Всем привет!
Была на этом сайте с 2008-2009 года.
До родов весила 60 кг всегда, мне казалось, что я немного полная, но сильно не парилась. После родов я весила..о Боже.. 78!!! Пришла сюда и медленно, но верно сбросила вес до 68 кг. И держала вес вот до сегодняшнего дня. Но хочется постепенно снижаться и дальше (честно говоря, месяц назад было 65 кг...). Так что, снова зарегестрировалась тут)))) Как и раньше - отчеты каждый день.
Мой данные на старте
1)рост - 165
2)вес - 68
3)объемы завтра
Цели
вес: -10 кг
объемы: - 5 см везде (кроме груди, ессно)
Задачи
зарядка: каждое утро
питание:меньше кушать
спорт: 3 раза в неделю по 20 минут, для начала
