Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Ну что ж сделаем фигурку !!!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера весы меня порадовали минус 2 кг это в принципе очень даже было легко

Мои новые навыки

Пить воду до еды минут за 15 или после еды минут через 15 в идеале должно быть 30 минут до или после

Начинать принимать писчу после 12 дня и до 8 вечера

Каких то слишком больших ограничений для себя не делаю Единственно раздельное питание Но к этому уже привыкла давно

Утром ем  сначала фрукты (ем  на голодный желудок) потом можно кашу или пирожное или бутерброд с маслом (очень я уж сильно люблю его) или просто питьевой йогурт пребиотик без добавок Вечером мясо рыба  с овощами иногда позволяю сочетать  Днем иногда если сильно хочется кушаю салат с куриной грудкой в разных вариантах приготовления

При всем этом вечером выпиваю бокала 2 вина за ужином  и позже

Занятия спортом у меня пока на работе там как фитнес зал да исчо и денюжка полагается :))

 

 

Моя цель: к 09.08.2012. 66 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго времени суток !!!

Я Наталья 36 лет Решила заручиться поддержкой на  dietaonline.ru на пути к рекомендуемому весу 66 кг Сейчас вешу 90 кг по данным на середину августа ВЫГЛЯЖУ В ПРИНЦИПЕ НЕПЛОХО smileВес как то равномерно распределился по фигуре Набрала его за год причем как то очень плавно и незаметно Сама удивляюсь какsmileНо появилась усталость и чувствуются 30 лишних килограмм

Перешла на  систему проверенную в прошлый период повышенного веса когда бросила курить поправилась до 85 кг немножко ее адаптировала и придерживаюсь с 20 августа Решила ко Дню Рождения подарок себе сделать в виде изменившейся фигуры

Очень интересно здесь Уверенна мой путь будет увлекательным благодаря такому замечательному проекту

Пока изучаю .............

Моя цель: к 09.08.2012. 66 кг
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика