очень вкусно и проще простого цветную капусту целиком положить в сковороду, подлить водички и совсем немного подсолнечного или оливкого масла посыпать приправами и в духовку, она там запечется , отличный гарнир хоть к чему, и так же я запекаю кабачки, они вкуснейшие внутри получаются, без соли, а вкус очень притятный.

Рецепт
ФРУКТОВОЕ ОРГАН�ЧЕСКОЕ ПЕЧЕНЬЕ

НАДО: (РЅР° 6-8 порций)
200 гр. овсяных хлопьев
2 ст. ложки кукурузных хлопьев
3-4 ст. ложки кокосовой стружки
3 ст. ложки миндальной стружки
100 гр. кисло-сладкой кураги
горсть чернослива
горсть изюма
горсть сушеной вишни
3 ст. ложки меда
4 ст. ложки нерафинированного арахисового масла

ГОТОВ�М:
1.Курагу, чернослив, вишню и изюм заливаем кипятком на 15 минут, затем откидываем на дуршлаг.
2.Курагу и чернослив нарезаем.
3.Соединяем в сотейнике масло и мед, помешивая прогреваем 2-3 минуты.
4. РЎРјРµС€РёРІР°РµРј РІСЃРµ хлопья, миндальную Рё РєРѕРєРѕСЃРѕРІСѓСЋ стружку Рё  сухофрукты. Р’ этой смеси делаем углубление,  вливаем РІ него смесь РёР· масла Рё меда, перемешиваем.
5. Р Р°РІРЅРѕРјРµСЂРЅРѕ выкладываем  смесь РЅР° противень, покрытый промасленным  пергаментным листом.
6. Р’ыпекаем 45 РјРёРЅСѓС‚  РїСЂРё 160 градусах.
7.Остужаем, не снимая с противня около 15 минут, затем разрезаем на порции.

Р° РЅСѓ это можно сделать 

вот бы еще эти рецепты можно было найти в планировщике ( ну типа с пометкой по Королевой)

здесь нам РІ помощь, Р±СѓРґСѓС‚ варианты ужинов, обедов, завтраков Рё перекусов +рецепты блюд