Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Здоровое питание
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Lapundrik, Ranet-ka, Bereza, rodrighes
    Тема:
диета и голова

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да почему 1? Важно, сколько было съедено за день, а не в какое время.

Если вы нормально и полноценно будете питаться, то никаких кефиров и не захотите пить на ночь, т.к. будете сыты и ничего болеть не будет.

Я, например, каждый день уже месяца два на ночь ем 250 гр творога с хлебцами и кефиром (всего примерно 500 ккал), т.к. нормально ужинать не успеваю из-за работы. И вес не растет, поскольку я не пеедаю, а даю организму свое, но просто чуть позже.

ссылка

Послать личное сообщение

Насколько я поняла, перед сном только один стакан можно?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я 2 литра сегодня купила кефирчикаsmile

Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало 89 кг мечта 55 кг. рост 156 см.
/community/post.php?topic_id=26969
Сделала запрос в поисковике «Как похудеть лентяйке?»… получила ответ «Никак!»)))

ссылка

Послать личное сообщение

Спасибо большое, пойду за кефиром сбегаю ;)

ссылка

Послать личное сообщение

Если мало есть (в том числе не есть после 18, при этом ложась спать позднее 8-9 вечера), то тебе банально не хватает... еды. =) Есть надо больше (не "мало", а "не переедая"), ужин - за 3 часа до сна, после ужина перед сном - стакан кефира или йогурт. Это идеальная ситуация.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не хватает энергии, витаминов, питательных веществ. Наверняка последний раз задолго до сна едите. Повышайте калорийность, на ночь что-нибудь молочное, чтобы организм не мучился.

ссылка

Послать личное сообщение

У меня вопрос. Когда я не ем после 18, у меня начинаются головные боли. В принципе, если я мало ем, то все время болит голова. Почему?

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика