Приглашаю в дневничёк))) Наконец фото выложила)))

Заливаеш РЅР° Радикал, там копируеш ссилку Рё нажимаеш РЅР°  деревце вставляеш ссилку Рё РІСЃРµ

Девочки, как фотки выложить?

давай! и ссылочку на свой журнал в поДпись чтоб мы заценили!

Ага. Создала журнал. Теперь главное найти фотоаппарат и выложить фото))

заходи РІ личные журналы РІРѕС‚ тут: /community/topic.php?forum_id=13 Рё создавай РЅРѕРІСѓСЋ темку - называй его, это Рё есть твой журнал!!!!

Девочки, а подскажите еще как создать свой дневник?

Спасибочки за поддержку)))

Флаймэри, Привет!!!! Согласна что тебе можно увеличить коридор и худеть ты все равно будешь!

Желаю удачи в похудательном процессе)

Кстати, что б не искать понравившейся дневничек внизу есть иконка Добавит в избранное, нажимаеш на нее и сбоку она появится в Мойх любимы ссылках, а что б получать на почту письмо о том что в теме есть новые сообщения вверху есть иконка подписатся на тему

Спасибочки, ksjunja26. Бегу в гости))

Флаймэри пишет 05.09.2011 в 08:05 (ссылка):

Так как ты кормиш груддю, то спокойно можеш повисить коридор на 500 кк и питатся в рамках 1600-2000, а что б зайти в гости то у меня в подписи есть адрес, перейдя по нему попадеш ко мне в дневничок, так у многих девочек в подписи есть адрес дневничка

А, ясно. Спасибки за ответ. Мой коридор 1200-1550 ккал, но я грудью кормлю и никуда не тороплюсь. Поэтому буду потреблять до 1800 примерно ккал. Потом скорректирую. Главное, чтобы вместо лишней конфеты было занятие какое-то, а ведь ничто так не помогает, как общение с единомышленникми :-)

Флаймэри, Заходишь РІ планировщик питания там ты будешь забивать еду ту что съела Рё РІ какое время (завтрак,ланч, обед, полдник, ужин, перекус) Рё вес (еды), Сразу РЅР° эти продукты будет выходить РљРљ Рё БЖУ (ккалории Рё Белки, Р–РёСЂС‹,Углеводы) РІРѕС‚ каридор это то что ты вписываешься РІ те параметры что задал тебе сайт, РѕРЅРё должны РІСЃРµ гореть зеленым С‚.Рµ быть РІ РЅРѕСЂРјРµ Рё  СЃР±Р°Р»Р°РЅСЃРёСЂРѕРІР°РЅРЅС‹.... Планировщик находится  - РњРѕСЏ Диета, там подвкладка -  РїРёС‚ание, нажимаешь РЅР° нее Рё ты РІ планировщике!

Удачи!!!! Спрашивай что не понимаешь обязстельно поможем и подскажем!!!!

Спасибочки Р·Р° ответики))) РЎ удовольствием зайду РІ гости, РЅРѕ РїРѕРєР° РЅРµ умею))) Cashyra Р° почему  ужасно? Потому что слишком РјРЅРѕРіРѕ или мало? РЇ РєРѕРіРґР° весила РґРІР° РіРѕРґР° назад 55, то РїСЂСЏРјРѕ куколка была, правда РѕС‚ РіСЂСѓРґРё мало что осталось, РЅРѕ СЏ РІ принципе РЅРµ против))) Рђ РІ 2006 РіРѕРґСѓ СЏ весила 72,5 Рё РІРѕС‚ это действительно было ужасно)) Р� РІРѕС‚ еще РІРѕРїСЂРѕСЃРёРє, Р° что такое РєРѕСЂРёРґРѕСЂ ДиОн?

У нас кстати схожий практически рост только я тебя на 3 см выше)а ты точно хочешь 54?я когда была 168 весила 56 и выглядела ужасно

Приветик))))добро пожаловать))я сама тут тоже недавно)заходи в гости

Привет,добро пожаловать на Дион, в нашу дружную компанию!

Привет, это хорошо что ты входишь в наши ряды, я вот тоже такой проблеммой мучаюсь, сейчас в отпуске так вообще жесть хоть заклей рот...

Здравствуйте подруги по несчастью))) Меня зовут Мария. Мне 24 года. В декабре прошлого года я родила дочку и всё было хорошо, но за месяцы сидения дома набрала немножко лишнего. Решила вот взяться за голову и постараться придти в норму. Кормлю грудью, так что сильно голодать нельзя. Очень подсела на сладкое. Даже не знаю как отказате себе в удовольствии скушать конфеток, штук этак 6-7 и печенек... Примите в свои дружные ряды)))