - несколько упражнений. И все достаточно эффективные. Сестренка их на себе проверила ))

Света, 28 лет, Ярославль.
Сейчас 82,9 (17/02/2014) - хочу 68.
Цель №1 - 80 кг (достигнута 30.03.14).
Цель №2 - 75 кг.
Цель №3 - 70 кг.
Цель №4 - 68 кг.
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36908

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

это точно, надо хоть что-то делать!!! ты просто прыгаешь на скакалке и все? или какие-то еще упражнения с ней делаешь?

главное верить..а остальное все получится!!!
До беременности 63кг.
Четвертый месяц 68кг.
Седьмой месяц 77кг.
Хочу удержаться в коридоре до 78кг! ttp://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=37672
буду рада вашей помощи!!!
Виктория,31г.Сибирь

ссылка

Послать личное сообщение

Вчера был замечательный вечер - полезная еда на ужин (горбуша в фольге и свекольная котлетка). Потом приборка дома и вымачивание себя в ванне с огромной пеной!!! Помазюки всем,что есть для моего любимого тела. Включая баночный массаж (делаю пока по малу, очень больно. Но потихоньку буду увеличивать). А потом приехал любимый из коммандировки, я его вкусно накормила (сама была как кремень - не ела. Хотя,не очень и хотелось уже smile). В общем,я молодец. Сегодня приеду домой - постараюсь попрыгать на скакалке. Надо уже вводить физактивность. Заодно ноги укреплю.

Света, 28 лет, Ярославль.
Сейчас 82,9 (17/02/2014) - хочу 68.
Цель №1 - 80 кг (достигнута 30.03.14).
Цель №2 - 75 кг.
Цель №3 - 70 кг.
Цель №4 - 68 кг.
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36908

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет! Анют, про "не жри на ночь" - это точно для меня. Хотя,если ужин устроить часов в 7-8 вечера,то спокойно можно лечь в 11-12 без жеоания поесть. Главное - вовремя вспомнить про ужин )))

 

magician, привет! Мне тоже показалась руководством к действию. Главное - выйти из зоны комфорта и начать хоть что-то делать. Может быть,потом и останавливаться не захочется... ))

Света, 28 лет, Ярославль.
Сейчас 82,9 (17/02/2014) - хочу 68.
Цель №1 - 80 кг (достигнута 30.03.14).
Цель №2 - 75 кг.
Цель №3 - 70 кг.
Цель №4 - 68 кг.
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36908

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воробиус пишет 04.06.2014 в 12:36 (ссылка):

Вне зависимости от того,о чем Вы мечтаете, просто начните работать над этим. Результат будет необыкновенным. (где то прочитала. Понравилось. Надо следовать )

ОЧЕНЬ хорошая фраза!!! прямо руководство к действию и для меня)))!!!!

привет!smile

главное верить..а остальное все получится!!!
До беременности 63кг.
Четвертый месяц 68кг.
Седьмой месяц 77кг.
Хочу удержаться в коридоре до 78кг! ttp://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=37672
буду рада вашей помощи!!!
Виктория,31г.Сибирь

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светочка, приветик! Живи сегодня и сейчас, конечно покупай себе вещи, а вдруг завтра не настанет, тьфу, тьфу, тьфу (шучу) Хочется, купи обязательно. А размер действительно уменьшается, ты же все равно сбросила? А вода, которая уходит первая, всегда занимает большой объем.

И хватит жрать на ночь))) Это плохо, и я не буду.

Аня 41 год. Рост-165
Старт 6.12.13-138,7кг.
Цель №3 123,7кг. (есть 17.04.2014)-15кг.
Цель №4 118,7
Иду к 70 верной дорогой!
Дневничок: id=51560

ссылка

Послать личное сообщение

Анютка,привет! Не грузится твоя картинка на моем "суперском" компе... Так что спасибо за нее,думаю,что там очередная красота ))

Встала сегодня на весы - 79,8. По сравнению с пятницей  +900 гр. 3 дня где-то что-то наедала по вечерам. Вот и получилось так. Сегодня поужинаю,наконец то, вовремя. Займусь фитнесом-шмитнесом дома и искупаюсь в ванной.... Мммм... Уже домой хочу. ))) Хочу в субботу увидеть мой вес,который был в пятницу.

Сейчас на обеде сгоняла и купила себе блузочку х/б. Как раз к моим льняным штанишкам. Надеюсь,красиво получится ))) Еще глаз положила на рубашечку... Но,на промежуточный вес не очень хочется шмотки покупать - потом и худеть не захочется ))) Так что в раздумьях вся... Но, милому покажу - решит меня побаловать, отказываться не стану )) Причем (небольшой положительный момент) все размеры были L, которые мне подошли. Раньше только XL и XXL меряла. Может, размеры проставлены неправильно. А может,и правда такой размер... В общем, приятно было мерять блузку с букой L )))

Света, 28 лет, Ярославль.
Сейчас 82,9 (17/02/2014) - хочу 68.
Цель №1 - 80 кг (достигнута 30.03.14).
Цель №2 - 75 кг.
Цель №3 - 70 кг.
Цель №4 - 68 кг.
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36908
  Всего Страниц (11):    последняя 10987654первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
"хреновина"
хрен 100г томат 500г чеснок30г соль 20г
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика