Вот и я решила завести себе дневничок
Немного о себе: мне 23, рост 164, вес 55,3
В подростковом возрасте поправилась до 56 кг... не очень была довольна своим весом, но и особых усилий, что б привести себя в норму, не делала... разве что говорила себе "всё с понедельника худею"... это наверное многим знакомо. Иногда конечно вес уменьшался сам собой, обычно летом худела на пару килограммов, но на радостях совсем расслаблялась и опять поправлялась, плюс с каждым годом поправлялась в среднем на килограмм... перед выпускным что б выглядеть принцессой, решила сесть на диету, похудела до 52 кг и была счастлива, но счастье не длилось долго, и еще через год весы показали 59 (мне тогда было 19), это был предел... опять села на диету, но результат был не таким как того хотелось, потом ещё одна диета и так далее, диеты не помагали были срывы, приступы абжорства и т.д. решила попробовать простой способ, таблетки.... ооо здесь конечно всё было просто, скушал таблеточку, кушать не хочется, энергии куча, супер... похудела до 50 кг (может и меньше) результатом была довольна, но к тому времени, преречитав кучу литературы и узнав как вредят организму эти "чудо таблеточки" решила, что это первый и последний раз.. ну и конечно тогда я уже понимала, что если буду продолжать кушать и пить всё что мне хочется очень скоро верну свои 59 кг., а мне этого очень не хотелось, было принято решение исключить сладкое, мучное, спитрное и жирное, нет конечно я не лишила себя всех радостей жизни иногда могла позволить себе полакомится тортиком или скушать пару кофеток так держала вес, + - пару килограммов, два года, а потом расслабилась ну и на август 2011 после отпуска весы показали ужасные 59... О ужас, как я могла до такого разожраться!!! За пару дней нормального домашнего питания ушло 2 "свеженьких" килограмма, но цифра 57 радости не приносила... и я вернулась к ЗОЖ.
На ДиОне зарегистрирована уже давно, но активного участия не принимала, не хватает мотивации. Буду рада гостям, вашим советам, и поддержке
