|
|
 |
|
aksakal2903
Diet-Баллов: 16555
Сообщений: 1775
16.11.2011 21:48
|
16 ноября
1.8 стаканов воды +10
2.КК +10
3.Отказ от вредностей +10
4.АЦ +5
5.Космет.проц +3
6.Творческие проц. +2
7.Аэр.упры 0
8.Сил упры +30
9.ДЗ 0
Итого за день: 70 баллов
Оксана ,рост 170, возраст 170,вес почти 170
|
aksakal2903
Diet-Баллов: 16555
Сообщений: 1775
15.11.2011 17:04
|
15 ноября
вес 62 500 (юху!)
1.8 стаканов воды +10
2.КК +10
3.Отказ от вредностей +10
4.АЦ +5
5.Космет.проц +3
6.Творческие проц. +2
7.Аэр.упры 0
8.Сил упры 0
9.ДЗ 0
Итого за день: 40 баллов
Оксана ,рост 170, возраст 170,вес почти 170
|
aksakal2903
Diet-Баллов: 16555
Сообщений: 1775
14.11.2011 14:07
|
14 ноября
1.8 стаканов воды +10
2.КК +10
3.Отказ от вредностей +10
4.АЦ +5
5.Космет.проц +3
6.Творческие проц. +2
7.Аэр.упры 0
8.Сил упры 0
9.ДЗ 0
Итого за день: 40 баллов
Оксана ,рост 170, возраст 170,вес почти 170
|
aksakal2903
Diet-Баллов: 16555
Сообщений: 1775
14.11.2011 14:05
|
13 ноября
1.8 стаканов воды +10
2.КК +10
3.Отказ от вредностей +10
4.АЦ 0
5.Космет.проц +3
6.Творческие проц. +2
7.Аэр.упры 0
8.Сил упры 0
9.ДЗ 0
Итого за день: 35 баллов
Оксана ,рост 170, возраст 170,вес почти 170
|
aksakal2903
Diet-Баллов: 16555
Сообщений: 1775
14.11.2011 14:02
|
12 ноября
1.8 стаканов воды +10
2.КК 0
3.Отказ от вредностей 0
4.АЦ 0
5.Космет.проц 0
6.Творческие проц. 0
7.Аэр.упры 0
8.Сил упры 0
9.ДЗ 0
Итого за день: 10 баллов
Оксана ,рост 170, возраст 170,вес почти 170
|
aksakal2903
Diet-Баллов: 16555
Сообщений: 1775
11.11.2011 22:18
|
11 ноября
1.8 стаканов воды +10
2.КК 0
3.Отказ от вредностей 0
4.АЦ 0
5.Космет.проц 0
6.Творческие проц. 0
7.Аэр.упры 0
8.Сил упры 0
9.ДЗ 0
Итого за день: 10 баллов
Оксана ,рост 170, возраст 170,вес почти 170
|
aksakal2903
Diet-Баллов: 16555
Сообщений: 1775
10.11.2011 21:31
|
10 ноября
1.8 стаканов воды +10
2.КК 0
3.Отказ от вредностей +10
4.АЦ 0
5.Космет.проц 0
6.Творческие проц. 0
7.Аэр.упры 0
8.Сил упры 0
9.ДЗ 0
Итого за день: 20 баллов
Оксана ,рост 170, возраст 170,вес почти 170
|
aksakal2903
Diet-Баллов: 16555
Сообщений: 1775
9.11.2011 22:09
|
9 ноября
1.8 стаканов воды +10
2.КК +10
3.Отказ от вредностей +10
4.АЦ 0
5.Космет.проц +3.
6.Творческие проц. +2
7.Аэр.упры 0
8.Сил упры 0
9.ДЗ 0
Итого за день: 35 баллов
Оксана ,рост 170, возраст 170,вес почти 170
|
aksakal2903
Diet-Баллов: 16555
Сообщений: 1775
9.11.2011 22:07
|
8 ноября
1.8 стаканов воды +10
2.КК +10
3.Отказ от вредностей +10
4.АЦ +5 (крем)
5.Космет.проц +3.(педикюр и аромаванна)
6.Творческие проц. +2 (газзеты читала)
7.Аэр.упры 0
8.Сил упры 0
9.ДЗ 0
Итого за день: 40 баллов
Оксана ,рост 170, возраст 170,вес почти 170
|
aksakal2903
Diet-Баллов: 16555
Сообщений: 1775
8.11.2011 13:18
|
1 .Вода 8 стаканов - 10 баллов
2. Соблюдение ККал - 10 баллов
3. Отказ от вредностей - 10 баллов
4. АЦ процедура - 5 баллов
5. Косметические процедура - 3 балла
6. Творческая процедура - 2 балла
7. Аэробные упражнения(каждые 10 минут) - 5 баллов
8. Силовые упражнения(каждые 5 минут) - 5 баллов
9. Домашнее задание (каждое) - 5 баллов
Оксана ,рост 170, возраст 170,вес почти 170
|
