Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 10 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., SavionoK, rodrighes
    Тема:
Гоночки "Худеем, вместе веселей!"С 20.09 по 20.10!

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да уж...что то тут совсем никак стало((((неинтересно даже,видимо кому-то не хватило силы воли?...

Рост 175,вес:
89,9кг(27.01.12)****89,4
Цель №1-87кг
Цель №2-85кг
Цель №3-82кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 03.10

 КК +1

БЖУ +3 

Вода(если пили) +1 

Сладкое(не ели) +1    

Курение,алкоголь(если нет) +2 (за каждое)    

Хлебобулочные(нет) +1   

Спорт(да) +1    

Процедуры(да) +1  

 

Итого: 11

Отчет за 04.10

 КК +1

БЖУ +2

Вода(если пили) +1 

Сладкое(не ели) +1    

Курение,алкоголь(если нет) +2 (за каждое)    

Хлебобулочные(нет) +1   

Спорт(да) -1    

Процедуры(да) -1  

 

Итого: 6

 

Отчет за 05.10

 КК +1

БЖУ +2

Вода(если пили) +1 

Сладкое(не ели) +1    

Курение,алкоголь(если нет) +2 (за каждое)    

Хлебобулочные(нет) +1   

Спорт(да) -1    

Процедуры(да) -1  

 

Итого: 6

Рост 175,вес:
89,9кг(27.01.12)****89,4
Цель №1-87кг
Цель №2-85кг
Цель №3-82кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 03.10

 КК +1

БЖУ +1 (за каждый)  

Вода(если пили) +1 

Сладкое(не ели) +1    

Курение,алкоголь(если нет) +2 (за каждое)    

Хлебобулочные(нет) +1   

Спорт(да) +1    

Процедуры(да) +1  

 

Итого: 11

 

Отчет за 04.10

 КК +

БЖУ +1 (за каждый) 

Вода(если пили) +1 

Сладкое(не ели) +1    

Курение,алкоголь(если нет) +2 (за каждое)    

Хлебобулочные(нет) +1   

Спорт(да) +1    

Процедуры(да) +1  

 

Итого: 11

It has been said that something as small as the flutter of a butterfly`s wing can ulimately cause a typhoon halfway around the world...(с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

04.10

1.К.К.   +1
2.БЖУ   +3
3.Вода   +1
4.Сладкое   +1
5.ВиноКур   +2
6.Спорт   +1
7.Проц.  -1
8.Хлеб +1

Итого:    9 баллов

Татьяна 34
Рост 171
Вес 80.5 (01.11.14)
Сегодня 78,8
Цель№1 - 75 кг
Цель№2 - 70 кг
Цель№3 - 65 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

03.10

1.К.К.   +1
2.БЖУ   +2
3.Вода   +1
4.Сладкое   +1
5.ВиноКур   +2
6.Спорт   +1
7.Проц.  -1
8.Хлеб +1

Итого:    8 баллов

Татьяна 34
Рост 171
Вес 80.5 (01.11.14)
Сегодня 78,8
Цель№1 - 75 кг
Цель№2 - 70 кг
Цель№3 - 65 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Замеры на 20 сентября:                   Замеры на 4 октября:

 

Вес -    85,4 smile                                    Вес -  84,3 (-1.1 кг)

ОТ-      81 см                                             ОТ -    82 см (+1 см)

ОЖ-    98 см                                             ОЖ -   92 см (-6 см)

ОБ-   115 см                                            ОБ -    116 см (+1 см)

В Ч Н - 66 см                                           В Ч Н - 66 см 

 

Ох уж эти КД smile   

It has been said that something as small as the flutter of a butterfly`s wing can ulimately cause a typhoon halfway around the world...(с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес: 89,3(отвес в 1,4кг за неделю)

ОГ=102

ОТ=85(-2см)

ОБ=118,5(-0,5см)

ОВЧН=70(-1см)

ОЖ=102

Сдвиг есть))))радует)))

Рост 175,вес:
89,9кг(27.01.12)****89,4
Цель №1-87кг
Цель №2-85кг
Цель №3-82кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

конечно)

It has been said that something as small as the flutter of a butterfly`s wing can ulimately cause a typhoon halfway around the world...(с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а можно я сегодня выложу,я завтра не смогу появиться!

Рост 175,вес:
89,9кг(27.01.12)****89,4
Цель №1-87кг
Цель №2-85кг
Цель №3-82кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, завтра середина гоночки, завтра взвешиваемся и замеряемся!)

It has been said that something as small as the flutter of a butterfly`s wing can ulimately cause a typhoon halfway around the world...(с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

02.10

1.К.К.   -1
2.БЖУ   +1
3.Вода   +1
4.Сладкое   +1
5.ВиноКур   +1
6.Спорт   -1
7.Проц.  -1
8.Хлеб +1

Итого:    2 баллов

Рост 175,вес:
89,9кг(27.01.12)****89,4
Цель №1-87кг
Цель №2-85кг
Цель №3-82кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки,а у меня предложение!Для упрощения работы подсчета итогов,давайте отчеты раз в неделю выкладывать,а не каждый день!

Рост 175,вес:
89,9кг(27.01.12)****89,4
Цель №1-87кг
Цель №2-85кг
Цель №3-82кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

02.10

1.К.К.   +1
2.БЖУ   +1
3.Вода   +1
4.Сладкое   +1
5.ВиноКур   +1
6.Спорт   -1
7.Проц.  -1
8.Хлеб +1

Итого:    4 баллов

Татьяна 34
Рост 171
Вес 80.5 (01.11.14)
Сегодня 78,8
Цель№1 - 75 кг
Цель№2 - 70 кг
Цель№3 - 65 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 01.10

 КК -1 (не следила)

БЖУ -1 (за каждый)  (не следила)

Вода(если пили) +1 

Сладкое(не ели) +1    

Курение,алкоголь(если нет) +2 (за каждое)    

Хлебобулочные(нет) +1   

Спорт(да) +1    

Процедуры(да) +1  

 

Итого: 5

 

Отчет за 02.10

 КК +1 (не следила)

БЖУ +1 (за каждый)  (не следила)

Вода(если пили) +1 

Сладкое(не ели) +1    

Курение,алкоголь(если нет) +2 (за каждое)    

Хлебобулочные(нет) +1   

Спорт(да) +1    

Процедуры(да) +1  

 

Итого: 11



It has been said that something as small as the flutter of a butterfly`s wing can ulimately cause a typhoon halfway around the world...(с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

01.10

1.К.К.   -1
2.БЖУ   +2
3.Вода   +1
4.Сладкое   +1
5.ВиноКур   +2
6.Спорт   -1
7.Проц.  -1
8.Хлеб +1

Итого:    4 баллов


 

Рост 175,вес:
89,9кг(27.01.12)****89,4
Цель №1-87кг
Цель №2-85кг
Цель №3-82кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

01.10

1.К.К.   +1
2.БЖУ   +1
3.Вода   +1
4.Сладкое   -1
5.ВиноКур   +1
6.Спорт   +1
7.Проц.  -1
8.Хлеб +1

Итого:    5 баллов

Татьяна 34
Рост 171
Вес 80.5 (01.11.14)
Сегодня 78,8
Цель№1 - 75 кг
Цель№2 - 70 кг
Цель№3 - 65 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

30.09

1.К.К.   +1
2.БЖУ   +2
3.Вода   +1
4.Сладкое   -1
5.ВиноКур   +2
6.Спорт   +1
7.Проц.  +1
8.Хлеб -1

Итого:    7 баллов

Татьяна 34
Рост 171
Вес 80.5 (01.11.14)
Сегодня 78,8
Цель№1 - 75 кг
Цель№2 - 70 кг
Цель№3 - 65 кг
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика