Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Худеем с Корпан
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes, Сентябрюша  -  показать группу
    Тема:
Отчет за каждые 2 недели в см

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

11.12.11

рука 29

талия 73 (-3cм)

бедра 96 (-2см)

нога бедро  56 (-1см)

рост 163
67,6_____61,5__________58
было___тоже было____01.01.12
новая цель к 1 апреля 54

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. Мой отчет за период с 07.11.2011 по 20.11.2011г.

Обьем плеча - 34 / 32,5            (1,5см)

Обьем груди - 89,5 / 87           (2,5 см)

Обьем под грудью - 75/74        (1 см)

Обьем талии -      70,5/67,5     (3 см)

Обьем живота - 87/85              (2 см)

Обьем бедер - 101/98.5         (2,5 см)

Обьем ноги (бедра) - 61/59   (2 см)

Обьем голени - 37,5/37          (0,5 см)

Вес 73,1/71,1  - 2 кг.

Всего 15 см

Ирина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

20.11.11

рука 30

талия 76 (-2cм)

бедра 98 (-1см)

нога бедро  57 (-2см)

рост 163
67,6_____61,5__________58
было___тоже было____01.01.12
новая цель к 1 апреля 54

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки всем хороших результатов!!!smile

Вера, 27 лет. Вес 86кг. к НГ хочу 80кг, сейчас 84.5кг(за неделю -1,5кг).

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой начальные замеры 10.11.2011г

вес-86кг

О. талии-96см

О.бедер-116см

О.груди-106см

О.живота-119см

икра-40см

рука-36

под грудью-91см.

smile

Вера, 27 лет. Вес 86кг. к НГ хочу 80кг, сейчас 84.5кг(за неделю -1,5кг).

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Sergotika, отличный результат!!! Так держать!!!

Ирина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Объёмы: 6.10/20.10/8.11(результат)


талия: 101/92/89(-12см)
бедра:120/116/115(-5см)
живот:122/117/114(-8см)
грудь:112/108/107(-5см)
нога:71/69/68(-3см)
под грудью:97/94/92(-5см)
рука:42/40/40(-2см)

 

Света, рост 162

22.02.15 - 86,7 кг
1 цель - 80 кг
/dietgroups/show_group.php?id=4570 Закрытая группа, всем рада)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

рука 31

талия 78 (-2cм)

бедра 99 (-2см)

нога бедро  59

рост 163
67,6_____61,5__________58
было___тоже было____01.01.12
новая цель к 1 апреля 54

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. Мой отчет за период с 24.10.2011 по 06.11.2011г.

Обьем плеча - 35 / 34            (1см)

Обьем груди - 91,5 / 89,5      (2 см)

Обьем под грудью - 77/75     (2 см)

Обьем талии -      74/70,5      (3,5 см)

Обьем живота - 90,5/87        (3,5 см)

Обьем бедер - 104/101          (3 см)

Обьем ноги (бедра) - 62,5/61  (1,5 см)

Обьем голени - 38/37,5          (0,5 см)

Всего 17 см

Ирина

ссылка

Послать личное сообщение

Так я 2 недели без перерывов занималась бодифлекс и немного подключила оксайз на этой неделе

ОГ-103см(-3)100см

ОТ-83см(-4)79см

ОБ-103см(-3)100см

ОЖ-97см(-8)89см

Итого за 2 недели 18см ушло всего!!!! Особенно очень хорошо ушло с живота,для меня это очень важно(т.к после родов)

Лена,31год 171рост,85.1-начало
1-ая цель-80кг 13.11уже
2-ая-75кг
3-ая-70кг
конечная68

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наконец добралась до сантиметровой ленты, мои замеры:

рука 31

талия 80

бедра 101

нога бедро  59

рост 163
67,6_____61,5__________58
было___тоже было____01.01.12
новая цель к 1 апреля 54

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Результаты за 2 недели: 6 октября - 20 октября 2011 г.

Объёмы: Было/есть
талия: 101/92(-9см)
бедра:120/116(-4см)
живот:122/117(-5см)
грудь:112/108(-4см)
нога:71/69(-2см)
под грудью:97/94(-3см)
рука:42/40(-2см)


Света, рост 162

22.02.15 - 86,7 кг
1 цель - 80 кг
/dietgroups/show_group.php?id=4570 Закрытая группа, всем рада)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мои замеры до начала похудения и занятий БФ, аквааэробикой и йогой.

ОБ- 110 ОТ- 93 ОГ (под грудью) - 90

А это через месяц после:

ОБ- 102;  ОТ- 83; ОГ- 82;      уже приличненько обьёмы уменьшились.smile

РС: меряю под грудью, (обьём грудной клетки) а размер лифчика мне не важно...т.к. грудь у меня маленькая - для меня не показатель.

Анна, рост 168.
вес 78кг ( хочу 73кг)
Глядя на мир, нельзя не удивляться!

ссылка

Послать личное сообщение

Вообщем напишу объемы изначальные пн 3.10

ОГ-103см

ОТ-83см

ОБ-103см

Лена,31год 171рост,85.1-начало
1-ая цель-80кг 13.11уже
2-ая-75кг
3-ая-70кг
конечная68

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки кто будет заниматься здесь будем писать отчеты в см

Лена,31год 171рост,85.1-начало
1-ая цель-80кг 13.11уже
2-ая-75кг
3-ая-70кг
конечная68
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика