Rondina, нет я приезжая, но кёник - это нечто!!!

_Ангелок_, спасибо

Я вот в эту записалась

_Ангелок_,  Р�СЂРёРЅ, Р° РіРґРµ РЅР° РіРѕРЅРєСѓ записаться можно, Р° то СЏ РІСЃРµ пропущу? СЏ РїРѕРєР° еще плаваю РїРѕ сайту

Привет девочки. Что то я совсем забыла про свой дневник. Надо это исправлять. Питание я придерживаю и обруч кручу, это значит что от своей цели я не отступала. С1 декабря записалась в гоночку.

Lavushka, эт я с удовольствием, спасибо))) а ты не там родилась? у нас многие московские друзья, впервые приехавшие туда, тоже без ума от кенига.

У меня небольшая радость (хотя, может, рано радуюсь), на весах 52 кг. Сегодня была тренировка на тренажерах + сауна, а на гимнастику не успела(( почти неделю пропустила из-за КД. Но радует, что во время КД не прибавила, наверное, из-за того, что пила очень много.

Rondina, Классно!!! Я влюбилась в кеник с первого приезда сюда, очень его люблю, будешь в гостях у родных надо встретится в реале погулять, чай попить!

Lavushka, очень надеюсь, что сброшу))))

сейчас буду изучать МФ, может, тоже к тебе примкну

только сейчас заетила, что мы с тобой землячки)))) прям ностальжи))) уже год как из Кенига уехали, а там вся жизнь у меня и все близкие))

Rondina,  СЏ тоже невыносимая сладкоежка - сама считаю что это болезнь Сѓ меня , РЅРѕ РЅР° РјРёРЅР№СЏ фунте (РґР° РњР¤ это РѕРЅ Рё есть!) 

Ты обязательно сбросишь еще потому что ГВ в действительности дает колосальный привес... Я кстати тоже недано (3 месяца как бросила кормить грудью...)

МФ это минус фунт? я еще не очень разобралась с терминологией. Насчет сладкого у меня только 2 варианта, или не есть вообще, а, если есть, то никак не по чуть-чуть: если рафаэлло, то не конфетка, а коробка, также и с шоколадом и прочими. У меня действительно какая-то зависимость от сладкого(((. Работаю над собой в этом плане. Доведу себя до 50 кг, а там попробую включать сладкое в пределах коридора, а может и не захочется. У меня, кстати, уже 52,5, чему я рада. Хотя, может, это результат завершения длительного ГВ, всего 1,5 мес. прошло с момента отлучения.

Rondina, РЇ РЅРµ РїРѕ РєРѕСЂРёРґРѕСЂСѓ питаюсь Р° РїРѕ системе РњР¤, СЏ 13 недель РґРѕ такой калорийности шла Рё РїСЂРё этом худела, РЅР° следующей неделе уже Р±СѓРґСѓ наверное РІ фазе похудения РЅР° 400РіСЂ РІ неделю. 

Ну а для тебя если твои убеждения про коридор в силе ты можешь и съесть шоколадку в пределах его границ - тебе же никто не говорит что твой коридор должен быть только из одних фруктов и овощей? а если не съешь то через пару недель сорвешься с еще большим желанием съесть не маленькую шоколадку а огромную плитку