Ромаshka пишет 21.03.2012 в 11:43 (ссылка):

Узнала у мамы: Пищевые красители бывают натуральные (вытяжки из фруктов и трав) и синтетические. Натуральные используются крайне редко, но синтетические абсолютно безвредны, т.к. они делаются из таких веществ, которые ни с чем в нашем организме не реагируют, как вошли в таком неизменном виде и вышли, нигде не переработались, нигде не задержились, нигде не отложились. Все равно что съесть камешек, он выйдет наружу в таком виде в каком попал внутрь. Вот поэтому красителей как раз бояться не следует.

Krystina пишет 20.03.2012 в 00:11 (ссылка):

 С‡С‚Рѕ детские! Р° меня цвет сильно СЏСЂРєРёР№, РїСЂСЏРј смущает. зеленые напоминают напиток тархун РёР· детства..

Krystina пишет 20.03.2012 в 00:06 (ссылка):

ха - 20гр. и брала 1,5 груши среднего размера и чистила их. вот и вся моя доработка. ночь простояло все это в холодильнике. на утро - просто супер! у меня в рационе полный рецеептик есть если что. в �тоге: рецепт очень простой, очень экономичный и вкусный!

feyafialka, ой точно! Самое безопасное!

спасибо, Кристина, за поддержку, чувствую, пора срочно ложиться спать, чтоб ничего не съесть))

feyafialka пишет 20.03.2012 в 00:19 (ссылка):

Держись, Родная!!! Нас здесь таких много!!! Сидим и держимся!!!Мы с тобой!!!

Привет, девочки, принимайте в клуб! Сижу вот смотрю на свой планировщик питания, он почти весь зеленый (белка 3 г нехватило) и так мучаюсь - так хочется еще съесть конфету Гулливер))) но если я съем ее, калорийность и жиры сразу станут красными, я уже просчитала. Считала даже, если я съем 5 г этой конфеты, все равно все красное!Что ж делать, помогите!!!!!!боюсь, сорвусь вот-вот. � это при том, что я с утра рискнула съесть кусочек торта 40 г

Ромаshka пишет 19.03.2012 в 18:25 (ссылка):

Такое подозрительное и покупаю Это ж пищевые красители, они не вредные, у меня мама химик, завтра спрошу из чего их добывают, что они не вредные.

я желе теперь только сама делаю. � взбитые творожки-йогурты для прослойки с желатином мешаю и заливаю в миску отдельно. А потом между коржами кладу. Суховато выходит, зато диетичнее

Tinte пишет 20.03.2012 в 00:05 (ссылка):

Прям в точку

Ромаshka пишет 19.03.2012 в 18:29 (ссылка):

�нтересный рецепт. Надо будет попробовать) Расскажи, как он, если все таки решилась его сделать.

Krystina, торт я тоже как-то делала. основа у меня правда была из кукурузных хлопьев перетертых с шоколадом и маслом. не очень диетично)) а вот сверху импровизировала и сделала нечто больше похожее на суфле с бананом. я вообще фанат бананов)) а потом еще фруктами украсила. такие торты ничем не уступают по вкусу покупным и кремовым, а калорий меньше в разы. а если еще и без банана и кефир или молоко взять с малым содержаием жира, то вообще сказка)) еще можно сметаны добавить будет более кремовое нечто.

Р РѕРјР°shka, это действительно проблема. РІРѕС‚ видишь нечто сногсшибательное, Р° как калории посчитаешь, так Рё начинаешь себя уговаривать "РґР° РѕРЅ наверное невкусный Рё делать его долго. РЅСѓ его РЅР° фиг")) 

/recipes/recipes.php?recipe_id=293422 вот ссылочка на рецепт желе из кефирчика. Получилось поставить!!! ура!!!!!!!!!!

Tinte, у меня тоже сохранено куча сайтов с готовкой, теперь стараюсь тут рецептики брать или просчитывать калории. посидишь, посчитаешь и бывает вообще готовить не хочется

Кристина, а фруктовое желе какое покупаете? у нас только жутко покрашенное продается: зеленое, малиновое, ярко оранжевое... очень подозрительно прям

Очень хочется сделать для себя 1 денечек "сладким", позволить себе совсем немножечко мороженного фруктового, например Мрвенпик, может кто-то слышал, оно действительно низкокалорийное или это реклама только?

Девочки, тут на сайте есть рецепт: желе из кифира и фруктов!!!!!!!!!! мне кажется это самое То, что нам надо! и сладко и калорий мало! давайте попробуем сделать! я себе поставила задачу прям... сегодня вечером сделаю желе, пусть ночь постоит а завтра напишу что и как получилось. (ссылочки пока я не умею давать на рецепт... попробуйте найти по названию.)

Tinte пишет 19.03.2012 в 00:56 (ссылка):

Класс! Давно думаю о том, чтоб научиться самой делать желе. А вообще у меня мечта сделать желейный фруктовый торт, я уже даже специальную разъемную форму купила. Он по-любому гораздо менее каллорийный, чем обычный торт с кремом.

Krystina, ого. не думала никогда, что их можно соединить, хотя на сегодняшний день это мои 2 любимых продукта. обязательно попробую. а я люблю делать желе из творога или молока с фруктами.

Урааа!!! Сегодня прям набег сладкоголиков какой-то!!! Все сюда!

Я покупаю фруктовое желе и творог и тщательно вилочкой передавливаю, получается почти несладко, но фруктово-приятно и не полнит.

Tinte, давайте делиться рецептами некаллорийных десертов.

Девушки! Примите и меня в ряды сладкоголиков. Я ооочень люблю сладкое. Очень-очень. Взбитые сливки, темный шоколад, мармелад и зефир. А еще лакрица. Эх. Продержалась без сладкого ровно 6 дней. Чувствую себя героем))

Р РѕРјР°shka, Рё СЏ печь люблю Рё сладости РІСЃСЏРєРёРµ готовить. Р’ жж подписала РЅР° разные сообщества, вконтакте РіСЂСѓРїРї РїРѕ кулинарии Рё гастрономии куча РІ РґСЂСѓР·СЊСЏС…. Р’РѕС‚ сижу Рё слюной РЅР° РЅРёС… РЅР° всех обливаюсь)) Хотя, можно найти довольно РјРЅРѕРіРѕ РЅРµ очень калорийных, РЅРѕ вкусных десетров. 

Юлькенс, Рады видеть вас здесь! Присоединяйся!!!

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ ВСЕМ ЖЕЛАЮЩ�М!

 Krystina, Р­РўРћ ДЛЯ МЕН\ РЎРђРњРћР• ТРУДНОЕ  РѕС‚казатся РѕС‚ сладкого. РІРѕС‚ сегодня купила чернослив Рё изыю чтоб заметь РЅР° шоколадки Рё конфеты.

Всем добрый вечер!) РЇ хочу Рє вам РІ клуб) 

Saidochka, я тут все время тусуюсь. Я подписалась на эту тему и как только появляется новый коммент, я его сразу читаю. Только давно тут никто ничего не писал. Я кстати поставила себе задачу, не есть сладкого ни в каком виде после 15:00. Пока только 2 раза сорвалась, а так вроде получается. Вес чет топчется на одном месте(((

ПР�ВЕТ ВСЕМ!

Krystina, ВОТ ТЕПЕРЬ В�ЖУ! КАК ХОРОШО ЧТО СЛАДКОЕЖК� ОБЪЕД�НЯЮТСЯ А ТО МНЕ СТАЛО ОБ�ДНО ЧТО Я ОБНА ОСТАЛАСЬ. БУДЕМ БОРОТСЯ С ЭТ�М ВМЕСТЕ!

Ромаshka, да уж повнимательнее надо. Я подобным образом в Америке накололась. Там на продуктах расписывают каллорийность не на 100гр, как у нас, а на условную порцию (предположим производитель считает, что в бутылке четыре порции или две). Это может быть гораздо меньше ста грамм. Я смотрю на упаковку и думаю, какой-то некаллорийный продукт, покупаю, съедаю, а там на самом деле этих кк зашкаливает! Пока разобралась... Вот нет бы сразу повнимательнее прочитать...

девочки, а самая моя большая проблема в том, что я просто очень люблю печь!!!! эх......... теперь вот нашла тут в рецептах печенюшки овсянные. на следующей недельке себя порадую...

Кристина, спасибо большое!

Kasha83, я вот тоже без шоколада пока никак! не могу чтобы совсем без сладкого. стараюсь кушать утром финики и дольку шоколада 85 процентов Линдт (99 процентов прям бяка-бяка). в Шоколаде Линд 85 процентов который, там большие квадратики, шоколадка 100гр, а квадратик получается примерно гр 20.... вот. но калорий правда все равно много! в 100 граммах 500 с лишним даже!

Еще недавно купила Йогурт питьевой, очень уж на работе захотелось покушать, вот решила что от Йогурта точно не будет хуже, купила, он сладкий, фруктовый. выпила 500 гр, а потом как глянула!!!!!!!!!!!!!!!! там в 100 граммах 79 калорий!!!!!!!!!!!!!!!! так расстроилась... т.е. я разом выпила почти 400 калорий. пришлось почти весь день голодать дальше... Надо быть внимательнее теперь!

Ромаshka, kasha83, приветики! Присоединяйтесь!

ой, я тоже сладкоголик. я обожаю молочный шоколад. спасибо ДиОну, что я могу есть шоколадку, что мне не нужно от нее отказываться!!! ой, а еще я люблю вкусные свежие булочки. я не могу жить без сладкого

Всем привет Рё отличных выходных! СЏ тоже сладкоежка. очень-очень люблю мороженное, шоколад Рё вкусные конфетки..... 

Saidochka, ты меня не видишь?

Здеся я!

РіРґРµ РІС‹ РІСЃРµ?

Saidochka, нет, не одна. Я время от времени заглядываю)))

я осталась одна в нашем клубе?

ПР�ВЕТ ВСЕМ! ау � ГДЕ ЖЕ ВЫ?

привет всем!    РЅРё кто еще РЅРµ вернулся Рє нам?

Saidochka пишет 23.01.2012 в 00:40 (ссылка):

с весом так же) в объемах немного потеряла. по 2 см в груди, талии, животе, бедрах... см в ногах уходят плохо. я спортом сгоняю, кушаю все равно много... к сожалению, сильно желудок растянула и не могу взять себя в руки и начать есть поменьше((