Совершенно случайно вышла на сайт (и как я раньше о нем не слышала?), искала возможность подсчета калорий, а нашла отлично простроенную систему. От добра добра не ищут, вот и осталась.
Честно, даже не знаю, что написать. К теме похудения отношусь достаточно цинично, ибо все свои тридцать лет, с самого раннего детства была толстой, и всю свою сознательную жизнь пыталась похудеть (без особого, как вы понимаете, успеха). И я уже не знаю, что меня больше задолбало: быть толстой или худеть. Надоело каждый раз во время еды чувствовать себя виноватой и все время думать, как лучше сидеть-вставать-ходить-танцевать, чтобы не выглядеть страшно и смешно со своей бестолковой фигурой.
Два года назад я сделала перерывчик в занятиях аэробикой, и вес скакнул вверх на пять кило, достигнув страшной отметки в 115 кг. Эта прибавка внезапно заметно отразилась на самочувствии, я испугалась и впряглась в работу над собой. За полгода похудела на 20 кг. Однако затем я чуть-чуть ослабила самодисциплину, мой график сбился в связи с отпуском... В общем, из режима я вышла, и заново войти не могу, да и не хочу. Я не хочу всю жизнь жить в том режиме, ну, не выдержу просто.
Поэтому без лишних восторгов и шапкозакидательного энтузиазма хочу отслеживать и потихоньку корректировать питание, нормализовать сон и сделать физические упражнения регулярными. По моему хитрому плану в процессе этих действий вес и объемы должны истаять, как снег по весне, а я - превратиться в ослепительную красавицу. Ну, или в кого там, посмотрим. Честно, мне очень интересно посмотреть, я же никогда во взрослые годы не весила меньше 95.
Что ж, успехов всем. Будем работать.
Cast off your fear.
Look forward!
Go forward!
Never stand still.
