Думаю весной сесть, сейчас меня не заставишь. Я не могу есть постоянно холодные овощи, мне нужно разнообразие. Я итак мерзлячка, не потяну я сейчас такое. А тебе удачи! Буду заходить, смотреть на твои результаты! Не подкачай!!!

спасибо)) а ты как? решила вопрос с Протасом?)

Молодец! Худеть это одно, но учебу забрасывать нельзя. Умничка.

я никуда не пропала)) я все еще тут)) худею понемногу) просто учится усиленно стала)

не знаю, как можно овощи сырыми постоянно есть. по мне так лучше фрукты

на этой неделе решила уменьшить желудок)) ну всмысле меньше кушать, чтоб он немного стянулся)))

горячий чай спасает))

взвесилась)) вешу 83,5) неплохо))

я не могу без горячей пищи . сегодня разгруз не удался из-за этого

да полностью)) он легкий попробуй)

Нет, я молоко не люблю. А коридор у меня обычный 1200-1550 кк. Ты полностью придерживаешься Протасовке?

молокочай пробовала? а коридор у тебя какой?

ну а я чувствую себя чутка похудешвей)

так я итак не ем после 6. и все равно топчусь на отметке 77. Устала уже

ну можно за основу взять протаса, ведь диета то полезная) ну и добавлять немного своего)) просто меньше кушать и не поздно)

Не знаю, сегодня еще почитаю о ней, о рецептах. Я не уверена, что выдержу на молочке и овощах долго. Но так хочется похудеть. может решусь со среды начать.

первые дни самые самые тяжелые! без поддержки никак)) давай вместе сидеть на ней)) вдвоем ведь куда легче)

Привет!

Молодец! Вчера тоже читала много о Протасовке, но никак не решусь попробывать самой. Тебе легко дались первые дни?

Утро началось более менее) проснулась приняла душ) зеленый чай с лимоном) постараюсь сегодня не кушать много)) на весы не вставала, себя худее к сожалению не чувствую, но ничего подождем)

удачного дня)

Ну вот и первый день диеты) уже отпраздновала помидорчиками на завтрак)) пока чувствую сытость) съела 2 шт (300гр) для завтрака вполне неплохо. Решила каждый день совсем по немногу делать упражнения, совсем чуть чуть) чуть чуть ведь не сложно? так? а то как всегда пообещаю себе по часу крутить велотренажер и ничегошеньки. уж лучше 10 но зато каждый день. ну в общем я постараюсь))

пока настроение хорошее, любимый меня поддержал)) так хорошо, что он мне помогает. я счастлива с ним...

� так немного о своем похудении) я выбрала Протасова) я когда то на нем худела и все было замечательно. Каждый день писать врят ли буду тут. но отчет по неделе обязательно) вперед!

Думаю что на этот раз должно получиться. рассталась с молодым человеком и отъелась до 85 кг. Сама виновата, нечего было пироженки трескать.

ну ничего, новая любовь и новое тело!)

СЏ РІСЃРµ СЃРјРѕРіСѓ!)))