Настя, куда пропала?

красивая мотивашка))

мотивашечкаФ)

сегодня утром вес 58,1)))урааааа,килограммчик скинула)))))))))

вчера моя маман запекла в духовке курочку с картошечкой,я еле удержалась)а сегодня взвесилась и так обрадовалась,что решила себе картошечку на завтрак презентовать))))ммммм,вкуснотеево)))

без спорта похудеть можно,но фигурка будет не такой подтянутой....думаю ,что завтра надо опять себя заставить и хоть минут 30 отпрыгать с Джилл))

как весик у вас,девочки?

Всем привет! Да что-то со спортом мало кто дружит.У меня организм ,тоже бунтует против спорта,выкидывает какие-то болячки,то желудок болит,то голова.Так что тоже без спорта сейчас

похожая ситуация.. на прошлой неделе почти каждый день - на этой всего 2 раза пока. и то танцы.. просто нам сказали, что на практике будем с 9ти до 6ти сидеть. сил не остается. еле коридор-то держу, а тут еще спорт. на выхах думаю надо что-то себе устроить

да,мысли о еде-это самое ужасное((((сначала это просто мысли,а потом посылаешь всё к чертям и бежишь к родному холодильнику....так что я стараюсь не думать после 5-ти вечера о чем то вредном и вкуном))))

Маш,как у тебя со спортом???

СЏ сначала занималась каждый день,РІ течении 30 РјРёРЅСѓС‚,Р° через неделю забросила както  Рё РЅРµ РјРѕРіСѓ себя заставить РІРЅРѕРІСЊ заняться

ну если коридор держать, то у меня обычно после праздников дня за 2 уходит этот киллограмм. так что не страшно)) хуже то, что не расслабиться и постоянные мысли о еде..

Маш,приветик)у меня то зож,то не зож....только я за неделю скинула 2 кг-шника,так у тетки др,а когда приехала обратно оказалось что их и набрала((с утра был весик 59,1((((а перед поездкой 58 ровно.чуть-чуть скинула пока)

ты как?

Настя, ты куда пропала? как там твой ЗОЖ?

Всем приветик)скачала себе новфй фитнесс)))с

Cathe Friedrich

Джилл нервно курит...)))очень тяжело.я себе скачала степ аэробику, и кардио упражнения.выдержала всего минут 20 ,ещё завтра и послезавтра попрыгаю 20 минут,а потом буду постепенно увеличивать время!с непривычки ноги отваливаются....

Жду спарведливых замечаний:сегодня утром взвеслась,ну и как вы думаете какой вес....61,я офигела!!!!!!короче говоря,поставилда себе цель и сказала сама себе:"мне пофиг как ты будеш добиваться цели,но к следующему понедельнику 58 железно"и вот мои же слова у меня же застряли в голове и вот планирую на завтра питание)

Девчата приветик! Как поживают ваши стройные фигурки? Я пока себя чувствую пушечкой,особенно после того,как я сегодня налопалась бабушкиных сдобных булочек!

Р�тальяночка, РґР°, РЅРµСѓРґР°С‡РЅС‹Р№ опыт. Р° РїСЂРѕ РѕР±РјРѕСЂРѕРє - может это просто СЏ такая впечатлительная.

 РїРѕС…удышкапышка, РЅР°РІРµСЂРЅРѕРµ) РґР°, РїРёСЂСЃРёРЅРі хорошо смотрится РЅР° плоских животиках)

сегодня на завтрак скушала яблочко,запеканочку с шоколадной пастой.

сейчас пойду пообедаю супчиком грибным и надобы позаниматься фитнесом.на Джилл давненько я забиваю.

Маш,может ты перенервничала???даже мне немного страшновато стало,но в любом случае,прокалывать буду не сейчас,а как похудею)

Наташ,ты как?

Насть, я нормально) уже неделю заполняю планировщик =) для мнея это прогресс)) про вес - не знаю) не взвешивалась еще)

а у меня был пирсинг. мне заморозку делали, а когда она отходить начала, я грохнулась в обморк. а потом сережку все равно потеряла, все заросло, но остался шрам. я считаю, что попала к плохому специалисту. теперь опять хочу серьгу в пупок, чтоб шрам было не видно. но срашновато как-то..

похудышкапышка пишет 16.01.2012 в 22:53 (ссылка):

РЈ меня РІ семье СЃРІРёРЅРёРЅР° РЅР° 1 месте  ,больно РјС‹ её любим.Летом РјСѓР¶ часто делает шашлыки РёР· СЃРІРёРЅРёРЅС‹ Рё шашлыки РёР· печени закрученные РІ плёнку баранью.Очень РІРєСѓСЃРЅРѕ Рё калорийно,теперь даже РЅРµ знаю,как Р±СѓРґСѓ отказываться РѕС‚ шашлыков.Это СЏ хочу РїРѕ Р—РћР–Сѓ питаться ,Р° РјСѓР¶ то нет.

А пирсингом я реально загорелась!))))уже даже узнала сколько будет стоить,как делается,даже в инете сережку на первое время подобрала)

Наташ,с питанием всё очень,очень плохо....не удержалпсь от домашней пиццы,к тому же мама приготовила великолепное жаркое со свининой..все вкусно,но с точки зрения ЗОЖа-просто ужасно,один холестирин и жиры.завтра буду исправляться)

Насть привет!Пирсинг это супер,мне тоже нравиться.Теперь будет стимул животик подкочять.У девочек фигурки классные!Как у тебя сегодня с питанием?

эххх,какже все таки красиво)

Я тут бороздила просторы интернета и откопала фоточку девочки у которой проколот пупок.Мне это очень понравилось и я решила как похудею тоже себе проколю))))У меня тётя в 25 лет проколола,потом родила 2 детей,а пирсинг все держится)))вот и ещё одна мотивашечка)

Маш,привет)сегодня мама испекла замечательную пиццу,хотела от неё воздержатся,но запах с кухни убедил меня в обратном.вот сижу сейчас и ,думаю,зря((((все таки сложно отказаться от любимой пищи,но такими темпами я не только не сброшу,но и наберу ещё...вот планирую завтрашнее меню)ты как?

Наташ,молодец,что придумала мотивашечку себе)))как ты?

привет, Настя=) как дела?

вот придумала себе маленький стимул скоро День святого Валентина,нужно постораться,чтоб приятнее в зеркало было смотреться

Наташ,мотивации могут быть разные....кто-то для себя,кто-то(как я )для отпуска,для мужа,чтоб все завидовали,опять же для здоровья.Каждый выбирает себе по вкусу.Самое главное не раскисай и принимайся за работу,ведь начинать когда-то надо,и лучше начать сейчас,чем через 10 лет,когда к тебе прибудет пару десяток лишних кг-шников)

Да стремление и мотивация при выше всего для похудения.Я вот тоже после праздников потеряла мотивацию,то до нового года хотела похудеть к 31 дек.,а теперь вот не могу придумать для себя стимул

логичные рассуждения, только надо знать, когда вовремя остановиться с похудением=) и может быть та тетенька ела нормальную пищу в таких колличествах, что каллорийность зашкаливала. хотя мне кажется, у нее просто неправильное представление о полезной еде)

смотрела вчера"пусть говорят",а там показывали историю девушки,кажется Тамары,и главноая проблема заключалась в том,что она не может похудеть.Если честно,то я не поняла высказывания девушка:"я вот так хочу похудеть,я несколько месяцев не ела сладкое,мучное,жирное,много ходила и не сбросила ни грамма!помогите мне!"у меня сразу во время этих вскрикаваний появился комментарий:"значит плохо хочешь,да и быть не может такого,что ты всё делаешь,а у тебя ни ушло ни грамма",но потом в программе появилась худенькая фря,которая опустила героиню ниже плинтуса.Она мне очень не понравилась,потому что высказывалась очень грубо и несдерженно,но по сути правильно!что то вроде:"когда лень занятся собой,единственное что остаётся,это убедить себя в том ,что свисающий целлюлит-это очень красиво"Сначала я,как и все,осуждала эту худую девушку,но потом стала её поддерживать.я не хочу весить как главная героиня,поэтому убеждать себя не буду,а буду худеть))

мотивация,мотивацией,но нужно ещё какие то усилия прилогать.....вот с сегодняшнего дня я официально "исправляюсь".Дома расписала себе ,что мне можно кушать,а чего нельзя,приклеила на стол,и сижу балдею)

к тому же мама тоже собирается худеть,вот и ещё мотивация)

Насть, у тебя тоже мотивация серьезная)

Наташ, да либо для себя либо для других девушек, чтоб позавидовали на пляже))

Р’РѕС‚ блин, РјРЅРµ Р±С‹ какую мотивацию придумать  РњСѓР¶РёРєРё есть, блистаю СЏ Рё РІ купальнике Рё без  Р”аже отомстить короткими шортиками РЅРµ РєРѕРјСѓ ((( Приходится худеть для себя любимой

Маш,аргумент совсем не глупый))))главное-мотивирует,а остальное не важно)))))а я вот худею для того чтобы блистать летом в суперском купальнике)))))на что не пойдёшь ради стройной фигуры)

Насть, мотивация - это очень хорошо)) не надо про нее забывать! я вот себе придумала глупый, но очень весомый аргумент) я с мальчиком познакомилась из другого города. сначала все было хорошо, а потом затухло. он подзабил на меня. и вот в следующий раз я его увижу только летом после защиты диплома (подруга в гости зовет). и я решила, что он обязательно должен меня увидеть с отличной фигурой и в супер коротких шортах! и пожалеть о том, что потерял меня. так что это теперь моя цель)

Наташ,молодец))))поздравляю тебя)))))а я вчера и сегодня не взвешивалась,как то не охота видеть + на весах,вот как точно будет отвесик,так и взвешусь)))

РЇ РІСЃРµ таки ради интереса взвесилась ))) После 3 чашек кофе Рё 4 кружек чая  Р—Р° праздники сбросила полкило )))