|
|
 |
|
Кэйси
Diet-Баллов: 3904
Сообщений: 1319
27.4.2012 11:29
|
renai777, Привет! За год, с перерывами, все есть в начале.
А я ушла.
Удачи тебе!
P/S/ Запомните меня такой
|
renai777
Diet-Баллов: 1242
Сообщений: 225
Город: Москва
27.4.2012 4:50
|
Кэйси, минус 15 кг???))) молодчинка!!! а за какой это период ты добилась таких результатов?
Инна 28/162/максим вес 56 кг
цель - 48 кг
/community/post.php?topic_id=27272
Регулярная физическая нагрузка, правильное питание и полноценный сон - залог успеха
|
Кэйси
Diet-Баллов: 3904
Сообщений: 1319
18.4.2012 0:09
|
P/S/ Запомните меня такой
|
Кэйси
Diet-Баллов: 3904
Сообщений: 1319
13.4.2012 0:50
|
Вкусно?!Сладко?! Всегда бы так жить?! Хотите знать о чем я думаю поедая шоколад? Ничего! Полная опустошенность! Чем слаще еда тем херовее жизнь.
P/S/ Запомните меня такой
|
Кэйси
Diet-Баллов: 3904
Сообщений: 1319
12.4.2012 16:31
|
P/S/ Запомните меня такой
|
Кэйси
Diet-Баллов: 3904
Сообщений: 1319
12.4.2012 16:27
|
Эх, не засекла, примерно больше часа
P/S/ Запомните меня такой
|
Кэйси
Diet-Баллов: 3904
Сообщений: 1319
12.4.2012 12:08
|
"Доросла" до кулинрных книг, сделала салатик
P/S/ Запомните меня такой
|
Кэйси
Diet-Баллов: 3904
Сообщений: 1319
12.4.2012 12:08
|
Я себе повторяю: "Бросать тренировки вредно"
P/S/ Запомните меня такой
|
Кэйси
Diet-Баллов: 3904
Сообщений: 1319
11.4.2012 23:13
|
P/S/ Запомните меня такой
|
Кэйси
Diet-Баллов: 3904
Сообщений: 1319
11.4.2012 22:52
|
60 минут на тренажерах отзанималась без особых проблем, такими темпами я скоро перейду на 80-100 мин в день
P/S/ Запомните меня такой
|
Кэйси
Diet-Баллов: 3904
Сообщений: 1319
11.4.2012 14:40
|
P/S/ Запомните меня такой
|
Кэйси
Diet-Баллов: 3904
Сообщений: 1319
11.4.2012 14:16
|
Matreschka, привет, рада тебя видеть! И спорт и питаение все стабильно недели две  , от тела получаю удовольствие, но на весе это не отражается +-300 от 60, но я не заморачиваюсь - скоро кд.
P/S/ Запомните меня такой
|
Matreschka
Diet-Баллов: 8426
Сообщений: 2019
11.4.2012 13:40
|
привет!!! как твои дела? как вес? смотрю, спортом занимаешься!!!!! молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Катерина, 26 лет *старость - не радость*
рост 167
вес 85 (01.08.2010)
вес 75 (17.01.2011)
сейчас 65
иду к 60, медленно, но верно :)
я тут /community/post.php?topic_id=29583
|
Кэйси
Diet-Баллов: 3904
Сообщений: 1319
10.4.2012 17:11
|
На утренней гимнастике чувствовала скованность, и хотела было отказаться от основной, но зря, гимнастика прошла на "ура"
P/S/ Запомните меня такой
|
Кэйси
Diet-Баллов: 3904
Сообщений: 1319
9.4.2012 22:16
|
MILLA7, Я с тобой согласна, но я не работаю, не учусь, и не сжигаю сколько положенно. Я уже поднимала до 1600-1700, в итоге набрала 2 кг, хотя поначалу худела.
Но я не так уверенна в своем плане, может со следующего понедельника подниму на 1300 пока, а там посмотрим как худеть буду.
Спасибо за мотивашки
P/S/ Запомните меня такой
|
Кэйси
Diet-Баллов: 3904
Сообщений: 1319
9.4.2012 22:09
|
P/S/ Запомните меня такой
|
MILLA7
Diet-Баллов: 24876
Сообщений: 1956
9.4.2012 22:00
|
привет Кейси! 1200 очень мало. ешь хотя бы 1400кк и мне кажется и худется будет и обменку не будешь затормаживать.
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
forelb
Diet-Баллов: 4003
Сообщений: 464
9.4.2012 21:45
|
Кэйси, у нас парк рядом с домом. вот, пока холодно, пока гопников, да чурок всяких не набежало туда, бегаю там.
26 лет
старт: около 72 кг
сейчас: 67.0-68.0
про цели умолчу, ибо ваще чёта жесть..
сижу на МФ
|
Кэйси
Diet-Баллов: 3904
Сообщений: 1319
9.4.2012 21:22
|
Все кто хочет, может заказывать мотивашки в свой дневник
P/S/ Запомните меня такой
|
Кэйси
Diet-Баллов: 3904
Сообщений: 1319
9.4.2012 21:14
|
Пасиб! Ну я тоже можно сказать бегала, только дома. А ты где бегаешь?
P/S/ Запомните меня такой
|
forelb
Diet-Баллов: 4003
Сообщений: 464
9.4.2012 19:14
|
молодчага (= а я бегала сегодня (=
26 лет
старт: около 72 кг
сейчас: 67.0-68.0
про цели умолчу, ибо ваще чёта жесть..
сижу на МФ
|
Кэйси
Diet-Баллов: 3904
Сообщений: 1319
9.4.2012 16:52
|
Хотя было сложно, отпахала на тренажерах положенный час + с утра гимнастика 10 мин. Срываюсь на +100 кк
P/S/ Запомните меня такой
|
Кэйси
Diet-Баллов: 3904
Сообщений: 1319
9.4.2012 16:47
|
P/S/ Запомните меня такой
|
Кэйси
Diet-Баллов: 3904
Сообщений: 1319
8.4.2012 22:05
|
P/S/ Запомните меня такой
|
Кэйси
Diet-Баллов: 3904
Сообщений: 1319
8.4.2012 21:48
|
Отлично сегодня отзанималась все положенное время
P/S/ Запомните меня такой
|
Кэйси
Diet-Баллов: 3904
Сообщений: 1319
8.4.2012 19:43
|
P/S/ Запомните меня такой
|
forelb
Diet-Баллов: 4003
Сообщений: 464
8.4.2012 18:19
|
Кэйси пишет 08.04.2012 в 17:21 (ссылка):
фото классное, но с ножками у неё совсем беда )=
26 лет
старт: около 72 кг
сейчас: 67.0-68.0
про цели умолчу, ибо ваще чёта жесть..
сижу на МФ
|
