Я же тут уже не новичок, поэтому план тот же, что и раньше. Тот, который помог мне 3 года назад - ЗК, отслеживание БЖУ, велотренажер, обруч. РД 1-2 раза в неделю. Понедельник - день замеров (вчерашний пропустила, поэтому первый будет 17.09). Хочу подключить бодифлекс.
Меня зовут Алена. Рост 172.
Хочу весить 68 кг. Попробую...
Моя попытка номер .... 100